صوت الصمت. نقيق الطيور في الحديقة. الأمواج تتساقط على الشاطئ. محادثة هادئة مع صديق. نسمات الرياح وهي تهامس الأشجار. لحن ناعم.   متى كانت آخر مرة سمعت فيها الصمت واستمتعت به؟   خلفية حياتنا صاخبة بطبيعتها: سيارات ، إنشاءات ، آلات ، فيديوهات ، هواتف ، محادثات ، مكيفات هواء. الضجيج موجود طوال الوقت تقريبًا. إنه عدواني ومتكرر. بعد كل شيء ، هناك شيء مثل “التعذيب بالصوت”: التشغيل المستمر للموسيقى الصاخبة أو الضجيج للسجناء الذين...

يقول الأطباء النفسيون في Paracelsus Recovery إن الإجهاد والملل مع استمرار جائحة الفيروس التاجي يؤديان إلى زيادة إدمان الألعاب بين الشباب ، ويجب على الآباء والمعلمين أن يكونوا على اطلاع على علامات التحذير.   تضاعفت الإحالات للشباب الذين لجأوا إلى ممارسة الألعاب للتعامل مع كونهم محبوسين في المنزل أو القلق بشأن الامتحانات بعد فقدان أشهر من المدرسة ، حيث يقدر أن ما يصل إلى 10 في المائة من اللاعبين الشباب سيتأثرون.   تصنف الإمارات العربية...

سواء كانت الخسارة جديدة أو في الماضي ، فإن هذا الوقت من العام يمكن أن يزيد من حدة الحزن ويزيد من حدة الشعور بالوحدة والعزلة. كان هذا صحيحًا قبل الوباء ، قبل أن نحتاج إلى مراعاة المسافة القسرية (التباعد الجسدي).   يقول الدكتور حسيب خان روهيلا ، أخصائي الطب النفسي في مركز بريوري ويلبيينج ، دبي: “في هذا الوقت ، يُنظر إلى غياب أحد الأحباء ويشعر به بشكل صارخ أكثر من أي وقت مضى”. “نتيجة...

عندما نتحدث عن الوحدة كحالة ذهنية ، فهي أكثر من مجرد الشعور بالعزلة الاجتماعية أو الجسدية عن الآخرين. إنه ينطوي على الشعور بالضيق والقلق بشأن النقص الملحوظ في الكمية ، وكذلك جودة علاقاتنا الاجتماعية أو روابطنا الاجتماعية. فالبشر كائنات اجتماعية، كما نحن بحاجة إلى الألفة.   الآثار الجسدية والنفسية   تم ربط التأثير النفسي للوحدة طويلة الأمد بمشاكل الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات وسوء نوعية النوم والتدهور المعرفي المتسارع. هناك أيضًا...