Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

الصحةالغذاءاللياقة9 أشياء ممتعة قد تثير حماسك في عام 2021

لن يمنع الوباء دولة الإمارات العربية المتحدة من تقديم دورات تدريبية جديدة، مثل: تحدي الحواجز أو تدريب الباركور أو اليوغا الصامتة أو الأطعمة النباتية اللذيذة الخالية من الغلوتين. مع التباعد الاجتماعي واتباع جميع التدابير الاحترازية المتخذة ، لتقدم لك مجموعة من الأشياء الجديدة التي يمكنك تجربتها.   حيل الترامبولين يقود أكاديمية باونس الحرة بطل الترامبولين الإسباني لخمس مرات، ومدرب فريق الجمباز البلجيكي كريس مانيرو   تمنح Bounce الجميع فرصة لتعلم حيل الباركور والترامبولين من خلال...
Ann Marie McQueen آن ماري ماكوينيناير 25, 20213 min
View this article in English
OCR Park funImage courtesy OCR Park

لن يمنع الوباء دولة الإمارات العربية المتحدة من تقديم دورات تدريبية جديدة، مثل: تحدي الحواجز أو تدريب الباركور أو اليوغا الصامتة أو الأطعمة النباتية اللذيذة الخالية من الغلوتين. مع التباعد الاجتماعي واتباع جميع التدابير الاحترازية المتخذة ، لتقدم لك مجموعة من الأشياء الجديدة التي يمكنك تجربتها.

 

حيل الترامبولين

Bounce trampolining

يقود أكاديمية باونس الحرة بطل الترامبولين الإسباني لخمس مرات، ومدرب فريق الجمباز البلجيكي كريس مانيرو

 

تمنح Bounce الجميع فرصة لتعلم حيل الباركور والترامبولين من خلال برنامج Ninja Squad والذي مدته 10 أسابيع كجزء من أكاديمية Freestyle. يلبي البرنامج جميع الأعمار ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، فإن جلسات المبتدئين تركز على تعلم القفز بطريقة آمنة وخاضعة للرقابة ، بينما تركز الفصول المتوسطة والمتقدمة على التكييف لتقوية القلب وتقاسم المنافع وكذلك المغامرة في الجري على الحائط. يتم التدريب من قبل بطل الترامبولين الوطني الإسباني لخمس مرات كريس مانيرو. تبدأ الأسعار من 1000 درهم.

 

اليوجا الصامتة

sound off yoga

اليوغا الصامتة في بالي / شاترستوك

 

تتجه إنسباير يوجا إلى الخارج مع دروس يوجا جديدة كل أربعاء في دبي هيلز. الفصول الدراسية مريحة وتأملية وبطيئة ، حيث يحصل كل مشارك على مجموعة من سماعات الرأس اللاسلكية المانعة للضوضاء في البداية للحصول على تجربة غامرة. هذه فئة لجميع المستويات متوفرة مقابل 60 درهمًا.

 

سباق حتى النهاية

Tough Mudder obstacle race

الصورة مقدمة من Tough Mudder

 

هناك ثلاثة سباقات على مسار عقبات Jeep Tough Mudder للمشاركة فيها خلال الأشهر المقبلة. سيبدأ الموسم يوم الجمعة 26 فبراير هو سباق الفجيرة لأول مرة في حديقة الفجيرة للمغامرات. يوم الجمعة الموافق 19 مارس ، تعود Jeep Tough Mudder إلى ميناء العرب في رأس الخيمة ومن ثَمَّ تتجه إلى موقع تلال الغاف في دبي يوم الجمعة 9 أبريل. تقدم الأحداث الثلاثة طريقًا كلاسيكيًا به أكثر من 20 عقبة ونسخة بطول 5 كيلومترات.

 

جلسات العجين المخمر

Rise & Dawn sourdough kit

الصورة مقدمة من Rise & Dawn

 

هل تشعر بالغيرة من كل أولئك الذين يستعرضون العجين المخمر على Instagram ، لكن لا تعرف من أين تحصل على ذلك؟ اطلب مجموعة العجين المخمر الريفي من Rise & Dawn ، مع جميع المكونات والتعليمات لصنعها بنفسك. مقابل 85 درهمًا ستحصل على كل ما تحتاجه ، بما في ذلك الماء والطحين والمقبلات ورقائق ملح البحر ، لصنع رغيفين بوزن 750 جرام.

