Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site
livehealthymag.com

livehealthymag.com, Author at Live Healthy

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/11/Barry-Rosenthal-Self-Portrait-2013-1280x720.jpg

فنان نيويورك باري روزنتثال يجمع القمامة من أبو ظبي شاهده يصنع قطعًا فوتوغرافية مميزة من البلاستيك العرض يوم السبت ٢١ نوفمبر (١١ صباحًا بتوقيت نيويورك / ٨ مساءً بتوقيت الإمارات العربية المتحدة) أبو ظبي – ٩ نوفمبر ٢٠٢٠: جعل فنان نيويورك باري روزنثال مهمته أن يُظهر للعالم مشكلة البلاستيك وخاصة القمامة البلاستيكية في البحر. من خلال عمله، الذي تم بناؤه من القمامة المجمعة من الشواطئ حول العالم، يحثنا على التأمل والمحاولة للوصول إلى علاقة صحية...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/03/Fitness-First-1280x720.jpg

هل تشعر بالحيرة بسبب الكم الهائل من التدريبات المنزلية التي تراها على جميع المنصات وصفحات الجيم على وسائل التواصل الاجتماعي؟، نحن مثلك تمامًا، ولهذا فقد أعجبتنا تلك القائمة التي تضم 5 تمارين والتي يقدمها لنا أبهيناف مالهوترا مدرب النخبة الأول في مركز فيتنس فيرست، وتلك التمارين يمكن لأي شخص أن يؤديها في المنزل وقتما شاء، ويمكنك عبر تلك التمارين الجسدية البسيطة الخاصة بالوزن بناء العضلات وتعزيز قوتك مع تحسين التوازن والمرونة. الإحماء (التسخين) يعد الإحماء...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/11/workplace-stress-1280x720.jpg

ما هو الحجم الحقيقي لمشكلة القلق في أماكن العمل بدبي، وماذا يجب على الناس أن يفعلوه؟ في الوقت الذي تستعد فيه قوة العمل الإماراتية للعودة إلى العمل ، فإن المسؤوليات والضغوطات في مكان العمل تتعجل أيضًا – مع العنصر الإضافي المتمثل في انعدام الأمن الوظيفي. رشا رحيم وهي كندية تقيم في دبي وتشغل منصب مستشارة الصحة العقلية في عيادة كمالي تتحدث عن كيفية مع الضغط العصبي والقلق وفقدان الثقة، وكذا كيف نتعامل مع الزملاء الذين...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/03/laughter-yoga-1280x720.jpg

الواقع أننا نعيش أيامًا صعبة، لكن هناك شخص في دبي صمّم على مساعدتنا على أن نضحك بشكل صحيح خلال مواجهة تحديات فيروس كورونا (كوفيد-19)، وهذا الشخص هو خبير يوجا الضحك “سومان سونيجا”. و”سونيجا” الذي ولِد في نيودلهي وكان يعمل مهندسًا عاد إلى وطنه بعد اكتشاف إصابته بالتهاب المفاصل في العام 1992، وقضى 3 أشهُر في الأشرم، يتأمل الطبيعة ويتعلّم كيفية تدريس اليوجا، وتأكّد  سونيجا من تمام شفاءه من التهاب المفاصل، وبات على يقين دائم من...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/03/stress-1280x720.jpg

ريم شاهين عالِمة نفس ومؤسِسة مركز بي لعِلم النفس في دبي لديها بعض النصائح البسيطة التي تساعدنا على التعامل مع الشك والعجز والضغط العصبي الذي نشعر به جراء انتشار فيروس كورونا (كوفيد-19). 1.  ضع خطة لقضاء يومك، الكثير من الناس طُلِب منهم العمل من المنزل كما أن الطلاب لن يذهبون إلى المدارس، لذا فإن تفاصيل الروتين اليومي المعتادة الخاصة بك لم تعُد موجودة، حاول أن تضع خطة لقضاء يومك عبر تقسيم الوقت وتخصيص أوقات محددة...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/03/Climate-change-corona-1280x720.jpg

هذا المقال ظهر أساسًا على صفحات الجارديان وتم إعادة نشره هنا كجزء من التغطية الخاصة بأزمة المناخ خلال الوقت الحالي، في إطار عملية التعاون الصحفي على المستوى الدولي لدعم تغطية أزمة المناخ. إنها حالة طوارئ دولية تسببت في سقوط ضحايا على نطاق واسع كما أنها تهدد بإرسال ملايين إضافية إلى القبور، وبما أن آثار تلك الحالة تنتشر بشدة؛ فقد بات بإمكانها تدمير الاقتصادات بشكل هائل وسحق الدول الأفقر التي تعاني بالأساس من ندرة الموارد وانهيار...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/03/The-Good-Bowl-Any-Bowl-1280x720.png

