تتمتع الشارقة بمشهد طبيعي فريد ومزدهر للفنون والثقافة والعافية واللياقة البدنية بانتظار من يكتشفه ، و Livehealthy تتعمق فيه وتكتشفه. في البداية لنلقي نظرة على بعض المساحات المجتمعية الأكبر.   الغوص في مركز الشارقة للأحياء المائية   يعد مركز الشارقة للألعاب المائية موطنًا لمنشأة حديثة تضم مسبحًا أولمبيًا بطول 50 مترًا ، بالإضافة إلى عدد من حمامات السباحة الأصغر حجمًا للسباحة الترفيهية. يعد هذا المركز المائي مكانًا رائعًا للسباحين المتنافسين ، أو لمن يبحث عن...

في هذا الوقت من العام، ينقسم مدمني الكحول إلى قسمين، قسم يتخلى ويقلع عن شرب الكحول نهائياً والنصف الآخر يتوقف كلّياً عن الشرب.   ديفيد جولدينج بريطاني يتعافى من إدمان الكحول والمقامرة، وقد عمل في عيادة بريوري في المملكة المتحدة – حيث كان مريضًا هناك- كداعم من أقرانه في برنامج علاج الإدمان. وفي عام 2022 استقر في دبي وأطلق تدريب Sober Lifestyle Coaching- لايف كوتشينج رصين- في الشرق الأوسط.   لمعرفة المزيد عن رحلته التي...

سواء كنت تعتبر نفسك تنام جيدًا ، أو كنت تكافح من أجل الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل ، فمن المهم أن تدرك الإمكانات الكاملة لنومك الليلي. يذهب خمسة من الخبراء في مجالات اللياقة البدنية والطبية والغذاء في الإمارات إلى أبعد من معظمهم لشرح كيفية حصولهم على نوم جيد ، مما يدل على أنه يمكن التخفيف من معظم مشاكل النوم من خلال بعض التغييرات البسيطة والمستدامة في روتين نمط حياتك.     الكافيين...

لا شيء يجعلني أسعد مما كنت عليه عندما أخرج في نزهة على الأقدام وأرى شخصًا ما على طول ممشى القرم الشرقي في أبو ظبي يقوم بتمارين الرفع والسحب على القضبان المتوفرة ، أو زملائي من عشاق الحركة يمارسون القرفصاء والركض السريع في كايت بيتش في دبي.   إنه تناقض جميل مع بقع Ultrahuman التي أراها تزين عرضًا للعضلات ذات الرأسين المدبوغة من أي من مراكز HIIT في الإمارات العربية المتحدة ، أو حلقات Oura التي...

حين تعتقد أنك على معرفة واطلاع بكل ما يخص التكنولوجيا، فإنك تصادف الكثير من التطور والتغيير والاستمرار في إنتاج إصدارات جديدة منها. وهذا أيضًا ما يجعل الحلول التقنية للصحة هدية رائعة، خاصةً لذلك لمن يحب الحصول على كل ما هو جديد. تابع القراءة للحصول على سبعة من اقتراحاتنا.   فيتبيت سينس 2 فيتبيت سينس 2   Sense 2 هي ساعة ذكية متقدمة تركز على الصحة ومزودة بميزات تساعدك على إدارة صحتك العامة. من خلال المستشعرات...