Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site
https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2023/01/turtle-animal-saadiyat-turtle-release-1280x720.jpg

  مليئة بالمناظر الطبيعية الصحراوية المهيبة، والشواطئ البيضاء البكر وغابات المانغروف الرائعة، تجعل الآلاف من الأنواع المختلفة من الحياة البرية موطنها في الإمارات العربية المتحدة. ومع ذلك، لا يزال موضوع التخلص من النفايات في الأماكن الخاطئة يمثل مشكلة، ولا يزال الكثير من الناس بحاجة إلى توعية أفضل حول أهمية حماية البيئة.   على سبيل المثال ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2022 نُشرت في نشرة التلوث البحري ، فإن 75 في المائة من جميع السلاحف الخضراء...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/12/bullying-1280x720.jpg

التنمر لا يرتبط بمكان ما أو سن معين، فقد نتعرض نحن كبالغين للتنمر في مكان العمل. ولكن عندما يتعلق الأمر بالأطفال، فإن بعضاً من أكبر الإساءات تحدث في المدرسة وعلى الإنترنت. في دراسة حديثة أجرتها كرتون نت الشرق الأوسط بالشراكة مع YouGov ، فإن أكثر من نصف الآباء في الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية ومصر قالوا أنهم شهدوا زيادة في “التنمر الإلكتروني”.   المظهر الجسدي والمهارات الاجتماعية والجنسية من أهم الأسباب المذكورة للتنمر. وجد...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2023/01/healthy-Sharjah-1280x720.jpg

تتمتع الشارقة بمشهد طبيعي فريد ومزدهر للفنون والثقافة والعافية واللياقة البدنية بانتظار من يكتشفه ، و Livehealthy تتعمق فيه وتكتشفه. في البداية لنلقي نظرة على بعض المساحات المجتمعية الأكبر.   الغوص في مركز الشارقة للأحياء المائية   يعد مركز الشارقة للألعاب المائية موطنًا لمنشأة حديثة تضم مسبحًا أولمبيًا بطول 50 مترًا ، بالإضافة إلى عدد من حمامات السباحة الأصغر حجمًا للسباحة الترفيهية. يعد هذا المركز المائي مكانًا رائعًا للسباحين المتنافسين ، أو لمن يبحث عن...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/10/IMG_0736-2-1280x720.jpg

في هذا الوقت من العام، ينقسم مدمني الكحول إلى قسمين، قسم يتخلى ويقلع عن شرب الكحول نهائياً والنصف الآخر يتوقف كلّياً عن الشرب.   ديفيد جولدينج بريطاني يتعافى من إدمان الكحول والمقامرة، وقد عمل في عيادة بريوري في المملكة المتحدة – حيث كان مريضًا هناك- كداعم من أقرانه في برنامج علاج الإدمان. وفي عام 2022 استقر في دبي وأطلق تدريب Sober Lifestyle Coaching- لايف كوتشينج رصين- في الشرق الأوسط.   لمعرفة المزيد عن رحلته التي...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/10/DFC-Sheikh-Zayed-Road-run-1280x720.jpg

لقد قرأنا جميعًا – وحاولنا تجاهل – الاستطلاعات التي احتلت العناوين الرئيسية بالتوقعات المحزنة والمقلقة لصحتنا. تشير الأخبار الحديثة السيئة إلى أن دولة الإمارات العربية المتحدة لديها واحد من أعلى معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري في العالم. ومن الجدير بالِذكر أن نصف مرضى النوبة القلبية هم تحت سن الخمسين.   كما أشارت الدكتورة أسماء ديب ، رئيسة الجمعية الدولية لسكري الأطفال والمراهقين ، في مؤتمر عُقد في أبو ظبي أواخر العام الماضي: “هذا...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_1102633190-1280x720.jpg

