Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

الصحة“لطالما وجدت حلاً مع الطبيعة”

إيرينا شارما هي أخصائية في مجال الصحة والعافية – وعاشقة للطبيعة – تتمتع بخبرة 25 عامًا في العمل في العلاقات العامة والاتصالات والبث الإذاعي. كما شاركت في استضافة برنامج Wellevate Podcast مع الدكتور نصر الجعفري ومؤسس سلسلة LiveWell مع نخيل الجديدة ، والتي انطلقت في يونيو بحدث شارك فيه الدكتور هارالد ستوسير ، مؤسس المنتجع الصحي النمساوي الشهير فيفا ماير. المسلسل يتواصل هذا الشهر مع إيرينا والدكتور نصر في نقاش حول صحة الأمعاء. ظهرت إيرينا...
آن ماري ماكوينيوليو 27, 20221 min
View this article in English
Irina Sharma natureImage courtesy Irina Sharma

إيرينا شارما هي أخصائية في مجال الصحة والعافية – وعاشقة للطبيعة – تتمتع بخبرة 25 عامًا في العمل في العلاقات العامة والاتصالات والبث الإذاعي. كما شاركت في استضافة برنامج Wellevate Podcast مع الدكتور نصر الجعفري ومؤسس سلسلة LiveWell مع نخيل الجديدة ، والتي انطلقت في يونيو بحدث شارك فيه الدكتور هارالد ستوسير ، مؤسس المنتجع الصحي النمساوي الشهير فيفا ماير. المسلسل يتواصل هذا الشهر مع إيرينا والدكتور نصر في نقاش حول صحة الأمعاء. ظهرت إيرينا على The Livehealthy Podcast للحديث عن الوقت الذي قضته في الإمارات العربية المتحدة ، ولماذا لا يستطيع الرجال البكاء ، وأهم شيء عندما يتعلق الأمر بالصحة والعافية هو العودة إلى الثقة بالنفس.

 

أخبرينا عن سلسلة صحة الرجال التي لديك مع نخيل. ما الذي يحدث وكيف نشارك؟

 

LiveWell مع نخيل شيئًا ابتكرته قبل بضعة أشهر. قالت نخيل للتو ، “مرحبًا ، نود أن نجلب الرفاهية إلى المجتمع”. أردت حقًا أن أفعل ذلك خلال الشهر العالمي للتوعية الصحية للرجال [يونيو 2022]. جميعنا نصحو من غفوتنا خلال ذلك الشهر أو ذلك اليوم ، لكن لا بأس ، لأنه إذا كان هذا هو ما يجذب الانتباه لبدء الحركة ، فلما لا؟ هذا شيء في بودكاست Wellevate Life أيضًا ، نخصص الشهر بأكمله وكل شهر الآن ما زلنا نواصل طوال العام تقديم عرض خاص للرجال. استضفنا الدكتورة ستوسير للتحدث عن صحة الرجل حول الشيء الأساسي ، لماذا الرجال لا يبكون. ما هو الضغط على الرجل؟ هل نفهم لماذا؟

 

كيف اهتممت بالصحة التكميلية؟

 

عندما كنت طفلة ، كنت دائمًا فضولية ، مثل جميع الأطفال ، ونما الفضول في الطبيعة. أي شيء سيحدث ، أركض على تلك الشجرة وأجلس في الشجرة. إذا احتاج أي شخص للعثور علي ، فإنهم يعرفون مكاني.

 

أنا فقط ارتبطت أكثر بالطبيعة. تحدثت معي ، وتحدثت إليها. قادمة من الخلفية الثقافية التي أتيت منها ، فأنا هندية. أمي ، تفتح خزانة المطبخ وكل شيء هناك ، حتى الصيدلية هناك. أما أبي ، فهو فيلسوف ، لقد جعلني مشيه اليومي في صمت لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات أقدر الطبيعة وما تقدمه لنا. تعلمت من خلال والدي أجمل لغة الا وهي لغة الصمت. كان يراقب شيئًا ما دائمًا. أدركت أنه بمجرد أن بدأت في الصمت والتركيز على التنفس والنظر حولي والرؤية من خلال شقوق الرصيف. هناك أشياء صغيرة خضراء ، كيف يكبرون؟ لطالما كنت رياضية منافسة وهذا أيضًا جعلني أقرب وأقرب من الرغبة في العيش بشكل جيد. هذا هو المكان الذي بدأت منه وهذا هو المكان الذي ما زلت أحاول فيه طرح الأسئلة الصحيحة على أمل ، والعثور على الأشخاص المناسبين ، واستكشاف المسارات الصحيحة لمعرفة المزيد. أنا منسقة إلى حد كبير وأحب أن أكون كذلك.

