كانت ممرضة من دبي من بين مجموعة النخبة المشهود لها بالذهاب إلى أبعد الحدود في عملها ، وحصلت على فرصة لتمثيل الإمارات العربية المتحدة والحصول على جائزة تمريض عالمية كبرى. كانت ياسمين محمد شرف واحدة من 10 مرشحين نهائيين تم اختيارهم من بين 24000 طلبًا من 184 دولة ، وتمثل الإمارات العربية المتحدة في أول جائزة تمريض عالمية من Aster Guardians ، والتي تحمل جائزة رائعة بقيمة 250,000 دولار. الجائزة ، التي تم...
لوك كوتينيو هو مدرب أسلوب حياة شامل مقيم في الهند ويزور دبي بشكل متكرر. مدافع شغوف عن استخدام التغذية المتوازنة ، والتمارين الرياضية الكافية ، والنوم الجيد ، والتخلص من السموم العاطفية للشفاء من كل ما يزعجنا. أثناء ظهوره في The Livehealthy Podcast ، تحدث عن كل شيء بدءًا من كيفية ارتباط معتقداتنا الروحية بصحتنا إلى سبب عدم استحواذنا على متتبعات اللياقة البدنية إلى سبب كون الجسم جوهر الذكاء والمرونة. كيف توصلت إلى جعل...
هل التوجه إلى الصحراء ودفن نفسك عميقًا في الرمال الساخنة ممكن أن يكون مفيدًا للعضلات والمفاصل؟ من المؤكد أن عالم البيئة والناشط الاجتماعي الإماراتي الشيخ عبد العزيز النعيمي ، المعروف لدى حوالي 60.000 من أتباعه باسم “الشيخ الأخضر” ، يعتقد ذلك بالتأكيد. قبل بضع سنوات قدم المعلم والمؤلف الأمريكي ستيفن ريتز لتجربة دفنه حتى رقبته في الرمال. التقليد المنسي نوعًا ما للحمام الرملي ، والذي يقال إنه يريح العضلات ، ويزيل السموم من الجسم ،...
تتمتع الإمارات العربية المتحدة بخيارات أكثر للعيش بصحة جيدة أكثر من أي وقت مضى ، سواء كانت ملاذًا صحيًا أو فرصًا للعائلات للتنافس معًا أو إضافات إلى الاقتصاد التشاركي أو تمنحك فرصة لاحتضان الفواكه والخضروات القبيحة أخيرًا. واصل القراءة. اطلب أول صندوق فواكه وخضار “قبيح” في الإمارات العربية المتحدة قم بشراء صندوق EroeGo ، وانقذ الفواكه والخضروات أعلنت حكومة الإمارات العربية المتحدة مؤخرًا أنها تهدف إلى خفض هدر الطعام بنسبة 50% بحلول عام...
دانا هي لاعبة جمباز سابقة أصيبت باضطراب في الأكل في سن 13 عامًا ، والتي تقول إنها سارت جنبًا إلى جنب مع الإفراط في ممارسة الرياضة. وتقول “دانا”، “بدأت في ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط عندما كان عمري 14 عامًا، بمجرد أن بدأ جسدي في التغير”. “لقد عانيت من اضطراب الأكل في الثالثة عشر من عمري – وكنت لاعبة جمباز، ومن المفترض أن أزن جسمي قبل المسابقات، ولذلك تعلمت من الفتيات الأكبر سناً أن...
منذ عدة أيام كنت جالسًا مع بعض أعضاء مجلس إدارة إحدى المجموعات المالية المحلية SimplyFI، وفي هذا الوقت كانت مسألتا الصحة ووزن الجسم تسيطران بشدة على تفكيري، وحينما نظرت حولي لأتفحص باقي الأعضاء الذين يتمتعون بالفطنة في التعاملات المالية؛ لاحظت أن هناك شيئًا وحيدًا يجمع بينهم بصورة لافتة للنظر، لقد كانوا جميعًا ضعيفي الجسد، وبعضهم حصلوا على ثروات تمكنهم من العيش حتى لو امتنعوا عن العمل طيلة حياتهم، وهؤلاء نطلق عليهم وصف “المستقلون ماليًا”، وأنت...
قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ “إِنْ قَامَتِ السَّاعَةُ وَفِي يَدِ أَحَدِكُمْ فَسِيلَةٌ، فَإِنِ اسْتَطَاعَ أَنْ لَا تَقُومَ حَتَّى يَغْرِسَهَا فَلْيَغْرِسْهَا”. بالجلوس تحت شجرة تفاح، اكتشف أحد العلماء قانون الجاذبية؛ وبالجلوس تحت شجرة بودهي الضخمة، وجد أحد الأمراء دليلًا للتنوير؛ وتحت أشجار النخيل المهيبة، جلست مجموعة مع رسولهم ليستمعوا إلى رسالته. على مدار عدة قرون، استطاعت شخصيات بارزة مثل إسحاق نيوتن وبوذا ورسول الله صلى الله عليه وسلم العثور على المعنى والأجوبة على...
أود التنويه بأن “اللياقة لها أكثر من 1400 عام” من التاريخ، لأن الدراسات أكدت العديد من الأشياء التي يعرفها المسلمون بالفعل كجزء من التوصيات النبوية للإسلام. من فوائد الصيام المتقطع إلى استخدام المسواك لتنظيف الأسنان إلى استخدام العسل كعلاج طبيعي، فإن القائمة طويلة. لكن من المدهش أن العديد من هذه التوصيات قد تخلى عنها البعض في الجالية المسلمة. حتى أن بعض العادات الصحية التي يتم تشجيعها – مثل الجلوس على الأرض أو تناول الطعام باليدين...
بحثنا في أرشيفات Livehealthy عن أفضل النصائح والنصائح الرمضانية الصحية: بدءًا من ماذا نأكل ، إلى متى وكيف ؛ متى تمارس الرياضة وماذا تفعل ؛ كيف تكون أكثر استدامة ، وأكثر وعيًا وتأملًا ، وكيفية تنظيف خزاناتك – وعقلك. انطلق بهدوء في تمارين الكارديو عالية الكثافة Shutterstock الشيء الوحيد الذي يمكن أن يحدث خلال شهر رمضان هو أن الجسم يمكن أن يدخل في حالة هدم وضعف. يحدث هذا عندما يكسر الجسم الأنسجة...
إذا كنت تفكر في تجربة الصوم ، فإن رمضان هو الوقت المناسب للقيام بذلك. لكن ما هي القواعد؟ كم ساعة يجب أن تمتنع عن الطعام؟ هل يمكنك شرب الشاي والقهوة؟ هل يجب عليك تجربة الصيام المتقطع أو اتباع نظام غذائي يحاكي الصيام أو شيء من هذا القبيل 5: 2؟ أم يجب عليك الغوص مباشرة مع الصوم المطول؟ أيهما يناسب أهدافك؟ هل تبحث عن فقدان الوزن ، وتحسين البشرة ، وتحسين النوم؟ وهل تدرك الآثار...
بينما يستمتع الكثيرون بالجوانب الروحية والمجتمعية التي تشكل جزءًا من هذا الشهر ، إلا أنهم يعانون من التقلبات المزاجية والإرهاق ، والتي يعزونها إلى نقص الطعام أو الماء أثناء النهار. الحقيقة هي أن الشعور “بتقلب المزاج” و “الإرهاق” قد يعاني منها بعض الأشخاص الذين يعانون من الانسحاب من المواد المسببة للإدمان ، والجفاف ، وقلة النوم ، وقلة التمارين الرياضية ، وسوء الأكل عند الافطار. البحث قاطع: الصيام ، عندما يتم بشكل صحيح ،...
