Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

تحولت كلمة “مستدامة” من كلمة طنانة إلى أسلوب حياة لكثير من الناس في الإمارات العربية المتحدة ، مع وجود العديد من الخيارات حول أماكن السفر وما يجب ارتداؤه ومكان التسوق المصنوع من خلال عدسة بيئية – ويمتد ذلك بشكل متزايد إلى المطاعم أيضًا .   في حين أن السكان ربما سعوا منذ فترة طويلة إلى اتخاذ خيارات غذائية مستدامة من خلال شراء احتياجات البقالة الخاصة بهم ، فإن خيارات تناول الطعام في الخارج بشكل مستدام...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/07/childhood-obesity-1280x720.jpg

قد تساعدنا الإحصائيات المتعلقة بالمشكلة المتنامية لسمنة الأطفال في فهم نطاق القضية المطروحة، ولكن ما الذي يمكن للأهل فعله حيال ذلك؟  كان معدل بدانة الأطفال يتزايد بسرعة في الإمارات حتى قبل أن يغير الوباء كل شيء: من 12 في المائة من الأطفال في عام 2018 إلى 17.4 في المائة في عام 2020، وفقًا للإحصائيات التي جمعتها وزارة الصحة وحماية المجتمع. أظهرت دراسات أخرى أن حوالي ثلث الأطفال في أبو ظبي يعانون من زيادة الوزن، كما...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/05/dry-fasting-1280x720.jpg

لوك كوتينيو هو مدرب أسلوب حياة شامل مقيم في الهند وشارك في كتابة كتاب 2018 معجزة الصيام الجاف مع الشيخ عبد العزيز بن علي راشد النعيمي ، المعروف أيضًا باسم الشيخ الأخضر. أثناء ظهوره في The Livehealthy Podcast ، تحدث عن فوائد هذه الممارسة ، وكيفية البدء ، وما الذي يجب الانتباه إليه.   لماذا يعتبر الصوم الجاف معجزة؟   لأن الكثير منا اليوم إما يشرب الكثير من الماء أو يأكل كثيرًا في الأوقات الخاطئة....

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/03/Water-fasting-Kobu-AgencyUnsplash-1280x720.jpg

ما سبب محاولتي الصيام عن الماء لمدة 72 ساعة؟ تركز هذه التجربة على استكشاف قوة العقل.  ولست إستراتيجية لفقدان الوزن. وأمتلك من الثقة ما يكفي لأعرف أنه لا توجد دوافع خفية. لقد مضى وقت طويل على انتهاء هذه العلاقة المعقدة بين جسدي والطعام.   هناك مجموعة مثيرة للإعجاب من الأدلة التي تشير إلى الفوائد الصحية للصيام ، بما في ذلك تحسين التمثيل الغذائي ، وتقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب والسكري وزيادة طول...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/01/Florence-Gillet-1280x720.jpg

ظاهريًا، تبدو “فلورنس جيليت”، البالغة من العمر “39” عامًا وأمًا لطفلين جميلين، متفائلة وخالية من الهموم. بسبب جسدها النحيف بطبيعته، و دعمها لحركة “المساواة بين الرجل والمرأة”، وإيمانها بأنه من حق كل إنسان أن يمتلك جسدًا جذابًا، لم يكن لأحد أن يتخيل أن “فلورنس” عانت على مدار أكثر من عقد من اضطراب غذائي بسبب غاية في البساطة ألا و هو الإفراط في تناول الفاكهة والخضروات. والشيء الذي لم تكن “فلورنس” على علمٍ به آنذاك، وقت...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/05/Krispr-indoor-farming-1280x720.jpg

