Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

الصحةالمجتمعهل أنت مدمن على الكحول؟

كغيره من أنواع الإدمان ، يعتبر إدمان الكحول أمر مزعج وبشع. لا أحد يود أن يوصف بأنه مدمن على الكحول أو حتى “يشرب الخمر”. ليس كل مدمن على الكحول يتأرجح على طول الشارع أو يترنج في الأزقة. فبعض مدمني الكحول يشغلون وظائف. لديهم شركاء وأطفال وأشخاص يحبونهم. ويمكنهم تحمل مسؤولياتهم.   يعتبر ادمان الكحول الوظيفي من أصعب أنواع الادمان الذي يمكن للتعامل معه لأنهم قد لا يدركون أن لديهم مشكلة. وقد يرفضون حتى التفكير في...
آن ماري ماكوينيناير 20, 20222 min
View this article in English
functional alcoholicAlcoholism, Women, Alcohol.

كغيره من أنواع الإدمان ، يعتبر إدمان الكحول أمر مزعج وبشع. لا أحد يود أن يوصف بأنه مدمن على الكحول أو حتى “يشرب الخمر”. ليس كل مدمن على الكحول يتأرجح على طول الشارع أو يترنج في الأزقة. فبعض مدمني الكحول يشغلون وظائف. لديهم شركاء وأطفال وأشخاص يحبونهم. ويمكنهم تحمل مسؤولياتهم.

 

يعتبر ادمان الكحول الوظيفي من أصعب أنواع الادمان الذي يمكن للتعامل معه لأنهم قد لا يدركون أن لديهم مشكلة. وقد يرفضون حتى التفكير في الموضوع ذاته.

 

المدمن على الكحول هو أيضا عنيد جدا. قد يقضي المدمن الكحولي العامل سنوات ينكر وجود أي مشكلة.

 

لقد زاد فيروس كورونا الأمور سوءًا. ما يقرب من ثلث (29 في المائة) من الناس في المملكة المتحدة بدأوا في شرب الكحول أكثر من المعتاد خلال الوباء.

 

مع أخذ هذا في الاعتبار ، قام خبراء متخصصون من Delamere Health Cheshire بتجميع قائمة بالعلامات والأعراض الشائعة التي يمكن لأي شخص يشعر بالقلق بشأن عادات الشرب الخاصة به أو عادات أحد أفراد أسرته في الشرب. كما يقدمون نصائح حول كيفية مساعدة المدمن على الكحول.

 

الفرق بين شارب الكحول العادي والمدمن على الكحول

 

المدمن الكحولي هو الشخص الذي يعاني من إدمان الكحول ولكنه لا يزال قادرًا على الاحتفاظ بوظيفة ولعب دور داخل الأسرة ويبدو ، بالنسبة لمعظم الناس ، أنه يتأقلم مع الحياة.

 

ليس من السهل دائمًا اكتشاف المدمن على الكحول. المدمنون على الكحول جيدون بشكل استثنائي في إخفاء حالتهم وإذا كانت العواقب السلبية لشربهم غير واضحة ، فمن غير المرجح أن يرغب مدمن الكحول في التغيير ، ويرفضه باعتباره شيئًا سيقوم بالتخلي عنه “يومًا ما” عندما تصبح مشكلة خطيرة ، ولكنه يؤمن أنه لا يزال لديه الوقت قبل حدوث ذلك.

 

مدمن الكحول هو الشخص الذي يعاني من اضطرابات تعاطي الكحول. يمكن علاجه بنجاح كلما بدأ العلاج مبكرًا ، وكان ذلك أفضل لكل من الشخص الذي يشرب الكحول وأحبائه.

 

علامات وأعراض مدمن الكحول

 

  • كثرة الثمل والسُكْر ورائحة الكحول

 

  • فقدان السيطرة على تعاطيهم للكحول

 

  • إخفاء الكحول في أماكن غريبة مثل مرآبهم أو في المكتب أو في الأدغال أو في سياراتهم

 

  • الشرب بين ساعات العمل، أو شرب ما يكفي فقط للحفاظ على مستويات الكحول مرتفعة إذا كانوا مدمنين على الكحول

 

  • كثرة الشرب بنهم بعد توليهم المسؤوليات اليومية

 

  • تبرير شربهم كطريقة للاسترخاء بعد العمل أو يوم حافل مع الأطفال ، أو اعتبار الكحول كمكافأة

 

  • أن يصبحوا عصبيين، قلقين، وغير قادرين على النوم إذا لم يتناولوا الكحول

 

  • الشرب بانتظام في الصباح قبل الذهاب لعملهم ، أو في أوقات غريبة من اليوم – في وقت الغداء ، على سبيل المثال – لتجنب أعراض انسحاب الكحول

 

  • الشرب دائمًا في المناسبات الاجتماعية و “الشرب المسبق” قبل الخروج

 

  • تجنب المناسبات الاجتماعية أو الأنشطة التي لا تحتوي على الكحول

 

  • الإفراط في الشرب بمفردك في المنزل أو الاختفاء في الحانة أو البار مباشرة بعد العمل والبقاء لساعات

 

  • أن تصبح دفاعيًا أو متقلبًا عند الاعتراض على شرب الكحول

 

  • إنكار أنهم مدمنون على الكحول ، معتبرين أنه لا يزال بإمكانهم القيام بعملهم أو اصطحاب الأطفال إلى المدرسة في الوقت المحدد

