إيقاعي ، أداء ، ركوب الدراجات الدوراني – Frequency، استوديو الدراجات الداخلي الجديد في السعديات ، به فصول للجميع. تم إطلاق الاستوديو في نوفمبر 2021 ، ويقع في الحرم الجامعي لجامعة نيويورك أبوظبي ، على بعد مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام من مقهى بلاك سميث.
تحتوي المساحة جيدة التهوية على سبع دراجات من Life Fitness حول المدرب ، والتي يتم رفعها على منصة. في الوقت الحالي ، تهيمن فصول الدوران الإيقاعي على غالبية جدول Frequency- وهو أسلوب معروف بحركاته الشبيهة بالرقص. تزين شرائط ضوء النيون السقف وتضفي على إيقاع الموسيقى أجواء الفصول الشبيهة بالحفلات.
بدأت رحلة المالكة مريم الصايغ في مجال الصحة واللياقة البدنية في عام 2017 باستوديو خاص بالبيلاتس وباري واليوغا يُدعى The Studio. مع تقدم رحلتها الصحية لتشمل ركوب الدراجات ، أرادت الصايغ توسيع عروضها في عالم ركوب الدراجات ، مما دفعها إلى فتح Frequency.
في البداية ، أرادت الصايغ تطوير The Studio ليشمل ركوب الدراجات. مثل العديد من الصالات الرياضية والمراكز الصحية الأخرى ، تم إغلاق الاستوديو أثناء جائحة Covid-19. تحلم الصايغ بطرق لإعادة اليوغا والبيلاتس وباري إلى عروضها الصحية ، لكنها في الوقت الحالي متحمسة لإعادة ركوب الدراجات إلى أبو ظبي مع Frequency.
بدأت رحلة ركوب الدراجات الداخلية للصايغ مع LesMills RPM ، وانتقلت لتشمل أساليب ركوب الدراجات الأخرى مثل الأداء وركوب الدراجات الإيقاعي. دفعتها هذه التجارب إلى تقديم أنواع مختلفة من دروس ركوب الدراجات في الاستوديو الخاص بها. “الأمر يتعلق فقط بالذوق. أريد أن يكون لدي فصول مختلفة لأناس مختلفين “.
جديد لركوب الدراجات في الأماكن المغلقة؟ ماهو الفرق؟
يعد ركوب الدراجات الإيقاعي الأسلوب الأكثر ديناميكية. مع حركات مثل تمارين الضغط ، والنبضات ، والسحق مع الحفاظ على سرعة عالية في الدقيقة (ثورة في الدقيقة) ، فإن هذا الأسلوب يدور حول التنسيق وتصميم الرقصات. يقول أندريا غوميز ، مدرب Frequency، “إذا قمت بذلك بشكل صحيح ، فإن هذا النوع من ركوب الدراجات يعد تدريبًا أساسيًا رائعًا”. إذا كنت جديدًا على ركوب الدراجات الإيقاعي ، فاستعد للتقدم ببطء. يستغرق الأمر وقتًا لتتقدم بشكل مريح بأمان مع اتباع تصميم الرقصات مع الحفاظ على السرعة.
تم تصميم الدراجات ذات الأداء العالي على غرار ركوب الدراجات على الطرق – فكر في سباق فرنسا للدراجات وراكبي الدراجات المنحنيين الذين يتنقلون على الطريق. يركز هذا النمط من ركوب الدراجات على تحسين السرعة والمسافة والقوة والوقت. لن تجد هنا الكوريغرافيا ، فقط ركوب الدراجات الصارم مع تعديلات في السرعة والقوة. تدور أحداث ركوب الدراجات في الأداء حول التنافس مع نفسك. نظرًا لأن هذا الأسلوب يتعلق بتحسين الإحصائيات الخاصة بك ، فإن الفصول الدراسية دائمًا ما تكون صعبة. سيقدم Frequencyفصولًا لركوب الدراجات على أساس الأداء قريبًا.
Frequency حديقة مانجروف في الجبيل / الصورة مقدمة من اليكسا مينا
إلى جانب فصول الاستوديو العادية ، عقدت شركة Frequency شراكة مع جبيل مانغروف بارك لتقديم ركوب دراجات إيقاعي “صامت” يطل على أشجار القرم ذات المناظر الخلابة. ارتدي سماعات الرأس المتوفرة في Frequency وقم بالدوران على طول المناظر. على الرغم من أن الحواجز تتضاعف مع الخصوصية والظل على الدراجات ، فلا مفر من الحرارة مع اقتراب طقس الصيف. إذا كنت تفكر في الأمر على أنه فصل دراسي ساخن ، فإن أشجار المانغروف الرائعة تجعلها تستحق التجربة – فأنت هناك لتتعرق ، بعد كل شيء.
احصل على آخر هذه الدروس كل يوم جمعة في حديقة مانجروف في الجبيل. خلال شهر رمضان ، ستكون هناك أوقات متأخرة خاصة بعد الظهر تحت إضاءة احتفالية قبل الإفطار مباشرة. سواء كنت دراجًا داخليًا مبتدئًا أو تبحث عن استوديو جديد ، فإن Frequency يستحق الزيارة.
يتوفر موقف سيارات مجاني للزوار في موقع استديو Frequency في حرم جامعة نيويورك أبوظبي وفي حديقة مانجروف في الجبيل. تحقق من موقع Frequency للحصول على مزيد من المعلومات حول الجدول الزمني والاستوديو.
