الصحةاللياقةاليقظة“معظم الرجال لا يأخذون الوقت الكافي للتوقف والتنفس”
يدرك كارلوس مينديز إسكيفيل معنى أن تكون متشككًا في اليوجا. فعندما عاد شقيقي -البالغ من العمر18 عامًا- من الكلية، شرحت له فضائل هذه الممارسة ، لكنه سخر من الأمر باعتباره مجرد وسيلة لجذب الفتيات. لكن مع مرور عقدين من الزمن على مينديز. خاصة بعد أن مر بفترة من التوتر والقلق الشديد في حياته ، أوصى طبيبه في المكسيك بتجربة اليوغا. كان ذلك قبل 11 عامًا، وحالياً يحاول منديز ، وهو الآن مدرب مؤهل في...