Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

الصحةالمجتمعكيفية التغلب على ضربة الشمس عند الأطفال

الصيف في الإمارات ليس فقط غير مريح. يمكن أن تكون الحرارة الشديدة مهددة لحياة الرضع والأطفال الذين هم أكثر حساسية من البالغين لتأثيرات الحرارة والرطوبة ، مثل ضربة الشمس.   أجسامهم الصغيرة غير قادرة على تنظيم درجة الحرارة بشكل فعال ، مما يجعل من الضروري أن يحد الآباء ومقدمو الرعاية من تعرض أطفالهم للحرارة المفرطة وتعلم التعرف على أعراض الأمراض المرتبطة بالحرارة.   تقول الدكتورة يونيس أدي ، أخصائية طب الأطفال في مركز جينيسيس للرعاية...
آن ماري ماكوينيوليو 29, 20222 min
View this article in English
children heat

الصيف في الإمارات ليس فقط غير مريح. يمكن أن تكون الحرارة الشديدة مهددة لحياة الرضع والأطفال الذين هم أكثر حساسية من البالغين لتأثيرات الحرارة والرطوبة ، مثل ضربة الشمس.

 

أجسامهم الصغيرة غير قادرة على تنظيم درجة الحرارة بشكل فعال ، مما يجعل من الضروري أن يحد الآباء ومقدمو الرعاية من تعرض أطفالهم للحرارة المفرطة وتعلم التعرف على أعراض الأمراض المرتبطة بالحرارة.

 

تقول الدكتورة يونيس أدي ، أخصائية طب الأطفال في مركز جينيسيس للرعاية الصحية في دبي ، إن تبخر العرق هو الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من حرارة الجسم الزائدة. لكن هذا ليس بالأمر السهل بالنسبة للأطفال.

 

“ينتج الأطفال عرقًا أقل من البالغين ، وهذا يجعل من الصعب عليهم التخلص من الحرارة الزائدة” ، كما تقول. “الأطفال أيضًا لديهم نسب جسم مختلفة عن البالغين ، مع مساحة سطح أكبر مقارنة بأوزانهم ، وهم غير قادرين على التكيف مع التغيرات في الحرارة البيئية بالسرعة التي يفعلها الكبار ، وبالتالي ترتفع درجة حرارة أجسامهم بشكل أسرع من البالغين.”

 

قد يؤدي التعرض المفرط للحرارة إلى الجفاف ، والتشنجات الحرارية ، والإجهاد الحراري ، وضربة الشمس ، والتي يمكن أن تهدد حياة الأطفال إذا كانت شديدة ، ولكن يمكن الوقاية منها بسهولة. ومع ذلك ، فإن الأطفال أقل عرضة من البالغين لشرب كمية كافية من السوائل عندما يكونون في الخارج في الحر.

 

يقول الدكتور آدي: “الجفاف والتشنجات الحرارية هي العلامات المبكرة لظروف مرتبطة بالحرارة”. “التشنجات الحرارية هي أخف أشكال الأمراض المرتبطة بالحرارة. يمكن أن يؤدي التعرض الطويل للحرارة دون ترطيب كافٍ في النهاية إلى الإنهاك الحراري. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تحدث ضربة الشمس – أشد الأمراض المرتبطة بالحرارة -. في هذه المرحلة ، لا يكون الجسم قادرًا على التحكم في درجة حرارته الداخلية وقد تصل إلى درجات حرارة عالية جدًا فوق 40 درجة مئوية “.

 

تشمل أعراض الجفاف جفاف الفم وتشقق الشفتين وزيادة العطش وانخفاض حجم البول أو البول الداكن والبكاء دون دموع وانخفاض مستويات الطاقة – وكل ذلك يتحسن بعد شرب السوائل.

 

تشنجات الحرارة هي تقلصات عضلية شديدة ويمكن أن تشمل ألمًا في ربلة الساق أو الفخذ أو المعدة ، بالإضافة إلى ضيق أو تشنجات في اليدين. لا توجد حمى ، ولكن يحدث تحسن سريع بعد شرب السوائل والتبريد.

