اكانكشا تانجري مثال الشخص ذو الإنجازات العالية. حصلت على درجات علمية من جامعة تورنتو وجامعة كولومبيا في نيويورك. كصحفية عملت في شركة الإذاعة الكندية وسي إن إن. حيث قدمت تقارير مكثفة عن السياسة الهندية وأجرت مقابلات مع شخصيات متنوعة مثل رئيس الوزراء الكندي جاستن ترودو والشيف الشهير أنتوني بوردان. أدرجتها مجلة Forbes في قائمة الأشخاص المؤثرين الشباب الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا ، وفي العام الماضي أطلقت Re: Set ، وهي مطبوعة على الإنترنت تركز على الصحة العقلية وقضايا الجنسين والاحتياجات الخاصة والأبوة والأمومة. وهي لا تزال في العشرينات من عمرها فقط.
إذا طُلب منها أن تشرح سبب نجاحها في مثل هذه السن المبكرة ، فمن المحتمل أن تقول تانجري إن الأمر كله يرجع إلى عدم “الصمت” أبدًا عندما كانت طفلة.
تقول: “في المنزل ، تحدثنا عن مواضيع صعبة”. كانت المحادثة حول مائدة العشاء حول السياسة أو المساواة بين الجنسين. كنت معتادة على مشاهدة الأخبار على BBC World مع والدي وكان يسألني عن رأيي في الأحداث العالمية. كان والداي متعلمان ولم يقمعاني أبدًا عندما اسأل عن شيئ “.
عندما اختارت الصحافة كمهنة – بما يتعارض مع الصورة النمطية الطموحة في جنوب آسيا للطب أو القانون أو الهندسة – قدم لها والداها كل التشجيع.
تتذكر تانجري قائلة: “في منزلنا ، كان الأمر” افعل ما تريد وتابعه بشغف “.
وفعلت ذلك فعلاً. بعد تخرجها بدرجة علمية في الصحافة من جامعة تورنتو ، انتقلت إلى نيويورك للحصول على درجة الماجستير في العلاقات الدولية ودراسات جنوب آسيا في جامعة كولومبيا المرموقة. خلال فترة وجودها هناك ، ساعدت في تنظيم مؤتمر الأعمال الهندي وتدربت على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، برنامج الشؤون الجارية لشبكة CNN والذي استضافه فريد زكريا.
عادت للانضمام إلى عائلتها في دبي – “المزيج المثالي بين الشرق والغرب” – قبل ثلاث سنوات ووجدت أن اهتمامها بالصحة العقلية كان أيضًا على رأس جدول الأعمال في الإمارات العربية المتحدة.
“كان الجميع يتحدثون عن الصحة العقلية والإدماج ظاهرياً دون التعمق في التحديات والفرص المتاحة لإحداث تغيير في البلاد ، بما في ذلك الهند ، حيث توجد وصمة عار من هذا القبيل ومحظور حول الصحة العقلية. شعرت بالحاجة إلى فعل شيء حيال هذه القضايا المهمة”.
تبين أن هذا الشيء هو Re: Set ، وهو عبارة عن منصة للحوارات عبر الإنترنت مع خبراء حول مواضيع متنوعة مثل تربية طفل مصاب بمتلازمة داون إلى كيفية إدارة إجهاد الامتحان.
عندما أطلقت تانجري Re: Set في أبريل 2019 ، لم يكن لديها أي فكرة عن كيفية القيام بذلك. لكن كصحفية ، لم يكن لديها أي ندم في طلب المساعدة والمثابرة حتى تحصل عليها.
تقول: “كان هناك الكثير من الاستماع على الناس ليعلموني أشياء”. “جلست أمام الكمبيوتر كثيرًا واخترت عقول بعض المرشدين الرائعين. لقد طلبت من أخي أن يعلمني كيفية وضع خطة عمل. جلست مع مطوري مواقع الويب. ”
يشير الاسم Re: Set إلى فعل التحدي المتعمد للأفكار التقليدية حول قضايا الصحة العقلية والسعي إلى إعادة تأطيرها – أو إعادة تعيينها.
“في Re: Set ، لا نقول إن شخصًا ما يعاني من مشكلة في الصحة العقلية ، بل نقول إنه يواجه مشكلة تتعلق بالصحة العقلية. مجرد تغيير الكلمة يمكن أن يكون له تأثير على كيفية إدراك الشخص لما يمر به. يمكن أن يكون للغة مثل هذا التأثير. هناك نقص في الفروق الدقيقة عندما يتعلق الأمر بمعالجة التحديات المتعلقة بالصحة العقلية أو الإدماج أو النوع الاجتماعي ، وهذا ما أردنا تغييره في Re: Set ، لا سيما في الأماكن التي يوجد فيها نقص في الفهم أو وصمة عار.
