Rachael Sacerdoti, international women's day

#اختر_تحدي في يوم المرأة العالمي 2021

على مدى 110 عامًا ، احتفل اليوم العالمي للمرأة بإنجازات المرأة في جميع أنحاء العالم ، مع التركيز على التحيز الجنسي وعدم المساواة في محاولة لتطوير عالم أكثر شمولاً.

 

يأتي موضوع هذا العام – اختر تحدي – مع بيان مهمة واحدة جريئة: العالم المليء بالتحديات هو عالم يقظ ، ومن التحدي يأتي التغيير.

 

الإمارات العربية المتحدة ليست غريبة على سيدات الأعمال الواثقات من أنفسهن المستعدات لاغتنام الفرص وتحدي الأعراف. لقد اخترنا تسليط الضوء على ثلاثة ممن يستخدمون معرفتهم الريادية ، والجلسات العلاجية ودعم اللياقة البدنية لتغيير العقليات وإجراء تغييرات إيجابية في حياة النساء والمجتمعات من حولهن.

 

كايا بيترز

Kaya Peters

الصورة مقدمة من كايا بيترز

 

كايا بيترز هي مالكة Kaya Yoga ، وهي علامة تجارية عالمية لتدريب معلمي اليوغا من ستة أرقام. شغفها هو تمكين النساء من عيش أحلامهن ، والتخلص من القيود ، والاعتناء بأجسادهن بشكل أفضل وبناء مهن من شغفهن وإحساسهن بالهدف.

 

تقول: “أنا متحمسة لمساعدة النساء في العثور على حقيقتهن ، وتقبل أنفسهن ، وحب أنفسهن ، وتكوين مهن ناجحة”. “أن تصبحن مقتدرات من الناحية المالية وخلق الاستقرار لأنفسهم هو شيء أقوم بتدريسه في مدرستي.”

 

كان على بيترز التغلب على عدد من العقبات كامرأة في عالم الأعمال ، بما في ذلك تغيير الطريقة التي تروج بها لأعمال اليوغا الخاصة بها على وسائل التواصل الاجتماعي.

 

وهي تقول: “أحد الأشياء التي أجدها صعبة حقًا بصفتي امرأة هو أن يتم اعتبارالمرأة مجرد شيء “. “كنت أنشر الكثير من المقاطع حول أوضاع اليوغا (الانقسامات ، أغطية الرأس) كان بعضها على الشاطئ ، حيث أرتدي السراويل القصيرة أو البكيني. لكني اكتشفت أنه بصفتي امرأة ، يجب أن أدير نفسي بطريقة يتم أخذها على محمل الجد. كان لدي رجال يرغبون في الاستثمار في عملي ولكن كان هناك دائمًا تلك الطاقة في محاولة ضربي أو الإدلاء بتعليقات ذات ميول جنسية. كامرأة ، أنا أعاني حقًا. لكنني أصبحت قويةً جدًا في وضع تلك الحدود والتكيف ، لأنني لا أريد أن أكون موضوعًا أو أن يُنظر إلي على أنني “أطلب ذلك” لأنني أرتدي ملابس ضيقة “.

 

جاءت رحلتها في مجال اليوجا من نشأتها الصعبة واضطراب الأكل الذي استمر خلال فترة المراهقة. في العشرينات من عمرها ، بعد ما تسميه بيترز أسلوب حياة “مسيء للذات” ، شعرت بدعوة للانتقال من منزلها في هولندا إلى تايلاند ، حيث كانت أول جلسة يوغا لها في دير تايلاندي.

 

على مدار العقد الماضي ، استخدمت بيترز معرفتها الريادية لبدء مشروعين آخرين. والثاني عبارة عن منصة عبر الإنترنت لرواد الأعمال ، حيث تُعلم النساء كيفية بدء أعمالهن التجارية الخاصة في صناعة نمط الحياة وكيفية التغلب على كل الارتباك الداخلي حول هدف حياتهم. الثالثة هي ماركة ملابس يوغا تسمى RAIN ، ولدت من إحباطها من محاولتها العثور على أشياء غير اصطناعية وجميلة ومريحة لارتدائها عندما كانت تقوم بالتدريس.