لا تزال صناعة السلع الاستهلاكية سريعة الحركة في المنطقة تعاني إلى حد ما وتتأثر بوباء كوفيد-19 ، حيث ارتفعت أسعار المواد الخام جنبًا إلى جنب مع تضخم الأسعار ، وهو سبب رئيسي وراء حاجتنا إلى التركيز أكثر من أي وقت مضى على الأمن الغذائي والاستدامة.   أشارت معظم الدراسات البحثية أيضًا إلى أن المساهمين الرئيسيين في الأمن الغذائي في الشرق الأوسط مرتبطون بالمناخ والنمو السكاني والاعتماد الكلي على الاستيراد.   عندما حدث الوباء ، أصبحت...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/06/drink-water-1280x720.jpg

أحمد البلوشي ، إماراتي مقيم في دبي ، يشرب الماء دائمًا عندما يمارس الرياضة ، سواء كان ذلك في تمارين الكارديو أو رفع الأثقال. ولكن هناك خطوة إضافية يقوم بها للتأكد من أن جسده جاهز لتلقي الماء وأن ذلك لا يسبب له أي ضرر.   يقول: “أصر دائمًا على الجلوس عندما أشرب الماء سواء كنت في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو في العمل. لقد تعلمت هذا من عائلتي ، وخاصة أمي. إذا أمسكتني...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/06/food-crisis-1280x720.jpg

تؤثر أزمة الغذاء العالمية الناجمة عن الحرب في أوكرانيا على الشرق الأوسط بطرق متفاوتة؛ فقد كانت أشد وطأة على البلدان التي عانت بالفعل من عدم الاستقرار الاقتصادي والصراع قبل بدء الحرب مثل لبنان واليمن، بينما واجهت مصر التي تعتمد اعتمادًا كبيرًا على الحبوب والقمح من أوكرانيا وروسيا صعوبة في إدارة الأزمة والحفاظ على استقرار الإمدادات الغذائية. من ناحية أخرى، صمد الخليج وإسرائيل حتى الآن أمام هذه العاصفة على نحو جيد للغاية؛ فنهج الأمن الغذائي الذي...

التمر ، تلك الفاكهة الحلوة الناعمة الرائعة ، يُزرع في الشرق الأوسط منذ آلاف السنين. نعرف جيدا أن هناك نظرية مفادها أن الآشوريين القدماء اخترعوا ما نعرفه باسم برغي أرخميدس – لرفع المياه من المدرجات – عن طريق نسخ النمط الحلزوني على جذع شجرة نخيل التمر. اليوم ، اكتسبت فاكهة التمر اهتمامًا في عالم اللياقة والعافية لما تحتويه من العناصر الغذائية والحلاوة التي تضفيها. ولكن في حين أن الثمرة قد أثبتت بسهولة الصفات الصحية ،...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/05/Krispr-indoor-farming-1280x720.jpg

احتفلت الإمارات في 14 ديسمبر 2019 بما بدا أنه إنجاز رائع. في عام واحد فقط ، صعدت 10 مراتب على مؤشر الأمن الغذائي العالمي ، لتحتل المرتبة 21 من أصل 113 دولة ، ويبدو أنها في طريقها لتحقيق طموحها الاستثنائي المتمثل في تحقيق أعلى 10 مراكز بحلول عام 2021.   في ذلك الوقت ، قالت معالي مريم حارب المهيري ، وزيرة الدولة للأمن الغذائي ، إن القفزة تعكس تصميم الحكومة على “تحويل الإمارات العربية المتحدة...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/01/Chingón-keto-1280x720.jpg

بالتأكيد الناس هنا في الإمارات العربية المتحدة مهتمون بنظام كيتو الغذائي: وفقًا لمسح أجرته مجموعة التسويق الرقمي SEMrush ، ارتفعت عمليات البحث عن الكيتو بأكثر من 1000% في الإمارات العربية المتحدة بين عامي 2017 و 2020. وبينما قد يكون الكثير من الناس يتبعون نظام باليو ، وجد الاستطلاع نفسه أن عمليات البحث عن طريقة الأكل هذه قد انخفضت بنسبة 19% في نفس الفترة. يعتمد “النظام الغذائي الكيتوني” (أو “الحمية الكيتونية”) على حمية غذائية عالية الدهون،...