Menu
Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

الصحةالمجتمعCore Connect رعاية ما بعد الولادة

بعد الولادة الأولى المؤلمة التي أدت إلى أربع إصابات منهكة تركتها وحيدة لمدة 19 ساعة في اليوم مع طفل حديث الولادة عندما كانت بالكاد تستطيع المشي، ذلك ما ألهم ماريان تيفاني لإطلاق Core connect.   قالت المؤسِسة الفرنسية البالغة من العمر 34 عامًا لبرنامج إعادة تأهيل البطن بعد الولادة ، ومقره في دبي ، “لم يكن أمامي خيار سوى تثقيف نفسي وإيجاد الحلول”.   “رفض الطبيب الذي أنجب ابني متابعتي ولم يشخص أي إصابة. خضع...
Avatar Reeneh Yousefفبراير 21, 20211 min
View this article in English
Core ConnectMarianne Tafani, founder of Core Connect

بعد الولادة الأولى المؤلمة التي أدت إلى أربع إصابات منهكة تركتها وحيدة لمدة 19 ساعة في اليوم مع طفل حديث الولادة عندما كانت بالكاد تستطيع المشي، ذلك ما ألهم ماريان تيفاني لإطلاق Core connect.

 

قالت المؤسِسة الفرنسية البالغة من العمر 34 عامًا لبرنامج إعادة تأهيل البطن بعد الولادة ، ومقره في دبي ، “لم يكن أمامي خيار سوى تثقيف نفسي وإيجاد الحلول”.

 

“رفض الطبيب الذي أنجب ابني متابعتي ولم يشخص أي إصابة. خضع ابني لعملية جراحية عندما كان يبلغ من العمر ستة أسابيع ، في وقت كانت فيه التغيرات الهرمونية صعبة. لم أستطع المشي بدون ألم شديد لمدة 14 شهرًا ، بالإضافة إلى مشاكل أخرى. شعرت بالعجز والعزلة. لقد كانت فترة عصيبة “.

 

قررت بعد التواصل مع أمهات أخريات ، اللائي أكدن تجربتهن، مما ساعدها على التنقل وإدراك الأمر ، قررت تطوير برنامج لمساعدة نفسها والآخرين.

“عندما التقيت بالمجموعة الأولى من الأمهات وساعدتهن على إصلاح ترهل المستقيم ووظيفة البطن ، اكتشفت أن طريقة التدريب الأساسية التي أدركتها قريبًا يمكن أن تساعد جميع عملائي: الرياضيون والعملاء في إعادة التأهيل والأمهات “.

 

بدأت تيفاني ، المولودة في فرنسا ، بتدريب النساء أثناء فترة الحمل بطريقة ليس فقط من أجل جعلهم خاليين من الأمراض لمدة تسعة أشهر فحسب ، بل لتيهيئهن أيضًا للولادة جسديًا وعقليًا.

 

ما يميز طريقة Core Connect هو أنها تربط بين عالم الطب واللياقة البدنية ، وتدمج أدوات من عدد من التخصصات ، بما في ذلك أحدث الأبحاث حول العلاج الطبيعي لصحة المرأة ، وتمارين Pilates 2.0 ، وتقنيات التنفس القديمة وتدريبات التصور.

 

تقول: “إن رعاية الطفل أمر صعب”. “إذا كنت تعاني من ألم في المعصم أو الرقبة ، أو تبولت في سروالك في كل مرة تحملين طفلك ، فسيكون من الصعب خلال الأشهر القليلة الأولى من الأمومة”.

 

يقول تفاني إن الصبر والمعرفة هما الشيء المفقود في مساعدة الأمهات على إعادة الاتصال بأجسادهن بعد الولادة.

 

وتقول: “لا تدرك الكثير من النساء أنهن بحاجة إلى إعادة تأهيل عضلات البطن العميقة وعضلات قاع الحوض بعد الولادة ، حتى عندما لا تظهر عليهن أعراض”. “يفترض معظمهم أن الأمور تعود إلى طبيعتها من تلقاء نفسها. هذا ببساطة غير دقيق في معظم الحالات “.

 

ويشعر تفاني بأن الضغط من أجل “العودة إلى الوراء” بعد الولادة هو طريقة أخرى ضارة ومحظورة للانفصال عن الجسم.

 

“إن إحساسنا بالقيمة تمليه ضرورة إنقاص الوزن بسرعة. لقد رأيت النساء يركضن أو يرفعن الأثقال في وقت مبكر جدًا ، ويؤذون أنفسهن إلى الأبد. ما نحتاجه هو تقدم معقول. يفحص طبيبك التوليد ما إذا كانت أنسجتك قد تعافت بعد ستة أسابيع. إذا فعلوا ذلك ، فهذا لا يعني أنك قوي بما يكفي لتشغيل ماراثون أو أن ردود أفعالك الأساسية قد عادت. هذا يعني أنك مستعدة لبدء رحلة ما بعد الولادة “.

 

تم تصميم Core Connect أيضًا للمساعدة في مواجهة تحديات الصحة العقلية التي يمكن أن تأتي مع الأمومة الجديدة.

 

وتضيف: “يمكن أن تساعد في تخفيف القلق المرتبط بالولادة ، لأن فصول ما قبل الولادة تتميز بتمارين التحمل العقلية والجسدية التي تساعد على توقع استعداد الأمهات لليوم الكبير”.

 

بعد الولادة أيضًا ، تضمن تيفاني للأمهات ذوات التفكير المماثل مساحة للتواصل والاستماع.

 

بفضل الوعي والتفاعل الحاد مع جوهرها ، كانت المرة الثانية التي ولدت فيها تيفاني تجربة مختلفة تمامًا عن الأولى – وهي تأييد قوي لـ Core Connect.

 

تقول: “في عام 2020 أنجبت ابني الثاني”. “لقد كانت مرحلة تحويلية وتصالحية وخالية من الإصابات. كان شفاء بطني مثل النسيم. علمت حينها أن برنامجي البحثي والحركي قد أتى ثماره “.

Avatar

Reeneh Yousef

Reeneh Yousef has worked in media since 2007, spending at decade at Abu Dhabi Media before joining Livehealthy. She loves walking, reading and going to the gym.

ترك رد

لن يتم نشر البريد الالكتروني الخاص بك. الحقول المحددة ب * الزامية

Related Posts

{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}