 

لطالما كان هناك فجوة بين الطب الوباثي والطب التكميلي البديل ، ولكن يبدو أنه لم يكن أوسع من أي وقت مضى …

 

أعتقد أنه إذا توقف العالم الطبي ونحن كمرضى عن الحكم عليه ، فإننا نتوقف عن العثور على ما هو صواب أو خطأ. أعتقد أنها أصبحت طبيعة بشرية ، نحاول دائمًا اكتشاف الخطأ أكثر مما هو صحيح. نحن منفصلون جدًا عن أنفسنا. كانت هناك فجوة كبيرة وهذه الفجوة يتم سدها بالمعلومات القادمة من كل مكان. لديك الآن أطباء لديهم أهداف في المستشفيات وعليهم أن يكسبوا هذا القدر وعليهم أن يصفوا هذا القدر. هناك الكثير من الضغط. إذا تنفسنا ، اجعل الأمر بسيطًا بالنسبة لنا كمرضى ، بالنسبة لنا كأشخاص ذوي خلفية غير طبية حيث نذهب إلى الأطباء. إذا عرفنا أنفسنا بشكل أفضل وعرفنا ما نريد ، فهذا يجعل الأمر أسهل على الأطباء. ثم يكونون أكثر انفتاحًا قليلاً وإذا لم يكونوا منفتحين ولم تجد راحتك معه ، فابتعد.

 

نحتاج أيضًا حقًا إلى تحديد ما هو مهم وما هو كافٍ. بمجرد أن نكون قادرين على تحديد ذلك ، فإنه يمنحنا مساحة للتنفس. دائمًا ما أعطي هذا المثال عندما تذهب إلى سوبر ماركت إذا اخترت صندوقاً ما ، فأنا لا أقوم بتصفية نفسي أبدًا. إن Kellogg’s و Nestle حيث نعرف ما لديهم داخل هذا الصندوق. من هو المذنب؟ الشخص الذي يشتري أو الشخص الذي يصنعها؟ أعتقد أن لعبة إلقاء اللوم يجب أن تكون موجهة نحو الذات وتحمل المسؤولية الذاتية.

Irina Sharma nature

LiveWell مع شريك نخيل إيرينا شارما وممارس الطب الوظيفي الدكتور ناس الجعفري

 

هل يمكنك التحدث عن كيفية تقديمك للدكتور هارولد ستوسير وفيفا ماير؟

 

منذ حوالي 16 عامًا ، قال طبيب صيني في دبي “اذهب إلى فيفا ماير”. وهي موسيقى البوب ​​في لمدة أسبوع واحد. قلت ، “حسنًا ، لنفعل ذلك.” وصلنا إلى هناك. كانت جميلة ثم قابلت الرجل. تراه يخترق عينيك مباشرة. قال بعض الأشياء. ثم أستلقي لمدة ساعة ، وهو يقوم بهذا الاختبار علي وهذا كل شيء. كل ما لدي من الأشياء التي تحدث في جسدي أمامي دون أي اختبارات للدم ، دون أي أشعة سينية. كان الأمر يتعلق بهذا الرجل ، حيث شعرت بكل ما كنت أبحث عنه من حيث المعرفة ، كانت هناك موسوعة أمامي. العافية ، الصحة ، لأن كل ما تحدث عنه كان بسيطًا جدًا. لغته ، كانت إجاباته بنعم ولا ، مباشرة. من المضحك أن معظم الأشياء التي علمنا إياها أجدادي أو والداي ، ثم كيف نذهب إلى العالم البري الكبير ، ثم نعمل وننسى ، أو لا نهتم.

