جدول مهرجان “عِشْ بِصحة – 2021” 22 يناير   انضم إلى الندوات عبر الإنترنت لمهرجان “عِشْ بِصحة 2021”  من خلال النقر هنا: ندوة المهرجان عبر الإنترنت.   9:00 – 9:45 صباحًا                      اليوغا من أجل المناعة   مع كارلي ميلنيك   تفتتح كارلي ميلنيك بجلسة يوجا افتراضيةللممارسة القديمة لليوغا حيث لها مواضع وحركات يمكن أن تعمل على تقوية مناعتنا. قم بتجهيز حصيرة اليوجا الخاصة بك وتابع الخبيرة كارلي ميلنيك وهي تعلمنا أسس اليوغا التي يمكننا...

من 17 يناير إلى 21 يناير ، سيوفر أسبوع الصحة في مهرجان “عِشْ بصحة – 2021” للمشاركين الفرصة لتجربة العلامات التجارية الجديدة والحالية للياقة البدنية والصحية والصالات الرياضية واستوديوهات اليوغا مجانًا أو بأسعار مخفضة للجلسات. ستكون هناك أيضًا فرص لتناول الطعام من قوائم طعام صحية منظمة خصيصًا في مطاعم مختارة (تخضع لموافقة هيئة الصحة). اقرأ المزيد عن المهرجان هنا.   هذا دليلك إلى خصومات أسبوع الصحة في مهرجان “عِشْ بصحة – 2021”   اكل صحي...

عندما كان مصطفى عدنان في سن  المراهقة، كان سمينًا وكسولًا. لن يسيء هذا الوصف إليه لأن هذه هي الكلمات التي يستخدمها بنفسه. الممرضة التي رآها خلال موعد طبي روتيني كان شديدة وصارمة بعض الشيء في كلامها، عندما أخبرته أنه يعاني من السمنة وأن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول مرتفعة للغاية لدرجة أنه بالرغم من أنه في الثامن عشر من عمره فقط، إلا أنه كان بالفعل على المسار السريع لحياة صحية سيئة – وربما حياة قصيرة في...

معذرةً على ذكر ذلك بشكل واضح ومؤلم ، لكن عام 2020 كان عامًا استثنائيًا. لقد قلب كوفيد-19 كل شيء رأساً على عقب رأساً على عقب ، بما في ذلك المواقف تجاه اللياقة البدنية والرفاهية. التطعيم على نطاق واسع هو الآن في متناول اليد واستعادة الحياة الطبيعية هي في النهاية أكثر من مجرد أمل فارغ. لذا مع اقترابنا من العام الجديد ، ما هي العادات الجديدة واتجاهات اللياقة التي يمكن أن نتوقع رؤيتها؟   اللياقة الافتراضية...