تزخر دولة الإمارات العربية المتحدة بالمنتجعات الصحية الفاخرة التي تتميز بتصميمات داخلية رائعة ومرافق فاخرة.   ومع ذلك ، نعلم جميعًا أن ما يهم حقًا ليس مدى لمعان التشطيبات أو مدى نعومة الأسِّرة  فقط، فمن المهم أيضاً مدى فعالية العلاجات التي يتم تقديمها هناك.   في فندق ريكسوس مارينا أبو ظبي، مقابل اللوبي الرئيسي الفخم، تجد ناتشور لايف سبا مارينا، وهو الفرع الأول لهذه العلامة التجارية في أبوظبي، حيث يوجد فرعان آخران في دبي.     أنا...

لقد شهدتُ تحسنًا ملحوظًا أثناء نومي من خلال الاستماع إلى جلسات التأملات الموجهة أثناء النوم. لقد اعتدت عدم الخلود إلى النوم إلا بعد منتصف الليل، وحتى ذلك الوقت، كنت أستلقي في السرير مستيقظًا لمدة ساعة أو أكثر من التأمل في أحداث اليوم. ولكن بعد أن بدأت في الاستماع بانتظام إلى التأملات الموجهة، بدأت أغفو في خلال خمس دقائق وأنال قسطًا كافيًا من النوم أكثر من أي وقت مضى. بدا لي أن هناك شيئًا مرتبط بهذه...

على الرغم من كونه موسم النوايا الحسنة، فإن عيد الميلاد بالنسبة للكثيرين منا قد يجلب التوتر والمشاعر السلبية والمشاكل والمخاطر في كل منعطف. لذا، سواء كنت قلقًا بشأن راحة عائلتك، أو الأمور المادية التي يتعين عليها تخليصها، فإننا نقدم لك بعض النصائح لتستمتع بهذا الموسم دون أن يؤثر ذلك سلبًا على صحتك العقلية.   لا تبحث عن عيد ميلاد “مثالي”   تجنب الضغط على نفسك من خلال التوقعات السخيفة من فترة الأعياد. بدلاً من محاولة...

قد تكون مشاركة اللحظات الصعبة التي نعاني منها أمرًا شاقًا، وبالنسبة للعائلة المالكة في الدول الخليجية، فهذا أمر غير مسبوق تقريبًا. تصدرت الشيخة ماجدة عناوين الصحف عندما شاركت العالم تجربتها مع الاكتئاب الحاد، وتحدثت عن رسالتها التي تهدف إلى كسر حاجز التعامل مع الصحة النفسية كوصمة عار في جميع أنحاء المنطقة.   “هدفي هو أن يدرك الناس أنهم ليسوا وحدهم إذا احتاجوا إلى المساعدة والدعم والمشورة” ، كما قالت لموقع Livehealthy. “سنواصل البحث عن طرق...

يتم طرح مصطلح الاعتماد المتبادل عندما يأتي العملاء إليّ مع مخاوفهم حول العلاقات. أعتقد أن المصطلح مفرط في الاستخدام والمبالغة وأجده مصطلحًا غير علمي له تأثير في مزيد من الانقسام بين الأشخاص الذين يعانون بالفعل من الوحدة والانفصال. دعني أشرح.   ظهر مفهوم الاعتماد المتبادل في مجال الإدمان في السبعينيات لوصف ديناميات الأسرة التي حدثت نتيجة لإساءة استخدام المواد. ومع ذلك ، كان العيب الرئيسي في تطوير هذا المفهوم هو عدم وجود اتفاق على تعريف...