 

  • تناوب الكحول والحبوب الموصوفة من أجل التمكن من العمل

 

  • يصبحون غير منتظمين أو مندفعين أو غاضبين أو تتغير شخصياتهم تمامًا عندما يكونون في حالة سُكْر

 

  • يجدون صعوبة في تذكر ما حدث عندما كانوا في حالة سُكْر شديد أو كانوا يعانون من التعتيم الكحولي

 

  • المخاطرة ، مثل القيادة إلى العمل أو قيادة بأطفالهم أثناء تجاوز الحد المسموح به في الليلة السابقة أو لأنهم تناولوا المزيد من الكحول في الصباح

 

كيفية مساعدة مدمن الكحول:

 

بادئ ذي بدء ، يجب أن يتقبل مدمن الكحول المساعدة ، فمن الضروري أن يقوموا بالاعتراف بأن لديهم مشكلة لا يمكنهم التغلب عليها بمفردهم.

 

إذا كنت قد حاولت من قبل وأصبحوا دفاعيين أو غاضبين ، فهذه بعض النصائح حول كيفية مد يد العون لمدمن كحول يتقبل المساعدة:

 

  • خصص وقتًا للتحدث معهم عندما لا تكون لديهم خطط ، ولا يكونون في عجلة من أمرهم ولا يكونون في حالة سُكْر شديد لفهم ما تريد قوله. والوقت الأفضل لذلك عندما يكونون يقظين ،لذا فعليك اختيار الوقت المناسب قبل أن يبدأوا في الشرب بكثرة.

 

  • غالبًا ما يكون من المفيد التحدث إلى مدمن الكحول عن إدمانه للكحول بعد أن يكون قد عانى للتو من عواقب سلبية تتعلق بشربه. قد يكونون نادمًا وأقل ميلًا إلى إنكار وجود مشكلة لديه.

 

  • أخبر الشخص بما تعرفه عن إدمان الكحول والعلامات والأعراض. أخبرهم أنه ليس بالضرورة أن يكونوا قد وصلوا إلى نقطة فقدوا فيها كل شيء حتى يتم تشخيصهم على أنهم مدمنون على الكحول. شارك علامات وأعراض مدمن الكحول العامل معهم من هذه الصفحة.

 

  • اشرح لهم أن إدمان الكحول معترف به طبيًا على أنه مرض عقلي وفسيولوجي متقدم بطبيعته. يجب ألا يشعروا بالخجل لأنهم يعانون من مرض يستدعي العلاج.

 

  • بغض النظر عن استجابته العاطفية ، حاول أن تظل هادئًا ولا تجادله. سيعطيهم الجدال عذرًا لترك المحادثة والعودة إلى الشرب. بدلًا من ذلك ، حاول اتباع نهج تعاطفي يظهر القلق والدعم.

 

  • اشرح لهم كيف يؤثر شربهم الكحول عليك وعلى أفراد الأسرة الآخرين. أعط أمثلة واضحة عن الأوقات التي تسبب فيها شربهم للقلق وأخبرهم عن شعورك حيال شربهم.

 

  • اعترف لهم أن وضعهم ربما يكون أكثر شيوعًا مما يعتقدون وأن هناك آخرين مثلهم تمامًا. اشرح لهم أن الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول نادرًا ما يكونوا قادرين على التحسن من تلقاء أنفسهم لأن دماغهم يجبرهم على الشرب. معدل الانتكاس للإدمان على الكحول مرتفع للغاية.

 

  • أخبرهم أن فقدان وظيفة أو علاقة ، والتدهور العقلي والجسدي ، والملاحقة الجنائية وجميع العواقب السلبية الأخرى لإدمان الكحول، كلها مجرد أشياء لم تحدث لهم بعد.

 

  • امنحهم الأمل من خلال توضيح أن إدمان الكحول يمكن علاجه وأن برنامجًا متخصصًا للتخلص من السموم وإعادة التأهيل سيمنحهم الوقت والمساحة للتعافي بشكل مريح

 

  • إذا سارت المحادثة بشكل جيد واعترف المدمن على الكحول بأن لديه مشكلة ويحتاج إلى مساعدة ، فمن المهم التصرف بسرعة ودون تردد. في مجال علاج الإدمان ، نشير إلى هذا باعتباره فرصة سانحة. نادرًا ما يستمر لفترة طويلة جدًا قبل أن يتراجع إلى حالة الإنكار.

 

  • التصرف بسرعة والاستعانة بالمساعدة المهنية أثناء تقبّلهم يمكن أن ينقذ حياتهم. إذا لم يتقبلوا المشكلة ولا يزالون ينكرون أن لديهم مشكلة أو أصبحوا مواجهين ، فقم بإسقاط الموضوع وحاول مرة أخرى في يوم آخر.

 

هذه القطعة ساهمت بها Delamere Health Cheshire.

آن ماري ماكوين

آن ماري ماكوين، صحفية، تمتد خبرتها في العمل في أمريكا الشمالية والإمارات العربية المتحدة إلى "20" عامًا، وقضت الكثير من تلك المدة في العمل ككاتبة ومحررة وكاتبة عمود، وتركز في عملها على مجالات الصحة البدنية والعقلية.

ترك رد

لن يتم نشر البريد الالكتروني الخاص بك. الحقول المحددة ب * الزامية

Related Posts

{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}