 

تقول: “أردت أن أرتدي شيئًا في صفي يجعلني أشعر بأنوثة فائقة وجميلة”. “من المهم عندما تمارس النساء اليوجا أن نشعر بالرضا وننسجم مع طاقتنا الأنثوية ، بالإضافة إلى الشعور بأن الأقمشة تغذينا.”

 

تقول بيترز إن عيش حياة تتمتع بالتمكين يتطلب الاعتراف بما تريده وتحتاجه حقًا ، وهذا يعني التغلب على بعض القواعد التي يفرضها المجتمع وتلقين معتقدات الآخرين وقهر العادة الشائعة – لدى الكثيرين – المتمثلة في العيش في خوف.

 

“لا يوجد شيء يمنح راحة البال أكثر من معرفة أنه يمكنك الاعتماد على نفسك” ، كما تقول. “مهما كان المسار الذي أمامك ، يجب أن يكون هناك نوع من الأساس في حياتك حتى تعرف ما إذا حدث أي شيء على الإطلاق ، يمكنك الرجوع إلى نفسك.”

 

نيها بالي

Neha Bali

الصورة مقدمة من نيها بالي

 

نيها بالي رائدة أعمال متمرسة تستخدم أدوات الشفاء بنهج شامل للحفاظ على ترابط العقل والجسد والعواطف.

 

تتحدى هذه الأدوات القضايا الشخصية العميقة الجذور والأمتعة التي يتحملها المجتمع مع استعادة التوازن والشعور بالرفاهية.

 

وتقول: “أشعر أنه من المهم للجميع أن يأخذوا علاجات شفاء شاملة ، لأنها آمنة وغير جراحية وتكمل الطب الحديث”. “إنهم يتعاملون مع المواقف بطريقة لطيفة ومعتدلة ولأنهم يربطونك داخليًا بعمق ، يمكنك التوصل إلى حلول جميلة لنفسك ، بمفردك.”

 

تقول بالي إن النساء بحاجة إلى أن يكونوا مشجعات لبعضهن البعض.

 

تقول: “علينا أن نتحد ونكون هناك لبعضنا البعض ، لأن النساء يفهمن النساء”. “بدلاً من المنافسة ، كن عطوفًا ولطيفًا ومتفهماً ولا يمكنك أن تبدأ ذلك إلا من خلال أن تخصيص هذه الأشياء لنفسك.”

 

إنها تعتقد أن الاحتفال بالإنجازات ، حتى الصغيرة منها ، هو أساس السعادة وتحقيق هدفك في الحياة. تطلب بالي من رائدات الأعمال أن يفكرن في سبب رغبتهن في أن يكون لديهن عمل خاص بهن وأن يفكرن فيما إذا كان ذلك سيخدم الإنسانية بطريقة ما ، لأن ذلك سيجعلهن يشعرن بالسعادة والرضا من الداخل.

ولدت وترعرعت وحصلت على درجة الماجستير في إدارة الأعمال في دلهي ، وأخذت معرفتها العلاجية إلى ألمانيا وموسكو قبل أن تستقر في دبي وأطلقت أعمالها التجارية التي تحمل اسمها نيها بالي.

 

تستخدم بالي عددًا من العلاجات الشفائية بما في ذلك التأمل ، وشفاء ثيتا ، وكوكبة الأسرة ، وتقنية الحرية العاطفية (EFT). تنحدر من عائلة من المعالجين الطبيين – عمل والداها في المستشفيات – بدأت رحلتها أولاً من خلال الشفاء الشامل عندما بدأت صحة والدها في التدهور. وحيث كانت لا تعرف أين تجد الإجابات التي تحتاجها ، قررت أن تحاول التأمل لتصفية ذهنها من الأفكار السلبية. علمها ذلك كيفية تغيير طريقة تفكيرها والعيش في الوقت الحاضر بشعور من الهدف والفرح.

 

وتقول: “حتى في أحلك اللحظات عليك أن تجد الجانب المشرق لأن هذا هو ما يمنحك الأمل في العيش”.