سواء كنت تعتبر نفسك تنام جيدًا ، أو كنت تكافح من أجل الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل ، فمن المهم أن تدرك الإمكانات الكاملة لنومك الليلي. يذهب خمسة من الخبراء في مجالات اللياقة البدنية والطبية والغذاء في الإمارات إلى أبعد من معظمهم لشرح كيفية حصولهم على نوم جيد ، مما يدل على أنه يمكن التخفيف من معظم مشاكل النوم من خلال بعض التغييرات البسيطة والمستدامة في روتين نمط حياتك.     الكافيين...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/12/fitness-is-free-1-1280x720.jpg

لا شيء يجعلني أسعد مما كنت عليه عندما أخرج في نزهة على الأقدام وأرى شخصًا ما على طول ممشى القرم الشرقي في أبو ظبي يقوم بتمارين الرفع والسحب على القضبان المتوفرة ، أو زملائي من عشاق الحركة يمارسون القرفصاء والركض السريع في كايت بيتش في دبي.   إنه تناقض جميل مع بقع Ultrahuman التي أراها تزين عرضًا للعضلات ذات الرأسين المدبوغة من أي من مراكز HIIT في الإمارات العربية المتحدة ، أو حلقات Oura التي...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/11/nancy-zabaneh-yogamarket2-418-1280x720.jpg

عندما انتقلت الكندية نانسي زبانة التي تتخذ من دبي مقراً لها من الخدمات المصرفية للشركات إلى عالم العافية ، كان ذلك بمثابة غوص عميق. إنها مدربة يوغا كونداليني وأخصائية علاج استقصاء متعاطفة ، تمارس أسلوب العلاج النفسي الذي أسسه الطبيب الكندي والمؤلف والمتحدث وأخصائي الإدمان الدكتور غابور ماتي.   عندما نتكلم عن الادمان قد يعتقد البعض أننا نتحدث عن المخدرات أو الكحول. لكن كما توضح نانسي ، فإن كل ما نستخدمه للهروب من الألم هو...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/11/ashley-whitlatch-MGKGuMP9nLY-unsplash-1280x720.jpg

نمر جميعًا بأوقات عصيبة في مرحلة ما من حياتنا ويمكن أن نواجه تحديات حياتية مختلفة. من مشاكل العلاقات، وفقدان الأحبة، والصعوبات المالية، والمشكلات الصحية، إلى الانتقال إلى منزل أو بلد جديد، أو استقبال مولود جديد – كل هذه الأحداث المهمة في الحياة يمكن أن تشعر البعض منا بالإرهاق وقد تزيد من قدرتنا على التأقلم. على الرغم من أنه من الطبيعي والصحي تجربة الأفكار السلبية وردود الفعل العاطفية خلال هذه الأوقات، إلا أن عدم القدرة على...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/12/Screen-Shot-2022-12-07-at-11.56.10-AM-1280x720.png

هذا الإثنين، ينطلق ثلاثة من سكان الإمارات العربية المتحدة في واحدة من آخر المغامرات العظيمة في العالم. في قارب ليس أكبر بكثير من سيارة، سيحاولون الوصول من لا غوميرا في جزر الكناري إلى أنتيغوا في منطقة البحر الكاريبي؛ التجديف لمسافة 5000 كيلومتر عبر المحيط الأطلسي دون مساعدة. بقيادة المؤسس توبي غريغوري ، يعبر فريق التجديف -“راي تاماجنيني وجيمس رالي”- المحيط العربي حيث سيقومون بتناول الطعام والنوم والتجديف والتكرار في رحلة متوقع أن تكون مدتها 50...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/12/LG-PuriCare_01-1280x720.jpeg

حين تعتقد أنك على معرفة واطلاع بكل ما يخص التكنولوجيا، فإنك تصادف الكثير من التطور والتغيير والاستمرار في إنتاج إصدارات جديدة منها. وهذا أيضًا ما يجعل الحلول التقنية للصحة هدية رائعة، خاصةً لذلك لمن يحب الحصول على كل ما هو جديد. تابع القراءة للحصول على سبعة من اقتراحاتنا.   فيتبيت سينس 2 فيتبيت سينس 2   Sense 2 هي ساعة ذكية متقدمة تركز على الصحة ومزودة بميزات تساعدك على إدارة صحتك العامة. من خلال المستشعرات...