Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site
https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/03/UFC-GYM-Abu-Dhabi-1280x720.jpg

Ultimate Fighting Championship هي أكبر منظمة مختلطة للفنون القتالية في العالم – وهي تطلق صالة رياضية جديدة لعشاق اللياقة البدنية المتعصبين في أبو ظبي.   أصبحت بطولة القتال النهائي – المعروفة أيضًا باسم UFC – رياضة ذات شعبية كبيرة في الإمارات العربية المتحدة في السنوات الأخيرة. جزيرة ياس، المكان الرسمي لمباريات UFC منذ عام 2019 ، تجذب الانتباه العالمي وتتم إعادة تسميتها باسم Fight Island في كل مرة تستضيف فيها حدث UFC. لكن شعبية UFC...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/02/fitness-trackers-1280x720.jpg

يعد ارتداء جهاز تتبع اللياقة من أسهل الطرق لإنشاء نمط حياة نشط والحفاظ عليه. إنها تشكل عادة وبمجرد أن تعتاد على رؤية تقدمك كل يوم ، فلن ترغب في التوقف. بالإضافة إلى تسجيل نشاطك البدني والبيولوجي تلقائيًا ، فإنه يضاعف كأداة تحفيزية. تشتهر Apple Watch بإرسال رسائل بشكل دوري لتذكير مرتديها بالوقوف وقد هنأتني Fitbit للتو على اتخاذ 10000 خطوة. قد تبدو هذه ميزات صغيرة غير مهمة ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى دفعة...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/02/Spinneys-Dubai-92-1280x720.jpg

ليس هناك من ينكر أن هناك العديد من الأسباب التي جعلت عام 2020 عاماً نرغب بنسيانه، لكن بالرغم من ذلك فهناك بعض الإيجابيات في هذا العام، وكان أحدها نمو مشهد ركوب الدراجات في الإمارات العربية المتحدة. انطلقت الرياضة بشكل كبير العام الماضي. كشفت دراسة استقصائية أجراها المركز الفيدرالي للتنافسية والإحصاء في البلاد على 3100 راكب في نهاية عام 2020 أن 20 في المائة منهم مارسوا الرياضة بسبب الوباء.   لكن حب الإمارات العربية المتحدة لذات...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/02/Dubai-Duty-Free-Tennis-1280x720.jpg

بدأ حب ريبيكا ريس للتنس في عام ١٩٧٧ عندما أصبت بجدري الماء في السابعة من عمري. كانت تجري جولات في المدرسة، ومثل جميع الأطفال الذين حصلوا عليها، وصفت لي غسول كالامين، وحمامات باردة، وإجازة لمدة أسبوعين.⁠   تزامن هذان الأسبوعان مع بطولة ويمبلدون ، إحدى بطولات التنس الأربع في جراند سلام السنوية. أدمنت مشاهدة ذلك وقمت بالالتصاق بالتلفاز يوميًا ورفض النزول من الأريكة إلا في حال المطر أو الاضاءة السيئة تسببت بإيقاف اللعب. كان هذا...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/01/Junaibi-1400-x-1400-1280x720.jpg

الكاليثتنكس هي رياضة وظيفية سريعة النمو تتطلب الحد الأدنى من المعدات ، لذلك لا عجب أنها أصبحت ذات شعبية كبيرة خلال الوباء عندما تكون الصالات الرياضية مغلقة أو تعمل بسعة محدودة.   في بودكاست Livehealthy (بالعربية) ، يتحدث أحمد الجنيبي من Strike Fitness في أبو ظبي عن التخلي فجأة عن كمال الأجسام من أجل ممارسة تمارين الكاليثتنكس .   ما هي الكاليثتنكس؟ ما هي المهارات التي تتطلبها؟   تمارين الكاليثتنكس عبارة عن مجموعة من تمارين المقاومة...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/01/shero-life-Jesse-Akister-1280x720.jpg

