هل ترى الكوب نصف فارغ أم نصف ممتلئ؟ قد تعكس الطريقة التي تجيب بها على هذا السؤال القديم حول التفكير  بطريقة إيجابية نظرتك للحياة، وموقفك تجاه نفسك وتوضح هل أنت متفائل أو متشائم.   في الواقع، تُظهر بعض الدراسات أن سمات الشخصية مثل التفاؤل والتشاؤم قد تؤثر على العديد من الجوانب في حياتك كصحتك ورفاهيتك أيضًا وغيرها. التفكير الإيجابي الذي يأتي عادة بالتفاؤل هو جزء أساسي من الإدارة الفعالة للتوتر. وترتبط إدارة الإجهاد الفعالة بالعديد...

استُخدم العلاج بالطاقة لعدة قرون في أشكال مختلفة، وقد استخدم لعلاج الحالات الطبية ومعظم الأمراض المتعلقة بالصحة العقلية.   ويرتبط بشكل أساسي بنظام الشاكرا القديم، الذي نشأ في الهند. الشاكرا هي مفهوم نابع من الثقافة الهندية يعبر عن مراكز الطاقة السبعة في جسم الإنسان والتي تتحكم في حالته النفسية والجسمانية، والتي يجب أن تكون متوازنة مع بعضها البعض. إنها ممارسة شاملة تنشط أنظمة الطاقة الدقيقة في الجسم لإزالة العوائق. يحفز اختراق معوقات الطاقة هذه قدرة الجسم المتأصلة على شفاء...