Menu
Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

Home2021أكتوبر 2021 | Live Healthy

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/10/DWC-87-1280x720.jpg

مع إلغاء معظم سباقات 2020 بسبب الوباء ، سيشعر المتسابقون والرياضيون وعشاق OCR (سباقات مسار العوائق) في البلاد بأنهم أكثر استعدادًا من أي وقت مضى لتجربة ضجيج السباقات التنافسية والاستمتاع بأن لديهم شيء يتدربون عليه. لا تخف ، هذا الشتاء مليء بفرص لا تعد ولا تحصى لتجاوز حدودك. فيما يلي 6 من هذه أفضل الخيارات:   سباق سبارتن الصورة مقدمة من XDubai Spartan Race   جريء ومتسخ ومتطلب ، أحد أشهر سباقات الحواجز في العالم...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/10/DFC-Sheikh-Zayed-Road-run-1280x720.jpg

يعود تحدي دبي للياقة (DFC) في النسخة الخامسة لتشجيع السكان على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا لمدة 30 يومًا متتاليًا. أصبح الحدث ، الذي يستمر من 29 أكتوبر إلى 27 نوفمبر 2021 ، دعامة أساسية في تقويم دبي.   على مر السنين ، أثبتت أيضًا ذلك التحدي نقطة دخول حيوية لممارسة الرياضة ونمط حياة نشط للكثيرين ، مع مساعدة الآخرين على تحقيق أهداف ومعالم لياقة بدنية جديدة. مع مجموعة كبيرة من الأحداث ذات الصلة...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/10/KelseyWells_2-1280x720.jpg

تمتلك كيلسي ويلز المناصرة للصحة ورائدة أعمال اللياقة البدنية مجموعة ضخمة من المتابعين، 2.8 مليون من المتابعين على انستجرام. بالإضافة إلى 2.5 مليون آخرين في مجتمع فيسبوك الخاص بها ، فلديها متابعين عددهم أكبر من عدد سكان عُمان.   كان رحلة صعودها إلى هذه الشهرة رائعة. حيث ساعدها ازدهار وسائل التواصل الاجتماعي في العقد الماضي في ذلك ، لكنها مدفوعة ، بلا شك ، برغبتها الشديدة في تمكين الناس من خلال اللياقة البدنية.   قالت...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/10/DubaiActive_01-1280x720.jpg

بعد توقف دام عامين ، يعود معرض دبي للعضلات ومعارض دبي أكتيف ودبي أكتيف إندستري إلى مركز دبي التجاري العالمي ، في ما يعد بأن يكون أكبر مهرجان للياقة البدنية في الشرق الأوسط على الإطلاق.   يقام الثلاثي من 28 إلى 30 أكتوبر في مركز دبي التجاري العالمي ، ويستقبل 250 عارضًا من العلامات التجارية الرائدة عالميًا في مجال التغذية الرياضية واللياقة البدنية وكمال الأجسام من 25 دولة. هناك مجموعة من العروض الخاصة للضيوف المقرر...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/10/family-constellation-therapy-1280x720.jpg

لقد استكشفت علاج Family Constellation لأول مرة في دبي منذ ما يقرب من ثلاث سنوات ، بينما كنت أعمل مع شريكي. لقد ساعدنا ذلك حقًا على فهم الحاضر من خلال ماضينا ، وكيف يمكن للعلاقات الأسرية والسلوكيات والتجارب أن تشق طريقها إلى علاقاتنا الجديدة – دون علمنا بذلك.   لقد تعلمنا أن البشر يحملون حوالي سبعة أجيال من التجارب والصدمات في أجسامنا على المستوى الخلوي ومع هذه الطبقات تأتي عادات وطرق للتصرف والوجود لا يمكننا...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/10/Breast-Cancer-Awareness-1280x720.jpg