جيسي أكيستر هي مؤسسة The Shero Life ، وهي عبارة منصة تعليمية للمجتمع النسائي عبر الإنترنت تقدم ورش عمل وتدريب مع كبار الخبراء في اللياقة البدنية والعافية الشاملة. أطلقت أكيستر المنصة قبل عامين في دبي بعد أن دفعها سعيها الخاص للحصول على لياقة خالية من الألم إلى ترك وظيفتها اليومية كمضيفة طيران والتركيز على التدريب.   عندما وصلت أكيستر إلى الإمارات العربية المتحدة لأول مرة قبل 14 عامًا للعمل في شركة طيران ، انغمست في...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/02/Strike-Abu-Dhabi-1280x720.jpg

على مدار العام الماضي ، تغيرت الحياة على مستوى العالم. الإمارات العربية المتحدة ، كغيرها من العديد من البلدان الأخرى ، أغلقت بشكل أو بآخر لاحتواء انتشار جائحة كوفيد-19. ⁠ لقد كانت ضربة للعديد من الصناعات ، بما في ذلك الصحة واللياقة البدنية ، حيث أغلقت صالات الألعاب الرياضية واستوديوهات اليوغا أبوابها وأصبحت التدريبات المنزلية هي الأساس.   في ذلك الوقت ، رأى البعض أن الضرر لا يمكن إصلاحه. ومع ذلك ، يبدو أن هذا...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/01/OCRPark_1-1280x720.jpg

لن يمنع الوباء دولة الإمارات العربية المتحدة من تقديم دورات تدريبية جديدة، مثل: تحدي الحواجز أو تدريب الباركور أو اليوغا الصامتة أو الأطعمة النباتية اللذيذة الخالية من الغلوتين. مع التباعد الاجتماعي واتباع جميع التدابير الاحترازية المتخذة ، لتقدم لك مجموعة من الأشياء الجديدة التي يمكنك تجربتها.   حيل الترامبولين يقود أكاديمية باونس الحرة بطل الترامبولين الإسباني لخمس مرات، ومدرب فريق الجمباز البلجيكي كريس مانيرو   تمنح Bounce الجميع فرصة لتعلم حيل الباركور والترامبولين من خلال...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/01/LHF-Schedule-1280x720.jpg

جدول مهرجان “عِشْ بِصحة – 2021” 22 يناير   انضم إلى الندوات عبر الإنترنت لمهرجان “عِشْ بِصحة 2021”  من خلال النقر هنا: ندوة المهرجان عبر الإنترنت.   9:00 – 9:45 صباحًا                      اليوغا من أجل المناعة   مع كارلي ميلنيك   تفتتح كارلي ميلنيك بجلسة يوجا افتراضيةللممارسة القديمة لليوغا حيث لها مواضع وحركات يمكن أن تعمل على تقوية مناعتنا. قم بتجهيز حصيرة اليوجا الخاصة بك وتابع الخبيرة كارلي ميلنيك وهي تعلمنا أسس اليوغا التي يمكننا...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/01/mens-yoga-2-1280x720.jpg

يدرك كارلوس مينديز إسكيفيل معنى أن تكون متشككًا في اليوجا. فعندما عاد شقيقي -البالغ من العمر18 عامًا- من الكلية، شرحت له فضائل هذه الممارسة ، لكنه سخر من الأمر باعتباره مجرد وسيلة لجذب الفتيات.   لكن مع مرور عقدين من الزمن على مينديز. خاصة بعد أن مر بفترة من التوتر والقلق الشديد في حياته ، أوصى طبيبه في المكسيك بتجربة اليوغا. كان ذلك قبل 11 عامًا، وحالياً يحاول منديز ، وهو الآن مدرب مؤهل في...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/01/Week-of-Wellness-1280x720.jpg

من 17 يناير إلى 21 يناير ، سيوفر أسبوع الصحة في مهرجان “عِشْ بصحة – 2021” للمشاركين الفرصة لتجربة العلامات التجارية الجديدة والحالية للياقة البدنية والصحية والصالات الرياضية واستوديوهات اليوغا مجانًا أو بأسعار مخفضة للجلسات. ستكون هناك أيضًا فرص لتناول الطعام من قوائم طعام صحية منظمة خصيصًا في مطاعم مختارة (تخضع لموافقة هيئة الصحة). اقرأ المزيد عن المهرجان هنا.   هذا دليلك إلى خصومات أسبوع الصحة في مهرجان “عِشْ بصحة – 2021”   اكل صحي...