Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

Home2022أغسطس 2022 | Live Healthy

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/12/Khawla-Al-Balooshi-image-for-LH-podcast-1280x720.jpg

دخلت خولة البلوشي التاريخ العام الماضي عندما أصبحت أول امرأة إماراتية تتنافس في سباق الهجن الرسمي إلى جانب الرجال ، بعد أشهر فقط من بدئها في ركوب الخيل.   الفتاة البالغة من العمر 28 عامًا هي انسانة متعطشة للتجوال وغواصة ومتسلقة وممارسة للسير الجبلي. عملت كمحلل أول في قسم الاستراتيجية في دائرة الاقتصاد والسياحة في دبي لمدة ثلاث سنوات، وبدأت التدريب على سباقات الهجن في أغسطس 2021 من خلال مركز حمدان بن محمد لاحياء التراث....

تحولت كلمة “مستدامة” من كلمة طنانة إلى أسلوب حياة لكثير من الناس في الإمارات العربية المتحدة ، مع وجود العديد من الخيارات حول أماكن السفر وما يجب ارتداؤه ومكان التسوق المصنوع من خلال عدسة بيئية – ويمتد ذلك بشكل متزايد إلى المطاعم أيضًا .   في حين أن السكان ربما سعوا منذ فترة طويلة إلى اتخاذ خيارات غذائية مستدامة من خلال شراء احتياجات البقالة الخاصة بهم ، فإن خيارات تناول الطعام في الخارج بشكل مستدام...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/08/team-sports-basketball-1280x720.jpg

تعتبر ميراندا بارشوما ، معلمة التربية البدنية في أبو ظبي ، من المدافعين الرئيسيين عن تحقيق التوازن بين الأكاديميين والرياضات الفردية والجماعية من أجل الحياة الطلابية المثلى.   تشرح قائلة: “عندما يتعلق الأمر بالرياضات الجماعية ، هناك الكثير من المهارات التي لا تقدر بثمن والتي من الصعب تعلمها في أي سيناريو آخر”.   تمنح الرياضات الجماعية الأطفال متنفسًا جسديًا بالإضافة إلى فرصة للتطور اجتماعيًا وعقليًا وعاطفيًا. ثبت أن الطلاب الرياضيين الذين يشاركون في الرياضات الجماعية...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/08/Emirati-woman-1280x720.jpg

من أقوال المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان “طيب الله ثراه” عن المرأة “دور المرأة لا يقل عن دور الرجل ، وطلبة اليوم هم أمهات المستقبل”.   ظلت دولة الإمارات ثابتة في عزم الشيخ زايد على دعم وتمكين المرأة في مختلف المجالات. كان التعليم عاملاً رئيسياً في تلك الخطة ، حيث فتح أبواب العمل وخلق بيئات متنوعة للنساء للمشاركة فيها.   تواصل الشيخة فاطمة بنت مبارك زوجة المغفور له الشيخ زايد بن سلطان...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/08/shutterstock_2061700541-1280x720.jpg

  قامت مينا تيك-توك بتجنيد لاعب كرة السلة اللبناني المحترف السابق فادي الخطيب ومدونة التجميل المصرية لوجينا صلاح لإنتاج سلسلة من الدروس العربية التي تهدف إلى مساعدة الآباء في الحفاظ على أمان أطفالهم على التطبيق.   تعمل مقاطع الفيديو #SaferForYou على توجيه الآباء عبر ميزة وضع أمان العائلة ، والتي تتيح للآباء مراقبة رسائل أطفالهم المباشرة والتحكم فيها وتقييدها ووضع قيود على أنواع المحتوى الذي يشاهدونه. وباستخدام ميزة جديدة تم الكشف عنها في يونيو ،...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/08/menstrual-leave-period-1280x720.jpg

