يعرف العديد من عملائي الحاجة إلى التحرك نحو “حب الذات”. يرتبط حب الذات والرحمة بالصحة العقلية العالية ، والصورة الإيجابية للجسم ، والذكاء العاطفي ، فضلاً عن التحفيز ، والمرونة عند التعامل مع التوتر. كما أنها غامضة بشكل محبط ويبدو أنها مستحيلة لكثير من الناس. لا عجب أنهم ليس لديهم أدنى فكرة عن كيفية الوصول إلى هناك. ما يقرب من 70 في المائة من الأفكار البشرية غير المقيدة مكرسة لانتقاد دونيتنا. النقد...
شهدت رأس الخيمة تحولًا كبيرًا في السنوات الأخيرة ، حيث تحولت إلى واحدة من الوجهات الخارجية الرائدة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. لقد كان قرارًا واعًيا ، نتج عن أول دراسة بحثية مستقلة للمستهلكين في الإمارة في عام 2015 والتي وجدت أن المزيد والمزيد من الناس يظهرون تفضيلًا لسياحة المغامرات – على الصعيدين المحلي والدولي. محاطة بجبال الحجر المثيرة – بما في ذلك أعلى قمة في الإمارات العربية المتحدة ، جبل جيس –...
قد يكون لدى الأجداد، والأصهار ، والعمات ، والأعمام الكثير من النصائح والتدخلات حول كيفية تربية أطفالك بحسن النية ، والتي غالبًا ما تشعر أنها تدخلات تقوض الطريقة التي اخترتها لتربية أطفالك. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند التعامل مع تدخل أفراد الأسرة: اجعل شريك حياتك على اطلاع إذا كان لديك شريك / زوج / زوجة ، فمن المهم أن تجري مناقشة حول إستراتيجية الأبوة والأمومة الخاصة بك لأنه من المهم...
أعلنت الحكومة أن السكان لم يعودوا مضطرين لارتداء الأقنعة في معظم الأماكن الداخلية وخففت متطلبات تطبيق الحصن أيضًا. جاءت هذه الأخبار عبر تغريدة من الهيئة الوطنية لإدارة الأزمات والكوارث في البلاد (NCEMA) ، وتمثل نهاية حقبة: قواعد أقنعة الوجه (الكمامات) المعمول بها منذ عامين ونصف. في إيجاز خاص حول هذا الموضوع ، نصحت الهيئة الوطنية لإدارة الكوارث والطوارئ السكان بارتداء قناع إذا كانوا مرضى ، وسيتطلبون ارتداء الأقنعة في بعض الأماكن العامة: المستشفيات...
مع اقتراب فصل الشتاء ، طلب مسؤولو الصحة من السكان أخذ لقاح الإنفلونزا لتقليل مضاعفات المرض الناتجة عن الفيروسات الشائعة. أطلقت وزارة الصحة والوقاية (MOHAP) يوم الاثنين رسمياً حملتها الوطنية السنوية للتوعية بالأنفلونزا الموسمية تحت شعار “احم نفسك … احم مجتمعك” لتعزيز الوعي المجتمعي بشأن التطعيم ضد الأنفلونزا الموسمية ، وتعزيز الوقاية من الأمراض والحد من الإنفلونزا. بالإضافة إلى تثقيف العاملين في مجال الرعاية الصحية حول أفضل الممارسات العالمية. تستمر الحملة حتى شهر...
لقد سمعنا جميعًا عن التخلص من الكربوهيدرات أو التساهل في تناول السكر ، لكن نظامًا غذائيًا جديدًا آخذ في الظهور بفوائد تتجاوز مجرد ارتداء الجينز المفضل لديك. يشجع “النظام الغذائي التكنولوجي” على الحد – أو التخلي تمامًا – عن الهواتف الذكية وأجهزة الألعاب وغيرها من التقنيات لفترة طويلة من الوقت لتعزيز الإنتاجية والصحة العقلية بشكل عام. وفقًا لبحث أجرته شركة المراقبة App Annie ، يقضي الشخص العادي 4.8 ساعة يوميًا على الأجهزة الذكية ،...
نوار سوريج هي أخصائية علاج نفسي ومدربة حياة مقيمة في المملكة المتحدة ، وقد انضمت إلى The Livehealthy Podcast (باللغة العربية) في وقت سابق من هذا العام للحديث عن عملها ، وكيف أن التعلم عن علم الأحياء والعلاج النفسي بشكل وكيف يمكن أن يكون ذا قيمة لحياتك، كما تناقش العلاج النفسي في المنطقة العربية ، والتعامل مع الصد ووصمة العار في مجتمعاتنا العربية. درست نوار علم الأعصاب والعلاج النفسي المتكامل في جامعة ليدز وجامعة...
باعتباري شخصًا يفضل فصل رياضي شديد التعرق أكثر من غيره ، فمن المخجل تقريبًا أن أقول إنه قبل هذا الأسبوع ، لم أختبر أبدًا ظاهرة اللياقة البدنية التي تتمثل في Barry’s Bootcamp. وصفها بأنها ظاهرة ليس بأي حال من الأحوال مبالغة. تأسست شركة باري في هوليوود عام 1998 ، وتضم أكثر من 77 فرعًا في 15 دولة مختلفة ، بما في ذلك سبعة في لندن وحدها. لقد شعر عشاق اللياقة البدنية في أبوظبي...
توسع برنامج Pirates Surf Rescue ، أحد أشهر برامج الأطفال في الإمارات العربية المتحدة ، ليشمل أبوظبي. حيث يتم إعطاء دروس في الرياضات المائية وجلسات نمط الحياة الأسبوعية ، والتي يشارك فيها 900 طفل و 8000 آخرين على قائمة الانتظار ، مهارات نشطة مثل التجديف وركوب الأمواج والإنقاذ. إنهم يبنون مجتمعًا من المحاربين الشباب ، ويستمتعون ويتعلمون كيفية الاعتناء بالكوكب وبعضهم البعض. إذن ، ما الذي يجعل لعبة Pirates Surf Rescue تتميز عن غيرها؟ “الهدف...
تشتهر مدينة الحدائق في إمارة أبو ظبي بواحتها الخضراء الفاتنة وجبل حفيت الشاهق ، ولطالما كانت ملعبًا طبيعيًا جاذباً للعدائين وراكبي الدراجات وعشاق اللياقة البدنية في الهواء الطلق. ليس ذلك فحسب ، بل رحبت مؤخرًا بتدفق من صالات الألعاب الرياضية واستوديوهات البوتيك المبهرجة ، كما تقدم مجموعة متزايدة من المطاعم الصحية. كما تمتاز بالهدوء والسكينة مقارنة بالمدن الصاخبة في أبو ظبي ودبي ، السكان والزوار مدعوون للاسترخاء في نمط حياة العين المريح ، وإعطاء الأولوية...
حضرت سميرة ألكساندر أول تدريب على العلاج التحويلي السريع والذي قدمته مؤسِسة هذه الطريقة ، ماريسا بير ، في لندن في عام 2015. قامت الموظفة السابقة في الاتحاد ، والتي تعمل الآن كمعالج إكلينيكي متقدم في RTT في دبي ، ببناء ممارستها ببطء من خلال الحفاظ على وظيفة بدوام كامل. قالت: “بعد تدريبي ، عدت إلى دبي ، وواصلت القيام بعملي وبدأت ببطء في رؤية العملاء كما عملت على بناء عملي. كنت أعرف...
