Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site
https://i2.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/01/Week-of-Wellness.jpg?resize=1024%2C720&ssl=1

من 17 يناير إلى 21 يناير ، سيوفر أسبوع الصحة في مهرجان “عِشْ بصحة – 2021” للمشاركين الفرصة لتجربة العلامات التجارية الجديدة والحالية للياقة البدنية والصحية والصالات الرياضية واستوديوهات اليوغا مجانًا أو بأسعار مخفضة للجلسات. ستكون هناك أيضًا فرص لتناول الطعام من قوائم طعام صحية منظمة خصيصًا في مطاعم مختارة (تخضع لموافقة هيئة الصحة). اقرأ المزيد عن المهرجان هنا.   هذا دليلك إلى خصومات أسبوع الصحة في مهرجان “عِشْ بصحة – 2021”   اكل صحي...

https://i2.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/05/Mustafa-Adnan.jpg?resize=1205%2C720&ssl=1

عندما كان مصطفى عدنان في سن  المراهقة، كان سمينًا وكسولًا. لن يسيء هذا الوصف إليه لأن هذه هي الكلمات التي يستخدمها بنفسه. الممرضة التي رآها خلال موعد طبي روتيني كان شديدة وصارمة بعض الشيء في كلامها، عندما أخبرته أنه يعاني من السمنة وأن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول مرتفعة للغاية لدرجة أنه بالرغم من أنه في الثامن عشر من عمره فقط، إلا أنه كان بالفعل على المسار السريع لحياة صحية سيئة – وربما حياة قصيرة في...

https://i1.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/09/wearables.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

معذرةً على ذكر ذلك بشكل واضح ومؤلم ، لكن عام 2020 كان عامًا استثنائيًا. لقد قلب كوفيد-19 كل شيء رأساً على عقب رأساً على عقب ، بما في ذلك المواقف تجاه اللياقة البدنية والرفاهية. التطعيم على نطاق واسع هو الآن في متناول اليد واستعادة الحياة الطبيعية هي في النهاية أكثر من مجرد أمل فارغ. لذا مع اقترابنا من العام الجديد ، ما هي العادات الجديدة واتجاهات اللياقة التي يمكن أن نتوقع رؤيتها؟   اللياقة الافتراضية...

https://i1.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/12/OCR.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

هل تبحث عن تحدي لياقة جديد؟ الشكر والفضل لـ Spartan Race على المجموعة الجديدة من دورات العوائق التي يمكنها حقًا تجاوز حدودك واختبار قدرتك على التحمل وتعزيز ثقتك بنفسك. من الأنابيب الزلقة والأنفاق المظلمة إلى تسلق الجدران والتأرجح من الحبال، أصبحت العوائق هي المهارة الكبيرة التالية التي يجب إتقانها.   X Park at Bounce تمتلك باونس مواقع في أبو ظبي ودبي وتعرف في المقام الأول باسم حديقة الترامبولين ، لكنها وسعت جاذبيتها في السنوات الأخيرة...

https://i0.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/12/2A8A2448-1.jpg?resize=1023%2C682&ssl=1

قبل بضع سنوات ، اشتهر جسر الحديريات في أبو ظبي بأنه لا يؤدي إلا إلى كومة كبيرة من الرمال. الآن نمت هذه الجزيرة لتصبح ملاذًا للياقة البدنية والمغامرة لعشاق الهواء الطلق الرائع ، مع العديد من الأنشطة لجميع أفراد الأسرة.   بدأ كل شيء في عام 2018 ، عندما تمت إضافة 15 كيلومترًا من مسارات ركوب الدراجات والجري إلى الجزيرة. سرعان ما تبع ذلك متجر دراجات وشاحنات طعام لدراجات ياس ، ولكن تم حفظ التغييرات...

https://i0.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/12/Ventum.jpg?resize=1200%2C720&ssl=1

