السفر أثناء زمن كوفيد-19، معقد ومرهق ويتطلب الكثير من البحث قبل السفر. ومع ذلك ، بالنسبة للمسافرين المهتمين بالصحة الذين يواجهون القليل من التحدي ، يمكن أن تكون المكافآت هائلة. رحلة طيران مدتها أربع ساعات فقط ، مع طقس استوائي ودرجات حرارة معتدلة وشواطئ رائعة ، تمتلك جزر المالديف الكثير لتقدمه للمسافرين. بالإضافة إلى أن هناك الكثير من الصفقات الفندقية المذهلة في الوقت الحالي. لذا قمت بالحجز لتلك الرحلة. لكن كان الأمر أكثر...
صغار السن ولديهم الكثير ليقولوه، إنهم: مرام الهندي ولانا مخزومي هما DXBabies ، مضيفتان لواحد من أشهر برامج البودكاست في الشرق الأوسط. بدأ كل شيء عندما سجلوا أنفسهم وهم يدردشون في خزانة البواب في شركة العلاقات العامة في دبي بمكان عملهم. قال مخزومي لموقع The Livehealthy.ae Podcast: “بعد البث الصوتي الثالث ، تلقينا بريدًا إلكترونيًا من شركة Apple يطلبون الاجتماع معنا”. يراقب عملاق التكنولوجيا بشدة المحتوى العربي ، لذا لم تفكر الفتيات فيه...
هل الصوت في رأسك يقول أشياء سلبية مثل “أنا لست جيدًا بما يكفي أو” الناس لن يحبوني “أو” لا أستطيع فعل هذا “أو” لست مستحقًا؟ “ألا تفضل سماع: “أنا مؤهل وقيم” ؛ “أنا أثق بنفسي”؛ “يمكنني تحقيق ذلك” ؛ و “أنا أستحق؟” تخيل استعادة السيطرة على عقلك وإسكات تلك الأفكار السلبية عن الشك الذاتي والحكم السلبي، وإعادة الاتصال مع نفسك الداخلية الإبداعية والإيجابية ، لتصبح أكثر ثقة وطمأنينة. نعم بإمكانك ذلك. عندما تكون...
يشارك الدكتور بول جيلستون ، أخصائي علم النفس العيادي في مركز دبي للصحة المجتمعية نصائحه اتجاه الأفكار الانتحارية: ماذا تفعل إذا راودتك الأفكار الانتحارية : بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من صعوبات في الصحة العقلية ، فإن أحد الأشياء المفيدة التي يمكنك القيام بها هو التعرف على أعراضك: كيف تظهر الصعوبات عادةً ، وما الذي يثيرها وما الذي يساعده. أود أن أنصح أي شخص لديه أفكار بأن الحياة لا تستحق العيش أو أن الأشياء...
سمعت تلك العبارة من صديق كان قد ذهب إلى قصر الإمارات. بعد أيام قليلة، تعرضتُ لذات الموقف عندما دخلت شركة Ace Hardware في جزيرة ياس. في صباح يوم الجمعة توجهت إلى فصل F45 في مدينة زايد الرياضية، ولكوني من كبار السن: كنت أرفع معصمي لفحص درجة الحرارة بدلاً من جبهتي. بغض النظر عن المكان الذي تذهب فيه فإن طيف الخوف والذعر بسبب الوضع العالمي الحالي الذي يهيمن عليه فيروس كوفيد-19، فلقد طرأت على حياتنا...
© Copyright 2023. All rights reserved.
