Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

المجتمعاليقظةكيف تساعد شخص يتعرض للتنمر

التنمر لا يرتبط بمكان ما أو سن معين، فقد نتعرض نحن كبالغين للتنمر في مكان العمل. ولكن عندما يتعلق الأمر بالأطفال، فإن بعضاً من أكبر الإساءات تحدث في المدرسة وعلى الإنترنت. في دراسة حديثة أجرتها كرتون نت الشرق الأوسط بالشراكة مع YouGov ، فإن أكثر من نصف الآباء في الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية ومصر قالوا أنهم شهدوا زيادة في “التنمر الإلكتروني”.   المظهر الجسدي والمهارات الاجتماعية والجنسية من أهم الأسباب المذكورة للتنمر. وجد...
آن ماري ماكوينيناير 23, 20231 min
View this article in English
bullyingClose up compassionate young foster parent holding hands of little kid girl, giving psychological help, supporting at home. Sincere different generations family sharing secrets or making peace.

التنمر لا يرتبط بمكان ما أو سن معين، فقد نتعرض نحن كبالغين للتنمر في مكان العمل.

ولكن عندما يتعلق الأمر بالأطفال، فإن بعضاً من أكبر الإساءات تحدث في المدرسة وعلى الإنترنت. في دراسة حديثة أجرتها كرتون نت الشرق الأوسط بالشراكة مع YouGov ، فإن أكثر من نصف الآباء في الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية ومصر قالوا أنهم شهدوا زيادة في “التنمر الإلكتروني”.

 

المظهر الجسدي والمهارات الاجتماعية والجنسية من أهم الأسباب المذكورة للتنمر. وجد الاستطلاع أن الأطفال في جميع أنحاء المنطقة يتعرضون للتنمر في المدرسة أكثر من أي مكان آخر ، مما يؤدي إلى فقدان الثقة والاكتئاب والقلق والعدوان المفرط وإيذاء النفس.

 

لكن ليست كل الأخبار سيئة: فقد أبلغ الآباء عن انخفاض عام في حوادث التنمر مقارنة بالعام السابق. وذكر ثلاثة من كل أربعة آباء أنهم شعروا بالثقة في أن المسؤولين في مدارس أطفالهم يبذلون قصارى جهدهم لمعالجة تلك المشكلة.

 

استضافت حملة الأصدقاء لشبكة كرتون نتورك الشرق الأوسط ، في عامها الثالث ، 12500 ورشة عمل للأطفال في جميع أنحاء الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية. من خلال شراكة مع اليونيسف في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا ، تهدف شبكة Buddy إلى حماية الأطفال من التنمر بالإضافة إلى زيادة الوعي حول كيفية تأثيرها عليهم لاحقًا في الحياة.

 

قال سليم عويس ، القائم بأعمال الرئيس الإقليمي للدعوة والاتصال في اليونيسف الشرق الأوسط وشمال أفريقيا: “يستحق كل طفل طفولة سعيدة وآمنة ومُرْضِية ، لكن عندما يتعرضون للتنمر فإن ذلك يعيق طفولتهم الآمنة “. فالتنمر له عواقب ضارة وطويلة الأمد، مما يؤثر على صحتهم العاطفية والعقلية “.

 

يتردد معظم الآباء – والأطفال – في الإبلاغ عن التنمر خوفًا من العار والانتقام. النهج الأول والأفضل ، وفقًا للخبراء ، هو تمكين الطفل بأفضل المعلومات حول كيفية التعامل مع التنمر قبل أن يخرج عن نطاق السيطرة.

 

أخبر شخصًا بالغًا موثوقًا به

يمكن للبالغين في مواقع السلطة ، مثل الآباء أو المعلمين أو المدربين ، في كثير من الأحيان التعامل مع التنمر دون أن يعلم المتنمر كيف اكتشفوا ذلك.

 

تجاهل المتنمر وابتعد

يحب المتنمرون الحصول على رد فعل. لكن إذا ابتعدت عنهم أو تجاهلتهم ، فأنت تقوم بإيصال رسالة لهم بأنك لا تهتم.

 

امشي طويلاً وارفع رأسك عالياً

يؤدي استخدام هذا النوع من لغة الجسد إلى إرسال رسالة مفادها أنك لست عرضة للخطر، فالمتنمرون يفترسون الضعفاء.

 

لا تكن جسديًا

من المرجح أن تتأذى وتتعرض للمتاعب إذا حاولت محاربة المتنمر. تدرب على التغلب على غضبك بطريقة أخرى ، مثل ممارسة الرياضة أو الكتابة (تأكد من حذف أو تمزيق أي رسائل بريد إلكتروني أو منشورات أو رسائل أو ملاحظات تكتبها في حالة الغضب).

 

تدرب على الثقة بالنفس

مارس طرقًا للرد على المتنمر لفظيًا أو من خلال سلوكك. تدرب على الشعور بالرضا عن نفسك ، حتى لو كان عليك تزييفه في البداية.

 

تكلم عنه

قد يساعدك التحدث إلى مستشار توجيه أو مُدَرِس أو صديق – أي شخص يمكنه أن يقدم لك الدعم الذي تحتاجه. يمكن أن يكون الحديث منفذًا جيدًا للمخاوف والإحباطات التي يمكن أن تتراكم عندما تتعرض للتنمر.

 

ابحث عن أصدقائك (الحقيقيين)

إذا تعرضت للتنمر بسبب الشائعات أو القيل والقال ، فأخبر أصدقائك حتى يتمكنوا من مساعدتك على الشعور بالأمان والاطمئنان. تجنب أن تكون وحيدًا ، خاصة عندما يحدث التنمر كثيرًا ، واقضِ الوقت مع من يحبك ويودك حقًا.

آن ماري ماكوين

آن ماري ماكوين، صحفية، تمتد خبرتها في العمل في أمريكا الشمالية والإمارات العربية المتحدة إلى "20" عامًا، وقضت الكثير من تلك المدة في العمل ككاتبة ومحررة وكاتبة عمود، وتركز في عملها على مجالات الصحة البدنية والعقلية.

ترك رد

لن يتم نشر البريد الالكتروني الخاص بك. الحقول المحددة ب * الزامية

Related Posts

{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}