Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

ريم غزال, Author at Live Healthy

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/05/shutterstock_372656629-1280x720.jpg

بقلم/ ريم تينا غزال في الفترة ما بين عامي 980 و1037 ميلادية، كان أحد الأمراء في مدينة “جرجان”، وهي مدينة قريبة من بحر قزوين، طريح الفراش بسبب مرضه الذي حير جميع الأطباء المحليين، فكان لا يأكل، ولا يهتم بنظافة نفسه، وفقد اهتمامه بالحياة من حوله. وبعدها، تم استدعاء طبيبًا شابًا اسمه “ابن سينا”، أو “أفيسينا” كما يسميه الغرب، لمداواة هذا الأمير. ومع تحسس نبض الأمير المريض، وترديد بصوت مرتفع أسماء الأقاليم والأحياء والبلدات والشوارع والأشخاص”،...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/11/Moza-Al-Hameli-1280x720.jpg

بعد انتشار شعبيته، وتمدده في دولة الإمارات العربية المتحدة، مازال مجال “لايف كوتش” بعيد المنال عن واحدة من أكبر المجموعات في دولة الإمارات العربية المتحدة، وهم من يتحدثون اللغة العربية فقط. وتسعى “موزة الهاملي”، مدربة “لايف كوتش” إماراتية، وتبلغ من العمر 43 عامًا، إلى تغيير كل ذلك. وأطلقت “موزة” للتو أكاديميتها التدريبية، وتسمى “أزهِر”، ومقرها “أبوظبي”. وتقدم تلك الأكاديمية دورات وورش عمل لمن يرغب في حياةٍ مفيدة – مع تعديلات في أسلوب الحياة، ولغة الجسد،...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/01/wellness-books-1280x720.jpg

من خلال قراءة الكتب الجديدة الصادرة هذا الشهر عن الصحة، يمكنك تحديد هدفًا جديدًا لممارسة اللياقة البدنية، وتحديد الطريقة التي تقضي بها المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم، والطريقة التي تزيد فيها من اهتمامك بنفسك. كتاب الصحوة (طبعة الذكرى العشرين) في العام 2000، تم لأول مرة نشر كتاب “الصحوة”: اكتشف الحياة التي تريدها من خلال إثبات الذات في حياتك القائمة”. واحتل هذا الكتاب المركز الأول في قائمة الكتب الأكثر بيعًا بعدما حمل الكتاب توقيع...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/10/al-waqf-1280x720.jpg

في ظل الشريعة الإسلامية السمحة، هناك عمل خيري متأصل يُطلق عليه “الوقْف”، والذي يمكن وضعه أيضًا في سياق مفهوم “العطاء”.  كان الوقْف، الذي نشأ وبدأ يتلاشى بمرور الوقت، وسيلة فعالة في تمويل مبادرات رفاهية المجتمعات الكبيرة وتمكينها، والتي تتبلور في الأساس في مساعدة الفقراء والمرضى والأطفال والنساء وحتى الحيوانات.   قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم: “مَنْ كَانَتْ لَهُ أَرْضٌ فَلْيَزْرَعْهَا فَإِنْ لَمْ يَسْتَطِعْ أَنْ يَزْرَعَهَا وَعَجَزَ عَنْهَا فَلْيَمْنَحْهَا أَخَاهُ الْمُسْلِمَ وَلاَ يُؤَاجِرْهَا إِيَّاهُ”....

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/12/wellbeing-books-1280x720.jpg

تزخر مجموعة الإصدارات الجديدة لهذا الشهر بكتب إرشادية للرعاية الذاتية وكيفية التحاور بشكل أفضل؛ أولها هذا الكتاب الذي يتحدّث عن شغفنا بأن نحظى بإعجاب الآخرين وأن نحقّق المساعدة الذاتية، وهو كتاب “Becoming” بقلم “ميشيل أوباما”، أحد أكثر الكتب مبيعًا ورواجًا. فضلًا عن كتاب الأطفال المناسب لأي فئة عمرية والذي يمكن الاستفادة منه والاستمتاع به، وهو أحد أفضل الكتب وأهمهما في 2019 والتي تتناول “الوفرة والامتنان” المستمدة من التسعينيات.   كتاب “The More or Less Definitive...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/10/best-new-wellness-books-1280x720.jpg