 

هذا بالضبط ما أعاده إلى حياتي. في اللحظة التي بدأت فيها ممارسة أشياء معينة سواء كان ذلك في المضغ ، مجرد شيء بسيط. لقد طبقته كدواء. كل شىء. عندما يقول أحدهم غريزة القناة الهضمية ، صحة القناة الهضمية. تسمع أشياء ، لكن لا يوجد منطق وراءها. أعطاني المنطق. حصلت على تجربة ذلك بنفسي. هذا هو المكان الذي كانت فيه العلاقة التي استمرت 16 عامًا لا تزال قائمة. بدأت الدراسة في الأكاديمية. لقد استغرق الأمر مني سنوات عديدة للتخرج في مجالات التغذية والصحة وبعض الأشياء الأخرى ونحن نعمل معًا.

 

ماذا حدث عندما تم تشخيص إصابتك بسرطان الثدي في عام 2015 ، في سن 46؟

 

لقد كانت واحدة من تلك الاشياء. لقد شخّصت نفسي. شعرت به. في كل مرة شعرت فيها بالورم ، كنت أشعر بأنه هناك طعم مر في فمي. هل مررت بأي خوف من أي وقت مضى ، أي شيء؟ لا والجميع يعتقد أنني أكذب على هذا ، لكن لم يكن هناك خوف. بالنسبة لي ، كان البرد أسوأ من السرطان. أعلم أن هذا يبدو غريبًا ، لكنه كان عادلاً ، حسنًا. لطالما فعلت كل شيء بشكل صحيح طوال حياتي. الآن ، إذا أصبح تفكيرك فوضويًا ، فإن كل شيء سيصبح كارثة. بغض النظر عن مدى قوة جسمك. بالنسبة لي ، تلعب الأفكار دورًا كبيرًا. الامتنان دواء و التنفس دواء وكل شيء دواء. كل ما استثمرته منذ أن كنت في السادسة من عمري ، هل يجب أن أتركه ينهار؟

 

فقط امضِ وقلْ ، حسنا. ذهبت مرة أخرى إلى دكتور ستوسير ، أغلق ملفي وقال ، “ماذا تريدين؟” قلت ، ‘ما لا أريده هو أي علاج كيماوي ، تاموكسيفين (دواء لمنع تكرار الإصابة بسرطان الثدي) ، إشعاع ، أعطني شجرة من اللحاء لأمضغها. أنا بخير معها أو لحاء شجرة. وقال ، “حسنًا ، لنفعل ذلك” ، وها أنا ذا. هل هو بسيط جدا للجميع؟ لا ، لقد عملت كثيرًا مع مرضى سرطان الثدي. الخوف ، الأسرة ، هذا ، وذاك.

 

أعتقد أن أحد أكبر الأخطاء التي ترتكبها الأسرة هو أنهم يتجمعون حولك ، وجميعهم لديهم نصائحهم الخاصة. مع الحب والرعاية. أنا أفهم ذلك ولكنك لا أحد يشعر بما تعاني وتشعر به كمريض والجميع لديه اقتراحات. ثم تبدأ الدموع في التساقط. لا بأس في البكاء ، لكن دع الشخص يتنفس. دع الشخص يفكر فيما يريد.

 

لذلك كان لديك استئصال ثدي مزدوج. لماذا لا يوجد علاج كيماوي أو إشعاعي أو تاموكسيفين؟

 

إنه مجرد شيء لم أؤمن به أبدًا. لم أرغب مطلقًا في تطبيق الطب التقليدي عندما أجد دائمًا حلًا مع الطبيعة. أنا أكثر ارتباطًا بالطبيعة.

 

هل تم تشخيص حالتك بالخطيرة لتحدثينا عن ذلك؟

 

سؤال رائع. يقول الجميع ، “نعم ، لكن لا يمكننا التحدث عن ذلك”. قلت: لماذا الأطباء يعملون في العيادات؟ لماذا لا أستطيع أن أقول الهدال الذي أحقنه في معدتي؟ نعم ، لكن وزارات الصحة في جميع أنحاء العالم ، إذا نظرت هنا ، تسمح بهذه الممارسة. أنا لا أقول “افعل هذا” ، أنا فقط أشارك قصتي. أنا لست أنصح أحدا. إذا طلب الناس النصيحة ، فلا يمكنني تقديمها. وهذا هو ما فعلته. يمكنني أن أوصلك بالناس لكنني لست أحدًا لتقديم المشورة.