قدمت رحلة دبي الأخيرة لحظة خاصة لركوب الدراجات في الإمارات العربية المتحدة ، حيث تم إغلاق شارع الشيخ زايد لعدة ساعات لاستضافة هواة ركوب الدراجات. مع أكثر من 20000 مشارك ، كان هذا أحدث مثال على الرياضة التي تزدهر في البلاد.   عمر نور،  أصبحت شخصيته المشجعة دائمًا من العناصر المألوفة في سباقات الترياتلون وركوب الدراجات في الإمارات العربية المتحدة. ساهم لاعب الترياثل السابق المحترف بشكل كبير في نمو ركوب الدراجات ، حيث ظهر في...

https://i1.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/12/Wahoo-CORE_road_fit_female.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

إذا لم تكن مستعدًا تمامًا للتجول في الطرق في الهواء الطلق أو كنت ترغب فقط في البقاء في راحة منزلك ، أو القيام ببعضهما معًا ، فإن ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة يعد خيارًا رائعًا.   ما تحتاجه: مدرب داخلي   هناك مجموعة متنوعة من الآلات الداخلية التي يمكنك شراؤها والملحقة بدراجتك الخارجية حتى تتمكن من استخدامها في راحة منزلك. بعضها رخيص الثمن ومبهج ، في حين أن البعض الآخر قد يكلف أكثر من دراجة....

https://i1.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/11/Muay-Thai-1.jpg?resize=1040%2C720&ssl=1

تُعرف Muay Thai باسم رياضة الثمانية أسلحة لأنها تستخدم القبضات والأكواع والركبتين والقدمين.   “هي القدرة على استخدام الجسم بالكامل وفلسفة الملاكمة التايلاندية هي السبب في أنني أقوم بتدريسها ،” يوضح المدرب يزن ياسين.   يقول المدرب الأردني البالغ من العمر 34 عامًا ، والمدرب في صالة الألعاب الرياضية الخارجية Strike.ae ومقرها أبو ظبي ، إن Muay Thai مفيد في أي ظرف تقريبًا.   “إذا حاول شخص ما مهاجمتك في مصعد ، على سبيل المثال...

https://i2.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/11/PHYSIO-HITEN-MAISURIA-2.jpeg?resize=1280%2C720&ssl=1

يعرف أخصائي العلاج الطبيعي في فريق الجوجيتسو الإماراتي ، Hiten Maisuria ، كل شيء عن إعداد الرياضيين للمنافسة بدون إصابات. ميسوريا ، 32 عامًا ، الذي عمل سابقًا مع فريق كرة القدم الإنجليزي ، كوينز بارك رينجرز ، كأخصائي علاج طبيعي في الأكاديمية ، تولى دوره مع الفريق الفني لفريق الإمارات العربية المتحدة للجوجيتسو في مايو.   يقول: “نعم ، نحن متحمسون للعودة إلى الوضع الطبيعي والمزاج السائد داخل المجتمع وهو الإثارة والتشجيع”. “ومع ذلك...

https://i2.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/11/main-Liwa.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

تعد المسارات الخالية من السيارات ، وتسلق الجبال الصعبة ، والمناظر الطبيعية الخلابة مجرد عدد قليل من الأسباب التي تجعل ركوب الدراجات أحد أسرع الرياضات نموًا في الإمارات العربية المتحدة. إليكم مسارات ركوب الدراجات التي قد تودون زيارتها إذا كنتم من هواة ركوب الدراجات:   حلبة مرسى ياس   عندما يتعلق الأمر بركوب الدراجات ، تشتهر الإمارات بالعديد من المسارات الخالية من السيارات (وبالتالي الآمنة) ، وأشهرها حلبة الفورمولا 1 الشهيرة في أبو ظبي. تستضيف...

https://i0.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/10/Abdullah-al-Balooshi-1400-x-1400.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

يسمونه رجل الدلو. بالنسبة لعبد الله البلوشي ، مالك نادي ديزرت شيلد ، أول صالة ألعاب رياضية على غرار سبارتان في دولة الإمارات العربية المتحدة ، فإن اللقب هو شارة فخر حصل عليها بشق الأنفس.   حصل عليه عندما مثل الإمارات في بطولة العالم للسبارتان في بحيرة تاهو ، كاليفورنيا. سباق مضمار حواجز مشهور ، يتضمن أحد المكونات حمل دلو ثقيل مملوء بـ 60 إلى 70 رطلاً (27 كجم إلى 31 كجم) من الرمال على...