Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

الصحةالمجتمعرأي صحي: الرفاهية الحقيقية هي في الواقع مجانية

لا شيء يجعلني أسعد مما كنت عليه عندما أخرج في نزهة على الأقدام وأرى شخصًا ما على طول ممشى القرم الشرقي في أبو ظبي يقوم بتمارين الرفع والسحب على القضبان المتوفرة ، أو زملائي من عشاق الحركة يمارسون القرفصاء والركض السريع في كايت بيتش في دبي.   إنه تناقض جميل مع بقع Ultrahuman التي أراها تزين عرضًا للعضلات ذات الرأسين المدبوغة من أي من مراكز HIIT في الإمارات العربية المتحدة ، أو حلقات Oura التي...
آن ماري ماكوينديسمبر 27, 20221 min
View this article in English
fitness is freeClose-up of female hands in sport gloves are holding onto a horizontal bar. Female workout concept

لا شيء يجعلني أسعد مما كنت عليه عندما أخرج في نزهة على الأقدام وأرى شخصًا ما على طول ممشى القرم الشرقي في أبو ظبي يقوم بتمارين الرفع والسحب على القضبان المتوفرة ، أو زملائي من عشاق الحركة يمارسون القرفصاء والركض السريع في كايت بيتش في دبي.

 

إنه تناقض جميل مع بقع Ultrahuman التي أراها تزين عرضًا للعضلات ذات الرأسين المدبوغة من أي من مراكز HIIT في الإمارات العربية المتحدة ، أو حلقات Oura التي يرتديها الجميع ، أو تضيء ساعات Apple معصمهم.

 

إنه تناقض عكسي لإنفاق أكثر من 1000 درهم شهريًا لرفع الأثقال على الموسيقى ، أو نغمة العضلات على جهاز بيلاتيس المصلح ، أو التعلق رأسًا على عقب على شريط حرير في الهواء.

 

لدينا بالفعل فئة منفصلة كاملة من الأشخاص الآن: الأشخاص الذين يمكنهم طلب التقطير الوريدي للفيتامينات IV إلى منازلهم ، أخذ ساونا الأشعة تحت الحمراء وجلسات العلاج بالأكسجين عالي الضغط والتعرض للحمامات المثلجة بانتظام. من يمكنه قضاء عطلة نهاية الأسبوع أو أسبوع في أي من القائمة الجديدة للمراكز الصحية في الإمارات العربية المتحدة ، أو السفر إلى تايلاند ، أو النمسا ، أو سريلانكا ، للانغماس بعمق في الطبيعة والتخلص من السموم حتى يشعروا بالتجدد والانتعاش مرة أخرى.

 

يمكنهم الدفع لمقابلة أخصائي طبي وظيفي أو طبيب متكامل أو اختصاصي تغذية أو علاج طبيعي لا يغطي التأمين الخاص بهم ؛ من يمكنه التحقيق في كل همس من عدم الرفاهية ، كل اهتزاز جسدي. يمكنهم زيارة طبيب الأسنان البيولوجي وإزالة الحشوات المعدنية ؛ الحصول على مساكن جديدة إذا تبين أن المكان الذي يعيشون فيه به عفن سام. يمكنهم طلب الخضار العضوية والبيض الحر والحليب الخام ولحم البقر الجاهز والعشب الجاهز والوجبات الجاهزة “النظيفة” ؛ يمكنهم ملء منازلهم بالملابس والأثاث والطلاء والفراش ومنتجات التنظيف المنزلية غير السامة ، ناهيك عن الشامبو والصابون ومزيلات العرق وحتى معجون الأسنان. يمكنهم قياس جودة الهواء وشراء أجهزة تنقية الهواء – حتى الأجهزة المحمولة. يمكنهم استكشاف وعلاج الحساسية وتوظيف مدربين ، وتناول دلو من المكملات الغذائية كل يوم ، وإجراء اختبار بين عشية وضحاها لمعرفة ما إذا كان لديهم انقطاع النفس. يمكنهم تعبئة إلكتروليتاتهم يوميًا بكيس ؛ تأكد من الحصول على وحدات الماكرو الخاصة بهم بمساعدة علبة من مسحوق البروتين النظيف.

 

يمكنهم تحمل تكاليف العلاج إذا كانوا يعانون من الاكتئاب أو القلق.

 

كل هذا غير عادل بشكل رهيب ، بالطبع ، لأن معظم الناس لا يمكنهم إلا تحمل تكاليف هذه الأشياء. ولكن من نواحٍ كثيرة ، لا يبدو أنه يجعل الناس أكثر صحة أو سعادة أيضًا.

 

إنه أحد الأسباب التي تجعل تحدي دبي للياقة البدنية حدثًا جديرًا وشاملًا ، ولماذا أحببت أن أسمع عن جايسون كاستيلو ، سفير بطولة سبارتان العالمية من الفلبين ، الذي ينظم جلسات لياقة بدنية أسبوعية مجانية في أبو ظبي ويدرب الناس أيضًا لتشغيل سباقات 5 و 10 كيلومترات. لأن هناك الكثير من الأشخاص مثل هؤلاء في جميع أنحاء الإمارات الذين لا نسمع عنهم ، يساعدون الآخرين على التحرك. ويستفيد الكثير من الأشخاص من هذه الفرص أيضًا ، على الرغم من ساعات العمل الطويلة والمسؤوليات والتحديات التي لا يمكننا تخيلها.

 

الشيء المضحك في كل هذا هو أن شيئًا واحدًا ألاحظه مرارًا وتكرارًا عندما أرى الناس يحركون أجسادهم بأي طريقة ممكنة: عادة ما يكون هناك الكثير من الفرح فيهم. هذا ينطبق على ألعاب الكريكيت في الحي ، حيث يقوم الآباء بجعل أطفالهم الصغار يركضون في الشفق ، ويخرجونهم حتى يناموا ، والناس يلعبون الفريسبي في البحر ، ويمتصون أشعة الشمس.

 

إنها تجسد شيئًا مهمًا للغاية: يجب أن يكون البشر بالخارج ، وأن يتحركوا ، وعلينا أن نفعل ذلك كثيرًا. هذا ما يغذينا ، وهذا ما يشفينا أيضًا.

 

ألاحظ أيضًا عندما أذهب إلى الأماكن باهظة الثمن – لأنني أحب تلك الأماكن أيضًا – كم مرة تغيب هذه المتعة. الكثير من الناس لديهم كل ما يريدون في أي وقت ، وقتما يريدون – يمكنهم قياس رفاهيتهم وصولاً إلى تقلب معدل ضربات القلب لديهم – ولكن مع ذلك ، هذا ليس كافيًا.

 

أحد أسرار الحياة هو أننا لسنا بحاجة إلى الكثير من “الأشياء” لنكون بصحة جيدة ولياقة وفعالين ، وسعداء أيضًا. معظم كل ما نحتاجه موجود بالفعل هنا ، إنه مجاني ، وينتظر منا فقط أن ندركه.

آن ماري ماكوين

آن ماري ماكوين، صحفية، تمتد خبرتها في العمل في أمريكا الشمالية والإمارات العربية المتحدة إلى "20" عامًا، وقضت الكثير من تلك المدة في العمل ككاتبة ومحررة وكاتبة عمود، وتركز في عملها على مجالات الصحة البدنية والعقلية.

ترك رد

لن يتم نشر البريد الالكتروني الخاص بك. الحقول المحددة ب * الزامية

Related Posts

{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}