 

ما هو الهدال الذي تحقنبه ، هذا جزء من رعايتك اللاحقة المستمرة؟

 

الهدال ” نبات طفيلي ذو أوراق جلدية ينمو على أشجار التفاح والبلوط وغيرها من الأشجار عريضة الأوراق ويحمل التوت الأبيض اللزج في الشتاء.” رائع لبناء جهاز المناعة لديك. ما كنا نفعله هو أننا لم نكن نعالج السرطان. كنت أعمل على تعزيز مناعتس ، وبناء مناعتي للتعامل مع كل ما يحدث في جسدي. يوجد هنا طبيب معالج تجانسي جميل يقوم بعلاج الهدال. أنت فقط تحقن وهي عملية. الجميع يفعل ذلك لفترة زمنية مختلفة ولديك الهدال مختلف من الشجيرات المختلفة ، التفاح ، الصنوبر. يعتمد الأمر حقًا على ما قبل انقطاع الطمث وما بعد انقطاع الطمث. يعتمد الأمر حقًا على وقت إصابتك بالسرطان.

 

لقد كنتِ تتحدثين عن سرطان الثدي والإيدز وفيروس نقص المناعة البشرية في حين تعرض كلاهما لوصم شديد …

 

أريد فقط أن أذكر شيئًا عن سرطان الثدي. قبل 25 عامًا ، لم نستطع أن نقول سرطان الثدي. كان علينا أن نقول سرطان الصدر. اعتدت أن أقول ، “انتظر ، لكن لديك جراح ثدي”. لم أستطع استخدام كلمة ثدي. كان هناك الكثير من التعليم أيضًا في النظام الذي كان مطلوبًا لأنه مرة أخرى ، حدث هذا حاجزًا اجتماعيًا ثقافيًا ليس فقط هنا ، في جميع أنحاء العالم. مرت نفس العملية في الولايات المتحدة ، في المملكة المتحدة ، في السبعينيات والآن. إنها تمضي قدما. لقد أصيب أحد موكلي بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز، كنت أعمل مع Durex.

 

كنت أشاهد فيلمًا وفي السينما ، رأيت Durex وفكرت “ماذا؟ انهم يعلنون؟ إذا كانوا يعلنون ، فلماذا لا نتحدث عن ذلك؟ لقد اتصلت بهم حرفيًا في المملكة المتحدة وقلت لهم “أنا فلان وكذا” ، واعتقد أنها مكالمة مزحة من صديق. قال: أوه ، كاثي ، توقف عن ذلك. أنا مثل ، “لا ، هذه إيرينا شارما من دبي وهذا ما أود أن أفعله”.

 

الآن يمكنك شراء الواقي الذكري من محطة الوقود.

 

بالضبط. هذا هو الشيء. انظر ، كل شيء يباع هنا. ثم قال الجميع ، “إيرينا ، سوف يتم ترحيلك”. قلت: ما الخطأ الذي أفعله؟ لم يكن هناك خطوط أعبرها هنا. هذا تعليم وبفضل Durex ، بصراحة ، لقد فعلنا المعجزات وكان رائعًا.

 

  • سيُقام برنامج LiveWell التالي مع شركة نخيل في 30 يوليو ، والذي سيضم مذيعي بودكاست Wellevate إيرينا شارما والدكتور نصر الجعفري يتحدثان عن صحة القناة الهضمية. للتسجيل ، انتقل إلى Live Well with Nakheel ، تابع @ wellevate.life وnakheelcommunities للحصول على كل ما هو جديد.

آن ماري ماكوين

آن ماري ماكوين، صحفية، تمتد خبرتها في العمل في أمريكا الشمالية والإمارات العربية المتحدة إلى "20" عامًا، وقضت الكثير من تلك المدة في العمل ككاتبة ومحررة وكاتبة عمود، وتركز في عملها على مجالات الصحة البدنية والعقلية.

ترك رد

لن يتم نشر البريد الالكتروني الخاص بك. الحقول المحددة ب * الزامية

Related Posts

{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}