الصحةالغذاءكيف فقدت وزني بالصوم المتقطع
لقد خضت معركة مع وزني منذ أن بلغت 18 عامًا ، عندما قررت عملية التمثيل الغذائي الخاصة بي التوقف عن العمل بسحرها. فلقد كنت فتاة نحيفة جدًا يمكنها أن تأكل عن أربعة أشخاص. لم أدرك أبدًا مدى النعمة التي كنت أنعم بها، حتى وصلت إلى يوم “انتهى المرح” وفقدت فيه تلك النعمة. كانت سنتي الأولى في الجامعة في لندن كما يتوقعه معظم الناس – الكثير من الانغماس في الطعام والشراب. لقد اكتسبت 11...