 

تشمل أعراض الإنهاك الحراري ارتفاع درجة الحرارة من 37.8 إلى 39 درجة مئوية ، وشحوب الجلد ، والتعرق الغزير ، والغثيان والقيء ، والدوخة ، والإغماء أو الضعف وزيادة معدل ضربات القلب ، بينما يعاني الشخص المصاب بضربة شمس من ارتفاع في درجة الحرارة (فوق 40 درجة مئوية). ) مع الجلد الحار المتورد ، والارتباك ، والتعب الشديد ، واحتمال فقدان الوعي أو الغيبوبة ، والغثيان والقيء. خمسون في المائة من الأطفال لن يتعرقوا.

 

يعتمد الوقت الذي يستغرقه الطفل ليبدأ في الشعور بآثار الحرارة على عمره ووزنه ودرجة حرارة الهواء ومستويات الرطوبة وعوامل أخرى مثل مقدار النشاط البدني الذي يقوم به وكمية السوائل التي يتناولها.

 

تقول الدكتور أدي: “على سبيل المثال ، يمكن أن يصاب الرضيع الصغير الذي يُترك في سيارة ساخنة بالإنهاك الحراري في غضون ساعة ، ولكن قد يستغرق الأمر عدة ساعات للأطفال الأكبر سنًا ليترك آثارًا كبيرة من التعرض المفرط للحرارة”.

 

لا يزال بإمكان العائلات الاستمتاع بالهواء الطلق في الصيف باستخدام الفطرة السليمة واتخاذ بعض الإجراءات البسيطة للمساعدة في الحفاظ على أمان أطفالهم.

 

تشرح قائلة: “كن دائمًا على دراية بمستويات درجة الحرارة والرطوبة قبل السماح للأطفال باللعب في الخارج”.

 

من المرجح أن تتسبب درجات الحرارة فوق 50 درجة مئوية والرطوبة التي تزيد عن 30 في المائة في الإصابة بأمراض الحرارة. تنصح دكتور أدي بارتداء ملابس خفيفة للأطفال في الأيام الحارة والرطبة ، وحماية بشرتهم باستخدام واقي من الشمس عالي الحماية من الشمس وقبعة عند الخروج من المنزل. يجب على الآباء ومقدمي الرعاية أيضًا التأكد من أن أطفالهم يشربون الماء بانتظام ليظلوا رطبين ويأخذوا فترات راحة في مناطق مظللة أو باردة كل 15 إلى 20 دقيقة.

 

“تجنب النشاط البدني الشاق في الطقس الحار” ، كما تقول. “من الأفضل جدولة مثل هذا النشاط في المساء عندما يكون الجو أكثر برودة وقضاء المزيد من الوقت في الداخل في الأيام الحارة والرطبة.”

 

وأخيرًا ، لا تترك الأطفال وحدهم في سيارة متوقفة ، ولا حتى لبضع دقائق.

 

أعراض الأمراض ذات الصلة بالحرارة:

 

الجفاف تشنجات حرارية الإنهاك الحراري ضربة شمس
جفاف الفم ، تشقق الشفتين تقلصات عضلية شديدة حمى 37.8 – 39 درجة مئوية ارتفاع في درجة الحرارة (فوق 40 درجة مئوية) مصحوب بسخونة واحمرار الجلد
زيادة العطش ألم في ربلة الساق أو الفخذ جلد شاحب ارتباك
انخفاض حجم البول أو لون البول الداكن آلام في المعدة التعرق الغزير التعب الشديد
لا دموع عند البكاء لا حمى استفراغ و غثيان فقدان الوعي ، غيبوبة
مستويات طاقة منخفضة ضيق أو تشنجات في اليدين دوار أو إغماء أو ضعف استفراغ و غثيان
تتحسن الأعراض بعد شرب السوائل تحسن سريع بعد شرب السوائل والتبريد ضعف ، زيادة معدل ضربات القلب 50٪ من الأطفال لن يتعرقوا

 

• نُشر هذا المقال في الأصل على موقع Livehealthy في صيف 2019.

آن ماري ماكوين

آن ماري ماكوين، صحفية، تمتد خبرتها في العمل في أمريكا الشمالية والإمارات العربية المتحدة إلى "20" عامًا، وقضت الكثير من تلك المدة في العمل ككاتبة ومحررة وكاتبة عمود، وتركز في عملها على مجالات الصحة البدنية والعقلية.

ترك رد

لن يتم نشر البريد الالكتروني الخاص بك. الحقول المحددة ب * الزامية

Related Posts

{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}