https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/08/physiotherapy-1280x720.jpg

سواء كان الأمر يتعلق بالتعافي من إصابة بالغة، أو نتيجة اتخاذك إحدى الوضعيات الخاطئة أثناء ممارسة اليوجا، فهناك بعض الطرق البسيطة التي تتيح للمرء التعافي بمفرده، دون تفاقم الحالة. ولهذا، تحدثنا إلى خبراء العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل – هنا في دولة الإمارات العربية المتحدة وخارجها – لمعرفة ما هي تلك الطرق.   عندما بدأ “مايكل ويسيليسن” صاحب شركة “MoveU” في نشر مقاطع فيديو خاصة بتمارين الإطالة والتي تساعد في الوقاية من الإصابات والتعافي منها، لم...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/01/Chingón-keto-1280x720.jpg

بالتأكيد الناس هنا في الإمارات العربية المتحدة مهتمون بنظام كيتو الغذائي: وفقًا لمسح أجرته مجموعة التسويق الرقمي SEMrush ، ارتفعت عمليات البحث عن الكيتو بأكثر من 1000% في الإمارات العربية المتحدة بين عامي 2017 و 2020. وبينما قد يكون الكثير من الناس يتبعون نظام باليو ، وجد الاستطلاع نفسه أن عمليات البحث عن طريقة الأكل هذه قد انخفضت بنسبة 19% في نفس الفترة. يعتمد “النظام الغذائي الكيتوني” (أو “الحمية الكيتونية”) على حمية غذائية عالية الدهون،...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/03/Lifenone-vegan-omeletteNadiaGilbert-1280x720.jpg

تنتشر عجة حمص الشام في كل مكان، بدءًا من المطاعم العالمية الجذابة، وحتى الأماكن العصرية المخصصة لوجبات الإفطار غير التقليدية “البوهو”، الأمر الذي يمنح النباتيين فرصىة لتناول إفطار لذيذ يشمل ما هو أكثر من أطباق توست الأفوكادو “التوست المفتوح”. وبات دقيق الحمص أو حمص الشام المطحون يحل محل البيض بشكل متزايد، وعندما يتم تسوية هذا الدقيق بطريقة صحيحة، فينتج عنه طبقة مقرمشة رقيقة وخفيفة ومنفوشة تشبه الكريب وذلك عوضًا عن طبق البيض. وتقول “شارميلا شاهاني-سويرثان،...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/02/St-Regis-Athletic-Club-1280x720.jpg

بما أنني صحفية متخصصة في الصحة والسفر، فقد زرت الكثير من صالات الألعاب الرياضية  والعديد من الفنادق على مستوى العالم، ومعظمها كان في حال يؤسف له: حيث يوجد عدد قليل من الغرف المخصصة لوضع الملابس، وأجهزة المشي العتيقة، والقليل من الأوزان، وفي بعض الأحيان توجد الدراجات الهوائية الثابتة أو بعض الآلات التي تعمل بالكابلات في حالة سيئة. بينما كانت بعض تلك الصالات الرياضية لائقة، حيث كانت أكبر قليلًا ومبهجة وجيدة التهوية ولو قليلًا، ويوجد بها...

https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/02/W-Maldives-1-1280x720.jpg

تقدم منتجعات دبليو مالديفز عروضها الصحية مع أطباق جانبية أنيقة لوجبات الإفطار والغداء بشكل يجعلها تجربة مليئة بالمرح، والتعرض للشمس من أجل التخلص من السموم بطريقة “ديتوكس ريتوكس ريبيت”. والمعروف أن فصول اليوجا التي تقدمها الفنادق، حتى تلك الفنادق الراقية التي تركز على اللياقة البدنية، تكون مخيبة للآمال عند مقارنتها باستديوهات تدريب اليوجا الرائعة المنتشرة في الإمارات العربية المتحدة. وقد شهدت بنفسي بعض الكوارث الحقيقية، ففي إحدى فصول اليوجا تلك أخذ المدرب يحملق في وجهي...

Search

اشترك في نشرتنا الإخبارية

كن أول من يعلم بأحدث العروض والحملات الترويجية.