Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

Home2022أكتوبر 2022 | Live Healthy

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/10/Chelsea-Ashburn-founder-of-LQD-DRT-1280x720.jpg

انطلق معرض دبي النشط في طريقه إلى مركز دبي التجاري العالمي في نهاية هذا الأسبوع في عرض من فصول اللياقة البدنية الغاضبة ، وسلسلة من المحادثات الصحية والكثير من الاستعراضات.   يشكل هذا الحدث ، الذي تم دمجه مع معرض دبي للعضلات ودبي أكتيف إندستري ، أكبر تجمعات لخبراء الصناعة في المنطقة ، حيث يمكن لعشاق اللياقة البدنية والمحترفين العثور على الإلهام أو مقابلة نجوم الصناعة أو حتى مجرد تحديث خزانة ملابسهم الرياضية.   استمر...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/10/B6BCBFDE-A68E-49D8-A349-7C23CCF4FA88-1-1280x720.jpeg

كجزء من شهر التوعية بسرطان الثدي ، تحدثنا إلى غزال كمال ، الأم الفلسطينية لثلاثة أطفال ومؤسِسة تطبيق الموبايل نادي سرطان الثدي ، لمعرفة كيف ألهمتها تجربتها لإنشاء شبكة دعم افتراضية لمرضى سرطان الثدي في المنطقة. تم تشخيص حالة غزال في أكتوبر 2020 ، حيث خضعت للعلاج الكيميائي في المستشفى الأمريكي تلاه استئصال الثدي المزدوج في الولايات المتحدة ، والذي اختارت إجراؤه بعد أن ثبتت إصابتها بجين BRCA. تبع ذلك تلقيها العلاج بالإشعاع عندما عادت...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/10/DFC-Sheikh-Zayed-Road-run-1280x720.jpg

يعود تحدي دبي للياقة (DFC) في نسخته السادسة يوم السبت 29 أكتوبر 2022 ، لتشجيع السكان على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا لمدة 30 يومًا متتاليًا. أصبح الحدث ، الذي يستمر حتى 27 نوفمبر ، دعامة أساسية في تقويم دبي.   على مر السنين ، أثبت أنه نقطة دخول حيوية لممارسة الرياضة ونمط حياة نشط للكثيرين ، مع مساعدة الآخرين على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الجديدة. مع مجموعة كبيرة من الأحداث والفعاليات ذات الصلة...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/09/Lana-Photographs-Dr-Fiona2-1280x720.jpg

فيونا ريني – Menopause Doc Dubai on Instagram -طبيبة في طب الأسرة في مركز جينيسيس للرعاية الصحية بدبي في مجمع دبي للعلوم. في وقت سابق من هذا الشهر ، في The Livehealthy Podcast ، تحدثت عن النساء في الإمارات العربية المتحدة اللائي يعانين من هذا التحول ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن مهنة الطب غير مجهزة للتعامل معها ، ولماذا تُظهر الأبحاث أن العلاج الهرموني لانقطاع الطمث ، المعروف أيضًا باسم العلاج التعويضي بالهرمونات أكثر...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/04/Al-Jubail-Mangroves-1280x720.jpg

تتجاهل العديد من المقالات والنصائح في ساحة اللياقة البدنية إحدى أسرع الطرق للحصول على اللياقة وتحسين صحتنا العامة: ألا وهي اتباع برنامج مشي منتظم ، إن لم يكن يوميًا.   إنه الحل الوحيد الواضح الذي سيبقيك لائقًا وصحيًا ويخرجك إلى الخارج ويوفر كل الطاقة وتعزيز الإندورفين الذي ستحتاج إليه على الإطلاق.   ربما لا تعتقد أن المشي هو في الحقيقة تمرين ، لكن كمدرب شخصي ومدرب تغذية ، أنا هنا لأقنعك بخلاف ذلك. لماذا يجب...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/03/neck-back-and-wrist-pain-1280x720.jpg

