Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

Home2020يناير 2020 | الصفحة 2 من 3 | Live Healthy

https://i2.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/01/Livehealthy-Festival-content-shoot-by-Mahmoud-Essam-2732.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

أبوظبي، ×× يناير، 2020: أعلن الموقع الإلكتروني المتخصص “عش بصحة” “livehealthy.ae“، وهي المجلة الصحية الإلكترونية الأولى من نوعها التي تخاطب المرأة والرجل على حدٍ سواء في دولة الإمارات، عن التعاون مع مركز أبوظبي للصحة العامة في إطلاق النسخة الأولى من مهرجان الصحــة “عش بصحة 2020” والذي سيفتح أبوابه للجمهور بمختلف أعمارهم وجنسياتهم يومي 24 و25 يناير في منارة السعديّات في إمارة أبوظبي. ويولي المهرجان اهتماماً خاصاً بالصحة الذهنية والجسدية، حيث يعتمد منهجاً شاملاً للرفاهية والصحة،...

https://i0.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/11/Moza-Al-Hameli.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

بعد انتشار شعبيته، وتمدده في دولة الإمارات العربية المتحدة، مازال مجال “لايف كوتش” بعيد المنال عن واحدة من أكبر المجموعات في دولة الإمارات العربية المتحدة، وهم من يتحدثون اللغة العربية فقط. وتسعى “موزة الهاملي”، مدربة “لايف كوتش” إماراتية، وتبلغ من العمر 43 عامًا، إلى تغيير كل ذلك. وأطلقت “موزة” للتو أكاديميتها التدريبية، وتسمى “أزهِر”، ومقرها “أبوظبي”. وتقدم تلك الأكاديمية دورات وورش عمل لمن يرغب في حياةٍ مفيدة – مع تعديلات في أسلوب الحياة، ولغة الجسد،...

https://i0.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/08/vitamin-D.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

إن أشعة الشمس هي كل ما يحتاجه جسم الإنسان من أجل توليد فيتامين دي الذي يعُد هامًا لصحتنا، وبينما يستعد الجميع لصيف طويل حار في منطقة ما، فإن المسألة لا تختلف كثيرًا في الخليج. ومن ثم لماذا تعاني منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا من أنها إحدى أكثر المناطق على مستوى العالم التي تعاني من نقص فيتامين دي، ومن ثم تصاعد نسبة الإصابة بكساح الأطفال مما يدعو للقلق، وهو مرض يصيب الأطفال لكنه تم القضاء عليه...

https://i1.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/04/Puppy-Pilates.png?resize=1071%2C602&ssl=1

عليك اتباع تلك النصائح الذهبية  عند اصطحاب كلبك للتنزه في دبي أو في أي مكان آخر: اترك الكلب حرًا طليقًا طوال الوقت، واحرص على تنظيفه، وتأكد من التزامه الهدوء والسكينة. إذا لم يكن كلبك هادئًا ومطيعًا في الأماكن العامة، فعليك تدريبه على هذه المهارات أولاً قبل اصطحابه للتنزه. تعدّ متنزهات الكلاب الخاضعة للإشراف والمراقبة أماكن جيدة للقيام بذلك ولدي العديد منها  مدرّبون للكلاب حيث يمكنهم تقديم مساعدة إضافية عند الحاجة.  بمجرد أن يصبح الكلب مهيأً للاندماج...

https://i1.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/01/Dubai-dogs.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

أصبح امتلاك كلبٍ في دبي يتخذ جانبًا اجتماعيًا أكثر مما مضى بفضل الاتجاه المتزايد نحو إنشاء الأماكن التي تستقبل الحيوانات الأليفة. حيث تزداد أعداد المطاعم والمقاهي التي تفتح شرفاتها وأبوابها أمام الكلاب الأليفة وأصحابها. بدت هناك طفرة وتطورًا في متنزهات الكلاب، داخليًا وخارجيًا، كما بدأت بعض فنادق  المدينة في السماح بدخول الكلاب الأليفة. وبطبيعة الحال، كانت هناك زيادة في المناسبات التي تُنظم خصيصًا للكلاب وأصحابها.  تعدّ وسائل التواصل الاجتماعي هي المكان الذي يلجأ إليه أصحاب...

https://i1.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/01/wellness-books.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