يبدو أن مرضى سرطان الثدي الإماراتيين أصغر بعقد من السكان الغربيين ويعانون من مرحلة لاحقة من المرض ، وفقًا للباحث الرئيسي لثلاث دراسات جارية في كليفلاند كلينك أبوظبي.   قال الدكتور ستيفن آر جروبمير ، رئيس معهد الأورام في كليفلاند كلينك في حديثه إلى LiveHealthy مؤخرًا ، ، جزء من مبادلة هيلث، إن الأطباء هنا لاحظوا وجود نمط بين النساء – ويشتبهون في حدوث طفرة جينية.   وقال: “إن المرأة الإماراتية تصاب بالمرض في الأربعينيات...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/07/Spencer-Lodge-2020-1280x720.jpg

تأتي الصحة الجيدة بأشكال متعددة. فهناك الصحة الجسدية والصحة العقلية. بالإضافة إلى الرفاهية العاطفية والتوازن النفسي أيضًا. لكن ماذا عن الصحة المالية؟ وكيف يؤثر المال على تلك المجالات الأخرى؟   بصفته رائد أعمال ومستثمرًا ناجحًا ، يُعلِم سبنسر لودج الآخرين كيفية التمتع بصحة جيدة من الناحية المالية من خلال البودكاست الخاص به وجامعة Make It Happen. قد تكون رأيت اسمه ووجهه على اللوحات الإعلانية في دبي ، حيث يقيم. في مقابلة واسعة النطاق ، أخبر...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_589192784-1280x720.jpg

أبوظبي هي موطن لمجموعة مذهلة من الحياة البحرية. يمكن مشاهدة الدلافين والسلاحف وحتى أسماك قرش الحوت العرضية حول الساحل ، وهذه المشاهد دائمًا ما تقابل بفرح وإثارة هائلين. لكن في الآونة الأخيرة ، كان هناك مخلوق بحري أقل حضنًا يتجمع في الإمارة – وهو مخلوق كثير من الناس لا يرغبون في رؤيته. هل رأيتم ثعابين على شواطئ أبو ظبي؟   أصدرت هيئة البيئة في أبو ظبي (EAD) تحذيراً للبحث عن ثعابين البحر التي تسبح حول...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2018/10/Screen-Shot-2018-10-11-at-12.30.28-PM.png

في الآونة الأخيرة نجد أن غالبية السكان يمتلكون هاتفًا ذكيًا ، وأحيانًا اثنان. لسوء الحظ ، فنحن جميعًا عرضة لآلام الرقبة ، والتي عُرفت مؤخرًا باسم متلازمة “عنق التكنولوجيا”. ومع ذلك ، إن التغييرات الصغيرة في الطريقة التي تستهلك بها المحتوى على هاتفك يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا بين رقبة صحية وتلك التي تؤلمك من كل تلك الرسائل النصية.   فليس من غير المألوف رؤية مريض يدخل عيادة Bounceback للعلاج الطبيعي برأس يزن اثني عشر...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/02/Alex-McRobert-1280x720.jpg

مثل العديد من المغتربين ، انخرطت الكندية أليكس ماكروبرت في أسلوب الحياة الاحتفالي في الإمارات العربية المتحدة والذي يحتوي الكثير من الشرب عندما انتقلت إلى الخليج قبل ست سنوات. على الرغم من أنها تقيم في الكويت الخالية من الكحول ، إلا أنها كانت تسافر بانتظام إلى دبي لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. بعد انتقالها إلى أبو ظبي، كانت تقضي وقتها ما بين بوفيهات الإفطار والغداء في عطلة نهاية الأسبوع وليالي السيدات في منتصف الأسبوع.   أثناء...

https://www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/10/Al-Maryah-Island-1280x720.jpg

إن توفير تدفق منعش من الهواء النقي وإطلالات جميلة ، والركض أو المشي في العديد من الطرق الرائعة الملائمة للمشاة في العاصمة الإماراتية هو علاج للجسد والروح على حد سواء. لقد أصبح الجو جميلاً وبارداً نوعاً ما الآن، وأصبح عذرنا الآن بأن “الجو حارًا جدًا لممارسة الرياضة في الخارج” وليس لدينا الآن عذراً لعدم ممارسة الرياضة بالخارج.   لذا، استعد لاستبدال الصالات الرياضية بالمسارات الخلابة التالية.   جزيرة الماريه   يمكنك الاستمتاع بمنظر المياه والأضواء...