Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site
https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/05/Mustafa-Adnan-1280x720.jpg

عندما كان مصطفى عدنان في سن  المراهقة، كان سمينًا وكسولًا. لن يسيء هذا الوصف إليه لأن هذه هي الكلمات التي يستخدمها بنفسه. الممرضة التي رآها خلال موعد طبي روتيني كان شديدة وصارمة بعض الشيء في كلامها، عندما أخبرته أنه يعاني من السمنة وأن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول مرتفعة للغاية لدرجة أنه بالرغم من أنه في الثامن عشر من عمره فقط، إلا أنه كان بالفعل على المسار السريع لحياة صحية سيئة – وربما حياة قصيرة في...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/09/wearables-1280x720.jpg

معذرةً على ذكر ذلك بشكل واضح ومؤلم ، لكن عام 2020 كان عامًا استثنائيًا. لقد قلب كوفيد-19 كل شيء رأساً على عقب رأساً على عقب ، بما في ذلك المواقف تجاه اللياقة البدنية والرفاهية. التطعيم على نطاق واسع هو الآن في متناول اليد واستعادة الحياة الطبيعية هي في النهاية أكثر من مجرد أمل فارغ. لذا مع اقترابنا من العام الجديد ، ما هي العادات الجديدة واتجاهات اللياقة التي يمكن أن نتوقع رؤيتها؟   اللياقة الافتراضية...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/12/OCR-1280x720.jpg

هل تبحث عن تحدي لياقة جديد؟ الشكر والفضل لـ Spartan Race على المجموعة الجديدة من دورات العوائق التي يمكنها حقًا تجاوز حدودك واختبار قدرتك على التحمل وتعزيز ثقتك بنفسك. من الأنابيب الزلقة والأنفاق المظلمة إلى تسلق الجدران والتأرجح من الحبال، أصبحت العوائق هي المهارة الكبيرة التالية التي يجب إتقانها.   X Park at Bounce تمتلك باونس مواقع في أبو ظبي ودبي وتعرف في المقام الأول باسم حديقة الترامبولين ، لكنها وسعت جاذبيتها في السنوات الأخيرة...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/12/2A8A2448-1-1280x720.jpg

قبل بضع سنوات ، اشتهر جسر الحديريات في أبو ظبي بأنه لا يؤدي إلا إلى كومة كبيرة من الرمال. الآن نمت هذه الجزيرة لتصبح ملاذًا للياقة البدنية والمغامرة لعشاق الهواء الطلق الرائع ، مع العديد من الأنشطة لجميع أفراد الأسرة.   بدأ كل شيء في عام 2018 ، عندما تمت إضافة 15 كيلومترًا من مسارات ركوب الدراجات والجري إلى الجزيرة. سرعان ما تبع ذلك متجر دراجات وشاحنات طعام لدراجات ياس ، ولكن تم حفظ التغييرات...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/12/Ventum-1280x720.jpg

قدمت رحلة دبي الأخيرة لحظة خاصة لركوب الدراجات في الإمارات العربية المتحدة ، حيث تم إغلاق شارع الشيخ زايد لعدة ساعات لاستضافة هواة ركوب الدراجات. مع أكثر من 20000 مشارك ، كان هذا أحدث مثال على الرياضة التي تزدهر في البلاد.   عمر نور،  أصبحت شخصيته المشجعة دائمًا من العناصر المألوفة في سباقات الترياتلون وركوب الدراجات في الإمارات العربية المتحدة. ساهم لاعب الترياثل السابق المحترف بشكل كبير في نمو ركوب الدراجات ، حيث ظهر في...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/12/Wahoo-CORE_road_fit_female-1280x720.jpg

إذا لم تكن مستعدًا تمامًا للتجول في الطرق في الهواء الطلق أو كنت ترغب فقط في البقاء في راحة منزلك ، أو القيام ببعضهما معًا ، فإن ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة يعد خيارًا رائعًا.   ما تحتاجه: مدرب داخلي   هناك مجموعة متنوعة من الآلات الداخلية التي يمكنك شراؤها والملحقة بدراجتك الخارجية حتى تتمكن من استخدامها في راحة منزلك. بعضها رخيص الثمن ومبهج ، في حين أن البعض الآخر قد يكلف أكثر من دراجة....

