غير مصنف

كل ما تريد أن تعرفه عن “دبي أكتف”

يقام مهرجان “دبي أكتف” في مدينة دبي ويستمر من الخامس وحتى السابع من ديسمبر، وهذا يعني ثلاثة أيام من التدريبات التي يقوم عليها مشاهير، ومشاهدة أماكن بيع المنتجات الرياضية من الماركات العالمية، وعينات مجانية من الوجبات الصحية الخفيفة، وفيما يلي كل ما تريد أن تعرفه عن أحد أهم فعاليات الصحة والرفاهية على مستوى المنطقة.

ما هو دبي أكتف على وجه الدقة؟

فعالية تخص الرفاهية والصحة تقام لثلاثة أيام، وتشمل مجموعة من حصص اللياقة البدنية واليوجا، ولقاءات مع مشاهير تلك المجالات، ومناقشات مع الخبراء، وفعاليات أخرى كثيرة، وكل تلك الفعاليات تقام في مركز دبي التجاري العالمي، وسيكون هناك تمرينات، وعرض للماركات العالمية المختصة بالجمال، لهؤلاء الذين يحبون التسوق خلال تلك الفعاليات، وهناك تذكرة دخول، يتراوح سعرها بين 50 درهم لليوم الواحد و145 درهم للأيام الثلاثة.

لكن أليس هذا هو معرض “دبي ماسل شو”؟

لا، على الرغم من أن كلتا الفعاليتين تقامان في نفس المكان، ومعرض “دبي ماسل شو” يقام منذ سنوات، بينما تم إطلاق فعاليات “دبي أكتف” في العام 2018، ويقوم معرض “دبي ماسل شو” بالتركيز على مسألة البروتينات والأوزان الثقيلة (حتى أن هناك منافسات بالبكيني تخص اللياقة البدنية)، بينما يقوم “دبي أكتف” بالتركيز بشكل أكبر على الصحة العامة.

ما هي الفعاليات الأهم؟

أهمها هو حضور المدربتان الشهيرتان كايلا إيتسينز و”كيلسي ويلز” إلى دبي، للقيام بالإشراف على التمرينات، ومقابلة الجمهور وجهًا لوجه والتحدث معه، والظهور على المسرح والإجابة على أسئلة الجمهور، وستحضر أيضًا كالي جاك المدربة بسلسلة ليز ميلز العالمية للألعاب الرياضية، كما ستحضر مجموعة متكاملة من الشخصيات المؤثرة في مجال اللياقة البدنية، والمقيمة في الإمارات العربية المتحدة (بما فيهم أنا) ومجموعة أخرى من المشاهير، وفيما يلي سنقوم بعرض مجموعة من الفعاليات التي اخترناها، لكن جداول تلك الفعاليات والتي تتغير باستمرار، وهناك الكثير من الخيارات.

ماذا لو أردت المشاركة في التمرينات؟

بالطبع يمكنك ممارسة الكثير من التمرينات، فهناك تمرينات باري بوتكامب، وتمرينات اليوجا مع مدربي “ريفورم أثليتيكا”، وتمرينات العجلة الدوارة مع كرانك، وتدريبات الرقص، وتمارين التواتر عالية الكثافة (HIIT)، وتمرينات دوائر اللياقة الأولى، وتمرينات إف 45، وتمرينات تي آر إكس، و”ليز ميلز” وتمارين أخرى، وهناك بشكل أساسي عشرات التمرينات التي ستقام كل يوم، تشمل جميع الأنماط، وحصولك على تذكرة لحضور الفعالية يعني أنه بات بمقدورك حضور أيًا من تلك التمرينات.

هل ستكون هناك نقاشات؟

بالطبع نعم، وجزء كبير من اهتمام فعالية “دبي أكتف” يتركز حول النقاشات الخاصة بالصحة والرفاهية، وهذا يشتمل على شرح مقدمة عن التغذية النباتية مع المدربة المقيمة في الإمارات العربية المتحدة إمانويل بونهام، وعلاج مسألة النوم والضغط العصبي مع ناتالي بينيكوت كولير، وكيفية استخدام الطعام كعلاج مع كيب سانز، أحد أهم الرعاة لتلك الفعالية، وأحد أهم أهداف تلك الفعالية، هو تقديم نصائح تجعلك قادرًا على تطوير سلعتك (الماركة) الخاصة بك، وأكثر من ذلك بكثير.

وهناك المشروعات الاقتصادية الخاصة باللياقة البدنية أيضًا

إلى جانب فعاليات “دبي أكتف”، هناك مؤتمر المشروعات الاقتصادية الخاصة باللياقة البدنية في الشرق الأوسط، الذي يُعقد في الخامس من ديسمبر، وسيكون “مات بريور” هو المتحدث الرئيسي في المؤتمر، وسوف يتحدث عن تحوله من لاعب كريكيت دولي إلى مستثمر في مجال اللياقة البدنية، وتلك الفعالية التي تستمر ليوم واحد ستقوم بالتركيز على المحترفين في مجال اللياقة البدنية، ومالكي منشآت اللياقة البدنية، والمدربين الخاصين، والشخصيات المؤثرة في مجال اللياقة البدنية، وستضم بالأساس الكثير من القائمين على الصناعات الخاصة باللياقة البدنية، وستشمل النقاشات اللياقة البدنية والصحة بشكل عام، بالإضافة إلى تعظيم الاستفادة من الألعاب الرياضية التي يقوم الجمهور بممارستها، وبالإضافة إلى الرسوم التي تم إلغاءها والخاصة بتلك الخدمة، ما عليك سوى التسجيل عبر الإنترنت لتشترك في تلك الفعالية.

وهناك جوائز خاصة باللياقة البدنية أيضًا

وتلك تعُد الفعالية الوحيدة على مستوى الإمارات العربية المتحدة التي تشمل تقديم جوائز خاصة بالصحة والرفاهية، وتستمر تلك العملية طوال أيام الفعاليات، وهناك فئات محددة مفتوحة للتصويت العام، وهناك فعالية لتناول العشاء، يتم دخولها بتذكرة، في الخامس من ديسمبر.

أهم ما اخترناه:

إذا ما أردت أن تراني وأنا أتحدث وأستضيف العديد من الحلقات النقاشية، أو خلال الجلسات الأخرى التي تستحوذ على اهتمامي، إليك بعض المقترحات:

الخميس 5 ديسمبر:

11:30 صباحًا: ممارسة الأم والطفل لليوجا
12:30 مساء: الصحة والرفاهية للآباء وهؤلاء الذين ينتظرون مولودًا جديدًا

الجمعة 6 ديسمبر:

الثانية مساء: تمرينات مع كايلا إيتسينز
الثانية مساء: حلقة نقاشية أقوم أنا بالإشراف عليها، حول إيجابية الجسم، تشارك فيها د.صليحة أفريدي المدير العام للمنارة العربية، وبيترينا، وأوليفيا ماك كوبين، وليوان
الثالثة مساء: القضاء على خرافات التغذية مع ماريا مارلو وإمانويل بونهام

السبت 7 ديسمبر:

11:00 صباحًا: قتال ليز ميلز الجسدي مع كبيرة المدربين كالي جاك