لقد كان الذهاب للصالة الرياضية شيئاً أساسياً ومتأصلاً في حياتي اليومية ، لكن عند صدور قرار إغلاق الصالات الرياضية في دبي بسبب جائحة كوفيد-19 ،شعرت بأنه يجب ألا أتوقف عن ممارسة الرياضة ويجب أن أكون مبدعًا باقتناء بعض التمارين التي يمكنني ممارستها بالمنزل بمساعدة بعض المعدات المحدودة التي أمتلكها ، وبالرغم من ذلك لم يمنع ذلك أن فقدي ثمانية كيلوغرامات من العضلات.
مع إعادة فتح العديد من صالات الألعاب الرياضية في دبي في نهاية مايو ، قررت أنه قد حان الوقت بالتأكيد لأن أعود إلى طقوسي اليومية القديمة.
لكن هذه المرة تختلف عن المرات السابقة، عندما صعدت المصعد -المتوقف -المؤدي لصالة Warehouse Gym المحبوبة في سوق الينابيع في دبي ، كنت أشعر بالفضول بقدر ما كنت متحمسًا للعودة. تساءلت عن كيف ستكون التجربة الآن. وهل سيكون المكان يعج بالمتدربين والمدربين كسابق عهده؟ هل سأستمتع بالتمارين بنفس الطريقة التي كنت أستمتع بها من قبل؟
عند وصولي قام مدربي بتوجيه مقياس حرارة على رأسي. “إنه جيد ، دعه يدخل!” قال بمرح لزميله الذي يرتدي قناعاً. وعندما دخلنا، كان قد تم تجديد صالة الألعاب الرياضية بشكل شبه كامل. لقد اختفت نصف آلات التمارين الهوائية كما تم ابعاد الأجهزة المتبقية عن بعضها مسافة مترين.، واختفت أهرام المناشف المكدسة، وتم استبدالها باستمارات تسجيل ليقوم كل شخص بتسجيل ساعة الوصول أو المغادرة ، لضمان عدم تجاوز عدد المتدربين عن 50 بالمائة من السعة الاجمالية . كما تم اغلاق منطقة الطعام المشتركة القديمة بالشريط الأصفر. من الواضح أن طاقم الصالة الرياضية قد قام بالكثير من العمل لضمان شعور الناس بالعودة الآمنة.
في غرفة التمرين الخاصة ، حيث كان عليّ إجراء تقييم ، قام موظفو صالة الألعاب الرياضية بتعقيم المعدات بالكامل بعد كل استخدام وفقًا للإرشادات الصارمة. مع وضع صناديق المناديل الصحية بكل مكان ليسهل الوصول اليها.
بصرف النظر عن المحادثات مكتومة خلف قناع للوجه وعن توقف مصافحة الايدي التشجيعية بين المجموعات فإن التمرين لم يتغير كثيرًا. لقد فوجئت بالسرعة التي اعتدت فيها على التدريب مع قناع الوجه وقفازات اللاتكس (على الرغم من أن الأخير اختياري). التعرق عبر القناع يجعله أقل فعالية، وبالتأكيد أقل إرضاء.
ارتدى رواد الصالة الرياضية الأخرى مجموعة متنوعة من الأقنعة ، بما في ذلك N95 الأكثر حماية ، وأقنعة القماش وحتى الأقنعة العمودية، كما وضع بعضهم الأقنعة المجهزة بصمامات التنفس.
إذا كنت ترتدي قناعًا أثناء التدريب ، فإنني أوصيك باستخدام زجاجة الماء ذات المصاصة ، والتي لا تتطلب منك وضع يديك حول الغطاء. كما أنه يسمح لك بإزالة القناع أثناء التدريبات الشاقة لتجنب الآثار الصحية الضارة.
على الرغم من أنه كان من المطمئن معرفة مدى التزام الموظفين المتفانين في التعقيم باستمرار ، إلا أنه من الجيد أيضًا أن تتولى الأمور بنفسك باستخدام المناديل الموجودة بكل مكان طوال الوقت. يمكن أن يكون المنظر المنعش لكل شخص يقوم بتعقيم مساحة التمرين بعد الاستخدام أحد الإيجابيات طويلة المدى التي يتركها Covid-19 معنا.
يقول آدم يوسف ، البالغ من العمر 23 عامًا وعضو مستودع Warehouse Gym ، “أعتقد أن مسؤولية الحفاظ على السلامة والحذر يتم تقاسمها بين صالة الألعاب الرياضية وأعضائها”. “يجب على صالة الألعاب الرياضية تطبيق القواعد ويجب على الأعضاء الالتزام بها مع اتخاذ إجراءات احترازية إضافية”.
في مرحلة ما ، استلقيت بحذر على مقعد تمرين رياضي محاط بمساحة فارغة مع ملصقات تذكرنا “بالبقاء بصحة جيدة والبقاء منفصلين”. بالتناوب بين المناطق لإكمال مجموعاتي الثلاثية ، كان من اللافت بأنه لم يعد بإمكان أحدهم الاستيلاء على مكانك كما من قبل وهذا كان من أفضل الأمور التي راقت لي في الوضع الجديد، كما أنه بما أن عدد المتدربين المحدد يعني أن نقص الآلات لم يسبب مشكلة.
على الرغم من أن أوقات التمرين تقتصر على 60 دقيقة ، إلا أنه لم يكن لدي أي مشكلة لتمديد فترة تدريبي ولمدة نصف ساعة أخرى بسبب انخفاض الأعداد بحدود الساعة 8 مساءً. مع الأخذ بالاعتبار بأن الوضع قدي يختلف بالصالات الرياضية الأخرى ، لذا فمن الأفضل الحجز مسبقًا.
كنت سعيدًا لأنه لا يزال بإمكاني استخدام غرفة تغيير الملابس والحمامات قبل المغادرة ، على الرغم من أن الخزائن وكبائن الاستحمام وحتى المقاعد جميعها خارج الخدمة.
إذا قررت العودة لصالة الألعاب الرياضية ، فتأكد من اتباع إرشادات الأمان الضرورية هذه ، للتأكد من أنه يمكننا جميعًا الحفاظ على سلامتنا ومنع انتشار الفيروس.
