في شهر أكتوبر من كل عام ، تتحول دولة الإمارات العربية المتحدة ، كالعديد من البلدان الأخرى بالعالم ، إلى اللون الوردي في شهر التوعية بسرطان الثدي (BCAM). من برج خليفة الوردي الخفيف إلى كعكة البرجر الوردية ، أصبحت أساليب BCAM أكثر إبداعًا. ولكن ما مدى صحة نوايا تلك الشركات التي تدير حملات توعية بسرطان الثدي؟ لأكثر من 30 عامًا ، كرست BCAM لتسليط الضوء على سرطان الثدي وكان هناك الكثير للاحتفال به في...
تكريماً لشهر التوعية بسرطان الثدي ، حل الدكتور ستيفن جروبماير ، مدير جراحة سرطان الثدي ، وأستاذ الجراحة ورئيس وحدة الأورام في كليفلاند كلينك أبوظبي ، ضيفاً على livehealthy.ae من خلال البث الصوتي عبر الإنترنت. تحدث عن كل شيء بدءًا من التكنولوجيا الجديدة والأبحاث ، وفحص التوصيات وكيفية تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل كبير – وتحسين التعافي منه – مع تغييرات نمط الحياة. ما هي توصيات فحص سرطان الثدي الحالية؟ بالنسبة للنساء...
تزيد التمارين من فرص النجاة من سرطان الثدي وتقلل أيضًا من فرص تكرار الإصابة بنسبة تصل إلى 50 بالمائة. جمعت الأبحاث على مر السنين أدلة متزايدة على وجود صلة قوية بين ممارسة الرياضة والنتائج الجيدة لمرضى سرطان الثدي. أظهرت دراسة جديدة الآن ، شملت أكثر من 1300 امرأة ، أنه حتى التمارين الخفيفة ، مثل المشي ، تقلل إلى حد كبير من فرص الوفاة بسبب سرطان الثدي وعودة المرض مرة أخرى. يقول الدكتور...
قبل 11 عامًا تقريبًا ، دخلت إلى مكتب أستاذ علم الأورام بأحد مستشفيات لندن الكبرى للحصول على نتائج خزعة الثدي. شعرت بالثقة في أنه لا يمكن أن يكون خبرًا سيئًا ؛ بعد كل شيء ، كان التصوير الشعاعي للثدي الذي أجريته قبل شهرين فقط واضحًا. على الرغم من أنهم طلبوا مني إحضار شخص ما معك ، إلا أنني حاولت (دون جدوى) إقناع زوجي بأنه لا داعي لمرافقته معي. لكن عندما دخلت ، أتذكر الفكرة...
أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدي – في هذا الوقت من كل عام تنضم العديد من المؤسسات الخيرية والشركات إلى مكافحة هذا المرض وتسليط الضوء على أن الفحوصات المبكرة تزيد من فرص بقاء الشخص على قيد الحياة بنسبة تزيد عن 90 في المائة. هل تريد القيام بدورك والمشاركة؟ من دروس اليوغا إلى وجبات الإفطار المتأخرة ، هناك الكثير من الشركات في الإمارات “تفكر باللون الوردي” وتجمع الأموال. موضح أدناه بعض الطرق التي يمكنك المشاركة من...
السفر أثناء زمن كوفيد-19، معقد ومرهق ويتطلب الكثير من البحث قبل السفر. ومع ذلك ، بالنسبة للمسافرين المهتمين بالصحة الذين يواجهون القليل من التحدي ، يمكن أن تكون المكافآت هائلة. رحلة طيران مدتها أربع ساعات فقط ، مع طقس استوائي ودرجات حرارة معتدلة وشواطئ رائعة ، تمتلك جزر المالديف الكثير لتقدمه للمسافرين. بالإضافة إلى أن هناك الكثير من الصفقات الفندقية المذهلة في الوقت الحالي. لذا قمت بالحجز لتلك الرحلة. لكن كان الأمر أكثر...
صغار السن ولديهم الكثير ليقولوه، إنهم: مرام الهندي ولانا مخزومي هما DXBabies ، مضيفتان لواحد من أشهر برامج البودكاست في الشرق الأوسط. بدأ كل شيء عندما سجلوا أنفسهم وهم يدردشون في خزانة البواب في شركة العلاقات العامة في دبي بمكان عملهم. قال مخزومي لموقع The Livehealthy.ae Podcast: “بعد البث الصوتي الثالث ، تلقينا بريدًا إلكترونيًا من شركة Apple يطلبون الاجتماع معنا”. يراقب عملاق التكنولوجيا بشدة المحتوى العربي ، لذا لم تفكر الفتيات فيه...
هل الصوت في رأسك يقول أشياء سلبية مثل “أنا لست جيدًا بما يكفي أو” الناس لن يحبوني “أو” لا أستطيع فعل هذا “أو” لست مستحقًا؟ “ألا تفضل سماع: “أنا مؤهل وقيم” ؛ “أنا أثق بنفسي”؛ “يمكنني تحقيق ذلك” ؛ و “أنا أستحق؟” تخيل استعادة السيطرة على عقلك وإسكات تلك الأفكار السلبية عن الشك الذاتي والحكم السلبي، وإعادة الاتصال مع نفسك الداخلية الإبداعية والإيجابية ، لتصبح أكثر ثقة وطمأنينة. نعم بإمكانك ذلك. عندما تكون...
يشارك الدكتور بول جيلستون ، أخصائي علم النفس العيادي في مركز دبي للصحة المجتمعية نصائحه اتجاه الأفكار الانتحارية: ماذا تفعل إذا راودتك الأفكار الانتحارية : بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من صعوبات في الصحة العقلية ، فإن أحد الأشياء المفيدة التي يمكنك القيام بها هو التعرف على أعراضك: كيف تظهر الصعوبات عادةً ، وما الذي يثيرها وما الذي يساعده. أود أن أنصح أي شخص لديه أفكار بأن الحياة لا تستحق العيش أو أن الأشياء...
سمعت تلك العبارة من صديق كان قد ذهب إلى قصر الإمارات. بعد أيام قليلة، تعرضتُ لذات الموقف عندما دخلت شركة Ace Hardware في جزيرة ياس. في صباح يوم الجمعة توجهت إلى فصل F45 في مدينة زايد الرياضية، ولكوني من كبار السن: كنت أرفع معصمي لفحص درجة الحرارة بدلاً من جبهتي. بغض النظر عن المكان الذي تذهب فيه فإن طيف الخوف والذعر بسبب الوضع العالمي الحالي الذي يهيمن عليه فيروس كوفيد-19، فلقد طرأت على حياتنا...
ذات يوم، أثناء التنزه مع أطفالي، شعرت بالحاجة إلى الركض خلف عربتي المزدوجة Britax B-Agile. بعد حوالي 30 ثانية، لم استطع الاستمرار وتوقفت، لقد شعرت بالتعب ومن الواضح أن جسدي لم يكن على مستوى ذلك التحدي. شعرت بالانهاك والتعب، وعربة الأطفال كانت الجزء الوحيد الرشيق في هذه المعادلة. وهنا كانت ساعة الاستيقاظ من الغفلة، فكرت في محاولتي الفاشلة في الركض طوال الطريق إلى المنزل. نظرت إلى طفليّ وفكرت، يومًا ما سيكبرون ، ويعيشون أفضل...