عندما تواصلت معنا شركة “دليفرو” طالبةً منا إيجاد مجموعة من الوجبات الصحية للعام 2020، كنا على مستوى التحدي. وبينما وُجِدت بضع وجبات لا يمكننا أن نوصي بها أبدًا، فستجد سبعة أماكن في قائمة الترشيحات في دبي وأبي ظبي. بصفة عامة، اكتشف فريق المتذوقين لدينا في livehealthy.ae أنه يمكنك حقًا أن تطلب وجبات لائقة وصحية عبر تطبيق إلكتروني في 2020، وكل ما عليك فعله هو أن تبحث عنها. إليك ترشيحاتنا: “دليفرو” في أبي ظبي مطعم “سوشي...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/02/Natasha-Rudatsenko_Health-Nag-2-1280x720.jpg

ربما تشتهر “ناتاشا روداستينكو” ببرنامجها الصحي “Health Nag” في هذه الأيام، لكنها تعلم معنى الشعور بالمرض. فبعد تشخيص إصابتها بالعديد من الحالات الصحية المزمنة، ومنها متلازمة القولون العصبي، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وقصور الغدة الدرقية، قضت “ناتاشا” المولودة في إستونيا، ورائدة البرامج الصحية، عشر “10” سنوات في دراسة وإجراء بحوث عن مجالات الطب الطبيعي، والعلاج بالطبيعة، وعلم الأعشاب، والأسلوب الشمولي في العلاج، وحمية “الديتوكس” المنظمة، والصيام المتقطع. وعندما تطرقت إلى مجال علم الأحياء البشرية والكيمياء...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/02/prenatal-fitness-1280x720.jpg

بعدما أخذت في تكوين حركة نشطة على مدار شهور حتى الآن، يحين في نهاية هذا الأسبوع (السبت 22 فبراير) وقت الإطلاق الرسمي لـ “تشابترز Chapters”، حركة اللياقة البدنية الخاصة بفترة ما قبل الولادة وما بعدها ومقرها في أبي ظبي، مع إقامة حدث يحمل عن جدارة اسم “اللياقة البدنية والروحية”. تحدثنا إلى المؤسِّسة المشاركة سارة النويس حول أحداث إطلاق “تشابترز”، وحول ما يأمل المؤسِّسون في تحقيقه للأمهات الحاليات والمستقبليات المقيمات في العاصمة.   ما أسباب إطلاقكم...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/02/Maan-The-Exchange-1280x720.jpg

تستضيف هيئة المساهمات المجتمعية “معًا” في ياس مول مكانًا جديدًا يُسمى منصة “أخذ وعطاء” للابتكار الاجتماعي، وذلك حتى السابع من مارس /آذار. وتشكل هذه المنصة مكانًا للاجتماعات، والإلهام، والورش المجانية، وفرصة لمقابلة الأشخاص الذين يحملون نفس الفكر ويعشقون مساعدة الغير. ويستطيع الزائرون أيضًا معرفة المزيد عن رسالة هيئة المساهمات المجتمعية “معًا”، واكتشاف فرص التطوع، واتخاذ خطوات نحو تعزيز مؤسساتهم الاجتماعية الخاصة. ويقول سلامة العميمي، مدير عام هيئة المساهمات المجتمعية “معًا”:”تزخر أبو ظبي برواد الأعمال المجتمعية...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/01/Whip-It-CHICKEN-MUSHROOM-CREAM-SPINACH-CREPE--1280x720.jpg

تبحث “دلنا براكشان” دائمًا من خلال فلسفتها المرنة والمريحة والتي على النقيض تمامًا من شخصيتها الصارمة، عن طرق لإدراج البقوليات إلى أطباق الطعام المفضلة إليها.   وتقول “دلنا”: “أبحث دومًا عن طرق أستطيع من خلالها دون علم أحد إضافة البقوليات التي أحبها إلى بعض الوصفات التي أفضلها كتلك الوصفة “. وتقول المؤلفة الهندية المولودة في دبي وصاحبة كتاب الطهي الجديد “Whip It!”، “كل ما أفعله هو أخذ حفنة من السبانخ الطازجة، ومزجها مع زبدة الكريب....