يمتلئ عالم اللياقة البدنية بجميع أنواع “النصائح” حول الإجابة على أسئلة لماذا وأين ومتى يجب على النساء التوقف عن التدريب، ولماذا يجب على النساء الالتزام بتمرينات الكارديو، ولماذا نتعامل مع الأوزان على أنها خاصة بالرجال فقط. وباعتباري مدرِبة شخصية مقيمة في أبو ظبي، فلقد أخذت على عاتقي مهمة تحدي وتغيير هذا السيل من المعلومات الخاطئة التي تسبب الارتباك. بدايةً يجب علينا معالجة بعض المعتقدات الخاطئة التي نتعامل معها على أنها من المُسلّمات. “سأصبح ضخمة إذا...