كانت الكونتيسة إليزابيث باثوري، التي كانت تعيش في إقليم ترانسلفانيا الروماني خلال القرن السادس عشر، وكما قال الناس، تستحم في دماء عشرات من الفتيات العذارى التي قامت بقتلهن للحفاظ على شبابها. وهناك خوان بونس دي ليون، الذي ربما يكون قد رافق كريستوفر كولومبوس خلال رحلته إلى العالم الجديدفي عام  1493، الذي يُقال أنه قاد حملة في عام 1513، لاكتشاف نافورة ينبوع الشباب، التي تقع في جزيرة تُعرف باسم بيميني، في منطقة ساحلية تُعرف الآن باسم...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/09/trees-UAE-1280x720.jpg

قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ “إِنْ قَامَتِ السَّاعَةُ وَفِي يَدِ أَحَدِكُمْ فَسِيلَةٌ، فَإِنِ اسْتَطَاعَ أَنْ لَا تَقُومَ حَتَّى يَغْرِسَهَا فَلْيَغْرِسْهَا”.   بالجلوس تحت شجرة تفاح، اكتشف أحد العلماء قانون الجاذبية؛ وبالجلوس تحت شجرة بودهي الضخمة، وجد أحد الأمراء دليلًا للتنوير؛ وتحت أشجار النخيل المهيبة، جلست مجموعة مع رسولهم ليستمعوا إلى رسالته. على مدار عدة قرون، استطاعت شخصيات بارزة مثل إسحاق نيوتن وبوذا ورسول الله صلى الله عليه وسلم العثور على المعنى والأجوبة على...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/09/9-of-the-best-self-help-books-around-1280x720.jpg

“مكان علاج الروح” – نقش محفور على رفوف واحدة من أقدم وأعظم المكتبات على مستوى العالم، مكتبة الإسكندرية العُظمى بمصر، (285 – 246 ق م). كشفت إحدى الدراسات التي نُشرت  عام2017عبر مؤسسة البحث الدولي في التعليم العالي، عن أن العلاج بالقراءة – أي استخدام الكتب لعلاج الاضطرابات النفسية والجسمانية – من الممكن أن يؤدي لنتائج إيجابية عند التعامل مع الاكتئاب والقلق وإيذاء النفس واضطرابات الهلع والوقاية من الانتكاس يعود أصل مصطلح Bibliotherapyأو العلاج بالقراءة إلى...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/09/Hazza-al-Mansouri-1280x720.png

تستعد الإمارات العربية المُتحدة لدخول التاريخ من خلال مهمتها الفضائية الأولى، ويبذل رائدا الفضاء الإماراتيان اللذان وقع الاختيار عليهما للقيام بهذه المهمة قصارى جهدهما للحفاظ على لياقتهما البدنية وتركيزهما. ينطلق أول رائد فضاء إماراتي، الرائد هزاع المنصوري، في مهمته التي تستغرق ثمانية أيام في الخامس والعشرين من سبتمبر، في تمام الساعة 5:56 مساءً. وحين تلتحق مركبته الفضائية بمحطة الفضاء الدولية ISS عند منتَصف الليل، سيصبح أول عربي تطأ قدمه تلك المحطة. أتمَّ المنصوري – ورائد...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/05/Bassem-Youssef-1280x720.jpg

إذا كان هناك شيء واحد يخشى منه النباتيون في الشرق الأوسط، فهو التجمعات المرتبطة بالطعام. وفي كثير من الأحيان عندما يعلن شخص ما “أنه نباتي”، فنجد أن ثمة تعقيبات رافضة وكارهة لهذا الأمر وفقًا للدين والتقاليد، فضلاً عن تناول الأمر بصورة عدوانية. وهناك ردود نموذجية وتكون من هذا القبيل بعض الشيء: مثل “ثم تناول بعض الدجاج. لا؟ ثم بعض الأسماك؟ لا، ثم اترك اللحوم جانبًا، وتناول الأرز الموجود أسفله!” ويجسد باسم يوسف، الساخر السياسي المصري...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/06/Emirati-arish-healthy-home-1280x720.jpg

“كانت بيوتنا شديدة التناسق و الصحية ، حتى أننا نستطيع سحب غصنًا من سطح المنزل واستخدامه عودًا لتخليل أسناننا”، إنه واحدًا من أفضل التعليقات التي سمعتها من شيوخ إحدى القبائل في أبو ظبي، والذي يتذكر فترة طفولته في منطقة العريش – والمنزل التقليدي المصنوع من سعف النخيل. وبعد برهة من الصمت والتفكير فيما قاله هذا الشيخ، هناك سؤال يطرح نفسه، وهو: هل في منزلك الآن أي شيء يمكنك أخذه ومجرد مضغه؟ وحتى أوائل القرن العشرين،...