“طلب الدعم ليس بالأمر السيئ. أعتقد أن الجميع يجب أن يذهبوا لرؤية معالج ، بغض النظر عما إذا كنت تواجه تحديًا في الصحة العقلية أم لا. فهو قد يمنحك أدوات التأقلم ، خاصة في حالة الوباء “.
بصرف النظر عن وصمة العار الاجتماعية التي لا تزال تحيط بالصحة العقلية ، هناك مسألة التكلفة. الحصول على المساعدة أمر مكلف. تقول تانجري إن الحوارات التي استضافتها Re: Set توفر مساحة آمنة مجانية حيث يمكن إجراء تلك المحادثات غير المريحة ، بالإضافة إلى توجيه الناس نحو الخدمات في الإمارات العربية المتحدة التي هي أيضًا مجانية.
وتضيف أنهم ساعدوها شخصيًا أيضًا.
“قمنا بعمل واحد مع رواد الأعمال المؤثرين في الإمارات العربية المتحدة والهند ، وتحدثنا عن الكمال وتعلمنا كيف نتخلى عن ذلك. بالنسبة لي ، فإن تعلم ترك الأمور كان له صدى حقيقي “.
بدلاً من التحقق باستمرار من التحليلات حتى وقت متأخر من الليل ، تقوم الآن بتشغيل هاتفها على وضع الطائرة قبل ساعات قليلة من وقت النوم ، وتقوم بتمارين التنفس وتضع الزيوت الأساسية على وسادتها لتعزيز النوم الجيد.
إحدى الإستراتيجيات الرئيسية التي تعلمتها تانجري هي أن تأخذ الأمور ببطء ، على الرغم من أنها تعترف بأنها بحاجة إلى “التنقيب فيها”.
“كان هناك من يحتاج حقًا ليقول لي أن أذهب ببطء وثبات. لا تستسلم إذا كنت لا تستطيع دمج كل شيء. ابدأ ببطء وقم ببنائه. ولقد نجح ذلك معي “.
تقول: “أشعر بالذعر الشديد وأميل إلى الإفراط في التفكير”. “أنا انطوائي. أفضل المواجهات الفردية على المجموعات “.
كما تضيف إنه في السنوات الثلاث التي انقضت منذ عودتها إلى الإمارات العربية المتحدة ، شهدت تغيرات هائلة في المواقف ، لا سيما في الشمولية. إنه تغيير تعتقد أنه بدأ مع الأولمبياد الخاص الذي تقول إنه “أسر روح الإمارات العربية المتحدة”. كان أول حوار Re: Set مع الدكتور تيم شرايفر ، رئيس الأولمبياد الخاص.
“كان من غير المعتاد رؤية شخص ما على كرسي متحرك ، لكن الألعاب الأولمبية الخاصة كانت قفزة حقيقية وساعدت في تعزيز مثل هذا الشعور بالانتماء للمجتمع وهذه البيئة الإيجابية.
“كان هناك تحول كبير نحو الإيجابية في عقلية الناس. الآن المدارس لديها تدابير مطبقة لأصحاب الهمم. هناك سياسة تعليمية شاملة والجميع في نفس الصفحة لمنح الطلاب أصحاب الهمم ذوي الإعاقات غير المرئية نفس الفرص. حتى هذا الاسم ، أصحاب الهمم – أحبه! لا يمكننا أبدًا إجراء محادثات كافية حول الصحة العقلية. ستكون هناك دائمًا حياة واحدة يمكنك تغييرها، وحياة واحدة يمكنك التأثير فيها”.
كيف يمكن للناس الغوص تحت السطحية وتعميق الخطاب؟
“يتعلق الأمر بالعثور على المزيد من الأشخاص ذوي التفكير المماثل. قد يكون تغيير عقلية عائلتك أو أصدقائك أمرًا صعبًا للغاية إذا لم تشاركهم وجهات نظرهم. في أعقاب حركة Black Lives Matter ، كان الجميع يتحدث عن كيفية التحدث مع أطفالك. لقد قلبناها بحيث يتعلق الأمر بكيفية التحدث إلى والديك “.
ماذا عن مستقبل Re: Set؟ أين تريد تانجري أن تأخذه؟
“إلى أين لا آخذها؟ لدينا الكثير من الخطط قيد التنفيذ لجعل الناس أكثر وعيًا بالموارد التي نقدمها مجانًا. في النهاية ، هدفنا هو بدء محادثات حول حياة الناس ومهما كانت التحديات التي يواجهونها “.
وبالطبع ، لا يتم سكته أبدًا.
كانت اكانكشا تانجري ضيفًا على بودكاست Livehealthy.ae في 11 نوفمبر 2020