 

بالنسبة لبالي ، فإن وجود هدف أكثر أهمية من ملاحقة المال.

 

“أنت أهم مشروع ، لذا اعمل على نفسك وسيأتي كل شيء آخر إليك.”

 

راشيل ساكردوتي

Rachael Sacerdoti, Founder of It's SO Simple

الصورة مقدمة من راشيل ساكردوتي

 

بدأ نمو مدربة اللياقة البدنية العراقية المقيمة في المملكة المتحدة راشيل ساكردوتي – وفقدان الوزن – قبل ثلاث سنوات ونصف بعد ثلاث حالات حمل.

 

“عادة ، كنت شخصًا اجتماعيًا وحيويًا ، لكنني كنت في حالة من الكآبة والاكتئاب ولا أتحكم في حياتي” ، تشرح.

 

جاء حافز التغيير من شقيقها. بعد مشاهدتها وهي تأكل كمية كبيرة من الآيس كريم ، سألها: “من أنت الآن؟”

 

تقول: “خطيت خطوات صغيرة ووصلت إلى ما أنا عليه اليوم مع الكثير من العمل الجاد والاتساق والتفاني والقوة الدافعة القوية”. “أعتقد أنه يمكنك تحقيق أي شيء تريده طالما لديك دافع قوي للوصول إلى هذا الهدف.”

 

بعد خسارة 30 كيلوغرامًا ، بدأ الآخرون في طلب النصيحة منها. الآن ساكردوتي في مهمة لتقديم التدريبات والمشورة الغذائية والدعم للنساء اللائي وجدن أنفسهن في مأزق خلال جائحة كوفيد-19.

 

تم تصميم برنامجها عبر الإنترنت لمدة 12 أسبوعًا وهو بسيط جداً لزيادة إمكانات قدر قصير من التمرين. يعتمد على رحلة اللياقة البدنية الخاصة بـ ساكردوتي ويعتمد على فكرتين أساسيتين: استهلاك سعرات حرارية أقل مما تحرق مع زيادة كتلة العضلات.

 

يتم نقل البرنامج عبر الإنترنت ، ويتم نشره من خلال التدريبات عبر الإنترنت ، وخطط الوجبات الغذائية ، وتتبع التقدم ، والاستشارات الشخصية ومجموعة WhatsApp. هناك وصفات سهلة التحضير لجميع أفراد الأسرة ، والتي تأتي مع قائمة تسوق البقالة بالعناصر المتوفرة في الإمارات العربية المتحدة.

 

مع 150 عميلًا على مستوى العالم ، أنشأت ساكردوتي بسرعة مجموعة أخوية تدعم بعضها البعض سواء كانوا يتخذون خطوتهم الأولى أو يقتربون من نهاية الدورة.

 

تقول: “لقد جئت من مكان حيث أفهم شعور أن يكونوا هم”. “إن بدء برنامج والشعور بأنك خارج نطاق السيطرة تمامًا وعدم فهم ما يجب القيام به أو الخطوات التي يجب اتخاذها هو شعور يائس ، والذي يمكنني أن أتعلق به. أحب إلهام ونشر الضوء لتمكينهم من القيام بذلك. هم فقط بحاجة لاتخاذ الخطوة الأولى “.

 

كانت المساءلة أساسية لساكردوتي.

 

تقول: “طوال حياتي ، لم أكن أمتلك الدافع بنفسي ، ولم أفهم” ماذا “و” لماذا “ولم تكن لدي انتماء لنفسي”. “اكتشفت أن الهدف والرحلة اللذين اخترتهما لم يتزامن مع الطريقة أو الوسيلة التي كنت أحصل بها على المساعدة. لقد تغير ذلك عندما قررت أن أمتلك رحلتي الشخصية “.

Livehealthymag.com is for every body and mind in the UAE. This magazine is all about moderation, making small changes, little additions and the odd subtraction.

Search

اشترك في نشرتنا الإخبارية

كن أول من يعلم بأحدث العروض والحملات الترويجية.