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/11/Muay-Thai-1-1280x720.jpg

تُعرف Muay Thai باسم رياضة الثمانية أسلحة لأنها تستخدم القبضات والأكواع والركبتين والقدمين.   “هي القدرة على استخدام الجسم بالكامل وفلسفة الملاكمة التايلاندية هي السبب في أنني أقوم بتدريسها ،” يوضح المدرب يزن ياسين.   يقول المدرب الأردني البالغ من العمر 34 عامًا ، والمدرب في صالة الألعاب الرياضية الخارجية Strike.ae ومقرها أبو ظبي ، إن Muay Thai مفيد في أي ظرف تقريبًا.   “إذا حاول شخص ما مهاجمتك في مصعد ، على سبيل المثال...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/11/PHYSIO-HITEN-MAISURIA-2-1280x720.jpeg

يعرف أخصائي العلاج الطبيعي في فريق الجوجيتسو الإماراتي ، Hiten Maisuria ، كل شيء عن إعداد الرياضيين للمنافسة بدون إصابات. ميسوريا ، 32 عامًا ، الذي عمل سابقًا مع فريق كرة القدم الإنجليزي ، كوينز بارك رينجرز ، كأخصائي علاج طبيعي في الأكاديمية ، تولى دوره مع الفريق الفني لفريق الإمارات العربية المتحدة للجوجيتسو في مايو.   يقول: “نعم ، نحن متحمسون للعودة إلى الوضع الطبيعي والمزاج السائد داخل المجتمع وهو الإثارة والتشجيع”. “ومع ذلك...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/11/main-Liwa-1280x720.jpg

تعد المسارات الخالية من السيارات ، وتسلق الجبال الصعبة ، والمناظر الطبيعية الخلابة مجرد عدد قليل من الأسباب التي تجعل ركوب الدراجات أحد أسرع الرياضات نموًا في الإمارات العربية المتحدة. إليكم مسارات ركوب الدراجات التي قد تودون زيارتها إذا كنتم من هواة ركوب الدراجات:   حلبة مرسى ياس   عندما يتعلق الأمر بركوب الدراجات ، تشتهر الإمارات بالعديد من المسارات الخالية من السيارات (وبالتالي الآمنة) ، وأشهرها حلبة الفورمولا 1 الشهيرة في أبو ظبي. تستضيف...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/10/Abdullah-al-Balooshi-1400-x-1400-1280x720.jpg

يسمونه رجل الدلو. بالنسبة لعبد الله البلوشي ، مالك نادي ديزرت شيلد ، أول صالة ألعاب رياضية على غرار سبارتان في دولة الإمارات العربية المتحدة ، فإن اللقب هو شارة فخر حصل عليها بشق الأنفس.   حصل عليه عندما مثل الإمارات في بطولة العالم للسبارتان في بحيرة تاهو ، كاليفورنيا. سباق مضمار حواجز مشهور ، يتضمن أحد المكونات حمل دلو ثقيل مملوء بـ 60 إلى 70 رطلاً (27 كجم إلى 31 كجم) من الرمال على...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/10/Simon-Niazi-1280x720.jpg

لقد كانت الستة أشهر الماضية غريبة بالنسبة للياقة البدنية و الرياضة ، حيث تتراكم قيود Covid-19 بالاضافة إلى ارتفاع حرارة الصيف المعتادة.   بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تراجعت ممارسة الرياضة إلى أسفل قائمة الأولويات. وكما نعلم جميعًا ، كلما طالت فترة عدم زيارة صالة الألعاب الرياضية ، كلما كان من الصعب العمل على تحفيز الدافع للعودة إلى هناك.   ولكن لا داعي للقلق ، فالمساعدة في متناول اليد تتمثل في سيمون نيازي ، مدير...