من خلال قراءة الكتب الجديدة الصادرة هذا الشهر عن الصحة، يمكنك تحديد هدفًا جديدًا لممارسة اللياقة البدنية، وتحديد الطريقة التي تقضي بها المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم، والطريقة التي تزيد فيها من اهتمامك بنفسك. كتاب الصحوة (طبعة الذكرى العشرين) في العام 2000، تم لأول مرة نشر كتاب “الصحوة”: اكتشف الحياة التي تريدها من خلال إثبات الذات في حياتك القائمة”. واحتل هذا الكتاب المركز الأول في قائمة الكتب الأكثر بيعًا بعدما حمل الكتاب توقيع...

https://i2.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/12/maple-syrup.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

هذا المقال يتبع سلسلة  #يا له من مذاق رائع أليس كذلك، التي تعمل من خلالها مجلة livehealthy.ae على إلقاء نظرة فاحصة على مسألة تأثير تناول السكر على صحتنا. حينما تُقلِع عن تناول السكر المكرر، من الطبيعي أن تحاول استبدال هذا المذاق الحلو بما يمكن أن نسميه (بدائل غير ضارة) والسكر يوجد بطريقة أو بأخرى في العسل وشراب القيقب وأشكال أخرى طبيعية من الممكن أن تكون بمثابة بدائل صحية، لأن العناصر الغذائية التي تحويها تلك المكونات...

https://i2.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2020/01/seven-wellness.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

منذ وصولها لأول مرة قبل 12 عاما،، كانت نيلي ميريس من أوائل المتميزين في ممارسة  اليوجا بأبو ظبي و هي أم لطفلين. والآن، انضمت و تعاونت معلّمة اليوغا البلغارية ، والتي تمارس العلاج بالصوت مع شقيقتين إماراتيتين لفتح مشروع “سيفن ويلنس” في جزيرة الريم.  تقول ميريس “كنت ألقي دروس اليوغا لإحدى الشقيقتين، ومن هنا بدأ التعارف فيما بيننا، لكنهما كانا يعملان في هذا المشروع منذ عامين قبل أن التقي بهما، ثم بدأنا تخيل أوجه التعاون...

https://i0.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/12/Fitness-First-Silent-3.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

مهرجان “جلاستونبوري” 2011. إنها الرابعة صباحًا، ومن داخل إحدى الخيم الموحلة، هناك حلبة الرقص هائجة بأشخاص ينتعلون أحذية طويلة، ويتراقصون على أنغام الموسيقى الشعبية الراقصة والمفعمة بالحيوية. الجميع مبتسم، لكنهم لا يصدرون أي أصوات. وتلك هي تجربتي الأولى مع الديسكو الصامت. وبعد مرور ثماني سنوات، كانت تجربتي الثانية مع الديسكو الصامت (وهي التجربة الرابعة من الناحية الفنية، لأنني أختم يومي مع كل ليلة في مهرجان “جلاستونبوري” داخل خيمة الديسكو الصامت)، داخل أجواء شركة “فيتنس فيرست”...

https://i1.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/12/Soil-Store-3.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

بعد سنوات من خيبة الأمل بسبب نقص العناصر المفيدة للجسم، هناك مُنتجًا له علاقة بالحمية بات متوفرًا في الإمارات العربية المتحدة، وفي العام 2016 قررت سلامة المهيري التعامُل مع تلك المسألة بنفسها، فقد قامت السيدة الإماراتية الرائدة تأسيس سويل ستور Soil Store، وهي شركة متخصصة في توفير خيارات الأطعمة والمشروبات الصحية للناس على مستوى أبو ظبي. وفي البداية ظهرت الشركة كسلسلة متاجر في عدة أماكن على مستوى العاصمة، وهذا العمل المتنقل باتت له جذورًا ثابتة...

https://i1.wp.com/www.livehealthymag.com/wp-content/uploads/2019/12/cutting-back-on-sugar.jpg?resize=1280%2C720&ssl=1

يا له من مذاق رائع أليس كذلك: في الأول من ديسمبر قامت حكومة الإمارات العربية المتحدة بتطبيق أول ضريبة من نوعها في تاريخ البلاد على المشروبات السكرية. وفي الأول من يناير، سيقوم العديد من الناس مرة أخرى بتغيير عادات تناول الطعام إلى الأفضل، وهذا ما دفع مجلة livehealthy.ae لإلقاء نظرة فاحصة على الأدلة العلمية والأقاويل، التي تحدثنا عن أن السكر الذي نحب تناوله له تأثير ضار على صحتنا. ومن المحتمل أن تتحول مسألة السكر إلى...