 

تخطي الحواجز

OCR Park

الصورة مقدمة من OCR Park

 

هل لديك فضول بشأن أكبر مكان لدورة تخطي عقبات وحواجز دائم في الإمارات العربية المتحدة ، OCR Park؟ أطلقت جزيرة الحديريات فصول لياقة بدنية للمعسكر التدريبي للبالغين والسيدات فقط والأطفال – وحجز أول فئة 120 درهمًا مجانيًا.

تم تصميم الفصول الدراسية التي تبلغ مدتها 60 دقيقة لتخطي العقبات والحواجز المتنوعة في OCR Park التي تبلغ مساحتها 94843 مترًا مربعًا لمساعدة الأشخاص على تحسين المهارات الأساسية التي يتطلبها الـ OCR ، مثل قوة القبضة والتحمل القلبي الوعائي والعضلي والقوة العضلية والجوهرية. هناك أيضًا جدول زمني مخصص تم تصميمه خصيصًا لأصحاب الهمم ويديره فريق عمل متخصص في الموقع.

 

وصفات خالية من الغلوتين

Magnolia Bakery gluten-free Banana Pudding Image

الصورة مقدمة من ماجنوليا بيكري

 

هل تحب تناول بودنغ الموز الشهير من Magnolia Bakery ولكن لا يمكنك تناول الغلوتين؟ بعد سنوات من طلبات العملاء ، أطلقت مؤسسة نيويورك نسخة خالية من الغلوتين وهي متوفرة الآن في دبي ابتداءً من 18 درهمًا. يمكنك طلب المزيج الكريمي من رقائق الفانيليا الخالية من الغلوتين وبودنغ الفانيليا والموز عبر Deliveroo أيضًا.

 

إطلاق Barre Effect

Barre Effect fun

Barre Effect / صورة هيذر بونكر

 

عام جديد ، تمرين جديد في جميرا. Barre Effect هو مجتمع تمارين ورفاهية عالي الطاقة للسيدات فقط أسسته نورا حميداني المقيمة في دبي. إنها نسخة معاصرة من التدريبات التقليدية ، مصممة لنحت الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ، وكذلك تحدي العقل. يتم تشغيل كل صف مدته 50 دقيقة بواسطة قوائم تشغيل منظمة بشكل فردي ، مع التركيز على حركات الجسم بالكامل والتسلسل لإبقاء الجسد في حالة تأهب وجاهزية. من المقرر افتتاحه في نهاية شهر يناير ، ترقبوا موقع استوديو شارع الوصل لمعرفة الأسعار وشراء الباقات.

 

كما يستمر مهرجان “عِش بِصحة 2021”

LH Festival 2021 schedule

هل فاتك مهرجاننا السنوي الثاني المباشر والافتراضي الذي كان يدور حول تعزيز مناعتنا؟ حسنًا ، تابع مجلتنا على الإنترنت والبودكاست الإنجليزي وقنوات التواصل الاجتماعي لمتابعة الجلسات. سنمنحك فرصة لمشاهدة وقراءة والاستماع إلى ما قاله بعض كبار الخبراء في الإمارات العربية المتحدة في الصحة العقلية والعلاقات الانسانية والطب الوظيفي والتغذية واللياقة البدنية وطب الأسنان والمزيد حول الحفاظ على الصحة والعافية بغض النظر عما يحدث في العالم من حولك.

 

آيس كريم نباتي جديد

Granny Gothards vegan ice cream

الصورة مقدمة من Granny Gothards

 

نحن نواجه صعوبة في مواكبة جميع الآيس كريم النباتي المتاح الآن في الإمارات العربية المتحدة ، ولكن أحدث ما وصل إلى السوق هو Granny Gothards. وهو نتاج تلك الأحواض النباتية المصنوعة يدويًا – التي تم إنشاؤها في الأصل لمطعم كبير الطهاة في لندن – مصنوعة يدويًا على دفعات صغيرة في صالة آيس كريم في ديفون ، في غرب إنجلترا ، وهي خالية من الملونات الاصطناعية والنكهات والمواد الحافظة وزيوت النخيل وشراب الجلوكوز. Dh30 ، متاح الان من خلال Kibsons.

 

 

Ann Marie McQueen

آن ماري ماكوين

آن ماري ماكوين، صحفية، تمتد خبرتها في العمل في أمريكا الشمالية والإمارات العربية المتحدة إلى "20" عامًا، وقضت الكثير من تلك المدة في العمل ككاتبة ومحررة وكاتبة عمود، وتركز في عملها على مجالات الصحة البدنية والعقلية.

ترك رد

لن يتم نشر البريد الالكتروني الخاص بك. الحقول المحددة ب * الزامية

Related Posts

{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}