سواء كنت تعمل من المنزل أو من المكتب ، فقد تفاقمت آلام الرقبة والظهر المرتبطة بالكمبيوتر خلال العام الماضي بسبب مجموعة متنوعة من العادات السيئة.   يقول الدكتور إيلي رومانوس ، جراح العظام المتخصص في مستشفى فقيه الجامعي في دبي ، إن أكثر المشاكل شيوعًا ترجع إلى الجلوس لفترات طويلة على أثاث غير مناسب وغير مريح، مثل الأرائك أو الأسرة أو كراسي المطبخ.   أثناء الإغلاق ، وجد الناس أنفسهم يقضون ساعات طويلة منحنين على...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/02/Alex-McRobert-1280x720.jpg

مثل العديد من المغتربين ، انخرطت الكندية أليكس ماكروبرت في أسلوب الحياة الاحتفالي في الإمارات العربية المتحدة عندما انتقلت لأول مرة إلى الخليج.على الرغم من أنها تقيم في الكويت الخالية من الكحول ، إلا أنها كانت تسافر بانتظام إلى دبي لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. بعد انتقالها إلى أبو ظبي، كانت تقضي وقتها ما بين بوفيهات الإفطار والغداء في عطلة نهاية الأسبوع وليالي السيدات في منتصف الأسبوع.   أثناء قيامها بحزم حقيبة الظهر في لاوس ،...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/10/types-of-breast-cancer-2-1280x720.jpg

أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدي ، مما يجعل هذا الوقت مناسبًا للتعرف على أنواع سرطان الثدي وما يعنيه النوع الذي تعاني منه.   في عام 2020 ، تم تشخيص 2.3 مليون امرأة بسرطان الثدي و 685000 حالة وفاة على مستوى العالم ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. اعتبارًا من نهاية عام 2020 ، كان هناك 7.8 مليون امرأة على قيد الحياة تم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي في السنوات الخمس الماضية ، مما يجعله أكثر أنواع...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/10/Golf-in-the-gulf-1280x720.jpg

أصبحت لعبة “الجولف في الصحراء” واحدة من أعظم التناقضات في الرياضة ، لكن المناظر الطبيعية القاحلة في الشرق الأوسط تتخللها الآن بعض أفضل ملاعب الجولف في العالم. منذ افتتاح نادي الإمارات للجولف في عام 1988 باعتباره واحة خضراء في الصحراء ، نمت صورة الجولف في الإمارات العربية المتحدة ودورها في اللعبة العالمية بشكل كبير.   تاريخ الجولف في الخليج   استضاف ملعب المجلس في نادي الإمارات للجولف ، دبي ديزرت كلاسيك ، وهو حدث دائم...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/08/giovanna-gomes-_8KV86shhPo-unsplash-1280x720.jpg

كان أحد الأصدقاء المقربين لدي يحب حياة الحفلات. ومن النوع الذي يجد دائمًا عذرًا للاحتفال وفرقعة زجاجات الشمبانيا ، وصب أكواب من الكحول حول النساء الجميلات ، وبطاقة خصم طيران الإمارات التي كانت بحوزته ساعدته في ذلك.. كان يشرب كل يوم وليلة وأحيانًا في الصباح.   ما كان يثير قلقي أنه كان بالعادة يحمل مفاتيح سيارته. ما الذي لم أدركه حينها؟ أن أعز أصدقائي كان مدمنًا على الكحول.   في منتصف العشرينات من عمره ،...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/10/derick-mckinney-__QqvTI5Edc-unsplash-1-1280x720.jpg

يبدو أن هناك تطبيقًا لكل شيء في السوق اليوم ، بدءًا من “أجهزة الكشف عن الأشباح” وحتى جلسات الرسم لقطتك. وعلى الرغم من أن بعض التطبيقات قد تبدو غير مجدية إلى حد ما ، إلا أن البعض الآخر يعمل على تحسين الطريقة التي نعيش بها بل ويعزز صحتنا.   من خلال أجهزة تتبع اللياقة البدنية المدمجة وإمكانيات الحجز المباشر للصالة الرياضية ومجموعة واسعة من الخدمات التي تغطي كل شيء بدءًا من الاستشارة عبر الإنترنت وحتى...