Home2019نوفمبر 2019 | Live Healthy

أتم ماركوس سميث العام الماضي، 30 سباقًا للماراثون على مدار 30 يومًا، كجزء من برنامج “تحدي دبي للياقة”، وقد كان هذا بمثابة إنجاز هائل، سمح له بإلقاء نظرة فاحصة على صحته البدنية والنفسية، كي يستطيع المضي قدمًا وتحقيق الهدف. ومنذ افتتاح صالة InnerFight للألعاب الرياضية قبل 11 عامًا؛ نجح سميث وفريق المدربين من زملاؤه، في تقديم الدعم لعدد لا محدود من الأشخاص، لأجل التغلُب على تحديات صغيرة، لكنها جميعًا تتسم بالأهمية. إن وصمة العار التي...

في الصالات الرياضية في جميع أنحاء الإمارات العربية المتحدة، يتزايد عدد الرجال الذين يتقبّلون اليوجا، رغم أن اجتذابهم كان بطيئًا للغاية، وفي ذات الوقت، لا يزال الممارسون الذكور يشكّلون أقلية في ممارسة اليوجا. سواء لزيادة مرونة عضلات الجسم أو الوقاية من الإصابات أو إحداث أثر إيجابي في الصحة العقلية، فإن الرجال على المستوى الدولي يقبلون بفوائد اليوجا أكثر من أي وقت مضى. في حين أنّ بعض التمارين التي يمارسها بعض ممارسي اليوجا البارزين تخيف البعض،...

لم يتبق إلا القليل ويحلّ علينا موسم انتشار فيروس الإنفلونزا الموسمية، وإذا لم تكُ ممن تناولوا تطعيم الوقاية من فيروس الانفلونزا، فقد حالفك الحظ. على الرغم من أن التطعيمات تؤخذ عادةً في شهري أكتوبر ونوفمبر، فإن مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي هذه السنة ضمن أحد المنافذ التي تحقن التطعيمات يوميًا حتى منتصف ديسمبر. تتوفر التطعيمات من الأحد إلى الخميس من الساعة 9 صباحًا حتى 8 مساءً في الطابق الأرضي من المستشفى. للحصول على التطعيم، يجب على...