في مايو ، وافقت الحكومة الإسبانية على قانون يمنح إجازة طبية مدفوعة الأجر للنساء اللواتي يعانين من آلام شديدة بسبب الدورة الشهرية. القرار ، الذي يجعل إسبانيا أول دولة أوروبية تقدم هذا النوع من الإجازة على مستوى الدولة ، تصدّر عناوين الصحف على مستوى العالم وعزز جهود الضغط في دول أخرى حول العالم.   صرحت وزيرة المساواة الإسبانية إيرين مونتيرو بفخر أن “الدورة الشهرية لن تكون من المحرمات” ، مضيفة أنه “لن يكون هناك المزيد...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/08/college-enrollment-1280x720.jpg

توقع رجل الأعمال الملياردير والمحسن مارك كوبان حدوث اضطراب كبير في النموذج التقليدي عالي التكلفة للتعليم العالي في أمريكا الشمالية منذ أكثر من عشر سنوات. وفقًا لكوبان ، حتى الانخفاض الضئيل في الالتحاق سيكون له تأثير كبير على جامعة 40,000 دولار أمريكي سنويًا.   وفقًا للحسابات ، فإن خسارة 1000 طالب فقط من شأنه أن يضع الجامعة في حالة عجز مروع يبلغ 40 مليون دولار سنويًا.   قال “التعليم العالي هو عمل لا يعرف أنه...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/08/shutterstock_1746069479-1280x720.jpg

يتم حث الآباء على أن يكونوا على دراية بعلامات التحذير في المبتدئين الجدد في المدرسة ، المعروفين أيضًا باسم “أطفال كوفيد” ، الذين قد يعانون من التبول في الفراش والتشبث والبكاء أثناء تنقلهم في عواطفهم وبيئتهم الجديدة ، وفقًا للدكتور أنتوني نهلابو ، أخصائي علم النفس الإكلينيكي في مركز برايوري ويلبيينج ، دبي.   يعاني العديد من الأطفال والمراهقين أو سيعانون من القلق الاجتماعي والانفصال عند عودتهم إلى المدرسة ، ولكن بالنسبة لأولئك الأطفال الذين...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/08/Emotional-Freedom-Technique-1280x720.jpg

الدكتورة رشا الضبعان هي مدربة معتمدة في المملكة العربية السعودية متخصصة في تقنية الحرية العاطفية (EFT) – كما لديها شغف باليقظة والتنفس. اختارت مجالها أثناء البحث عن السلام والأمن في حياتها حتى تتمكن من التعامل مع المواقف الصعبة بشكل أكثر راحة ، ثم ركزت مهاراتها على مساعدة الناس في زيارات أطباء الأسنان ، وخاصة الأطفال. انضمت إلى The Livehealthy Arabic Podcast لشرح كيف تبدو هذه الممارسات ، وكيف يمكن أن تساعد في تحسين صحتنا العقلية....

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/08/sports-2--1280x720.png

حل صيف الإمارات العربية المتحدة علينا ، ومع درجات حرارة تزيد عن 40 درجة مئوية ، فإن آخر شيء قد ترغب في القيام به هو الخروج للتمرين. لكن جلسة التمرينات المليئة بالعرق قد يكون لها فوائد أكثر لنظامك التدريبي والصحة العامة واللياقة البدنية أكثر مما تعتقد.   “الفائدة الرئيسية التي نحصل عليها من التدريب الحراري هي زيادة حجم الدم ،” يوضح توم ووكر ، مدرب علوم الرياضة والتحمل في InnerFight. “هذا مطلوب من أجل تلبية...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2022/08/anger-management-1280x720.jpg

يمكن أن يكون التفكير في الغضب عاطفة شاملة وقد تكون تعبيرًا خارجيًا عن المشاكل الأساسية مثل الاكتئاب والقلق ومشاكل العلاقات والمشاكل المالية وضغوط العمل – يمكن القول أنها مشكلة مهمة مثل جميع صعوبات الصحة العقلية المذكورة أعلاه .   فيما يلي بعض وجهات النظر حول إدارة الغضب والاستراتيجيات الفعالة للتعامل معه في الوقت الحالي وكل يوم.   دور الوباء   يمكن لمعظمنا أن يقول أننا شعرنا بالقلق ، والتوتر ، وكافحنا من أجل إدارة غضبنا...