Menu
Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

الصحةاليقظةدمج نصفي الكرة المخية لإنقطاع طمث أكثر سلاسة؟

كيف يمكننا دمج نصفي الكرة المخية بشكل أفضل من أجل انتقال أكثر سلاسة إلى سن اليأس؟   العلوم والرياضيات والموسيقى وارتباطنا بأنفسنا وبعضنا البعض والعالم أصبح مجزأً ومؤتمتًا بشكل تآكلي. ما أهمية ذلك؟ هذه أخبار مرحب بها إذا نظرنا إلى الطريقة التي يفكر ويعيش بها الكثير منا. في المطلق، زيادة الإنتاجية والمنفعة، التحرك في الحياة بسرور أو بعدم الارتياح كدليل. خبر سار للنصف المخي الأيسر من الدماغ ، وهو أكثر تناغمًا مع التفاصيل الدقيقة. ومع...
Reeneh Yousefأكتوبر 6, 20211 min
View this article in English
الكرة المخيةHalves of the Brain Creative vs Analytical

كيف يمكننا دمج نصفي الكرة المخية بشكل أفضل من أجل انتقال أكثر سلاسة إلى سن اليأس؟

 

العلوم والرياضيات والموسيقى وارتباطنا بأنفسنا وبعضنا البعض والعالم أصبح مجزأً ومؤتمتًا بشكل تآكلي. ما أهمية ذلك؟ هذه أخبار مرحب بها إذا نظرنا إلى الطريقة التي يفكر ويعيش بها الكثير منا. في المطلق، زيادة الإنتاجية والمنفعة، التحرك في الحياة بسرور أو بعدم الارتياح كدليل.

خبر سار للنصف المخي الأيسر من الدماغ ، وهو أكثر تناغمًا مع التفاصيل الدقيقة. ومع ذلك ، عندما تأتي التحولات الهرمونية الشديدة نسبيًا ، فإن الضربة الشديدة ظاهريًا لانقطاع الطمث قد تضع في الاعتبار لماذا يمكن أن يكون العيش بوعي بحياة من خلال نصفي الكرة المخية مفيدًا.

 

هناك ضرورة تطورية لنوعين من الاهتمام. أي نوعين من الوعي في وقت واحد. فهو مزيج معقد نوعاً ما، على سبيل المثال: عندما يحاول طائراً ما التقاط بذرة عن أرض ساخنة من القار، فقد لا ينجو إذا كان اهتمامه ينصب على البذرة دون أن يشغل نوعا معاكسا من الاهتمام بضرورة نجاته. فكل ما يحدث في العالم يحتاج تطور نوعان من الاهتمام. أي نوعين من الوعي في وقت واحد.

 

بالنسبة للمنظور ، ضع في اعتبارك هذا: في حالة تلف النصف المخي الأيمن ، يكون هناك تأثير أكبر بكثير على الأداء الفكري العام مقارنةً بالنصف المخي الأيسر الذي يتعرض للتلف.

 

لذا ، فإن جانب الدماغ الذي يقول “نعم ولكن” هو حرفياً أكثر ذكاءً ، وفقًا للتقييمات القياسية المستخدمة ، أي اختبار الحاصل الذكي.

 

في الموسيقى ، يعتمد اللحن والانسجام على نصف الكرة الأيمن. أما الإيقاع ، كونه مبسطًا ويمكن التنبؤ به ، يعتمد على اليسار. ربما حان الوقت لإيقاف الإيقاعات المتكررة والمذهلة للعقل للموسيقى الشعبية لشيء أكثر لحنية ، من أجل صحة دماغك.

 

غالبًا ما نعيش حياة الاعتماد على النصف المخي الأيسر ، وتقييم الأشياء من حيث فائدتها واتخاذ الإجراءات الأسهل والأكثر إمتاعًا ، الآن. النصف المخي الأيسر حليف عظيم وهو موجود للعمل مع اليمين. يجب ألا نسمح بحياة يسود فيها التفكير القاطع. التفكير القاطع ، المتفشي للغاية الآن ، غالبًا ما ارتبط بالأمراض العقلية مثل الاكتئاب والهوس الاكتئابي.

 

لذلك عند سن اليأس ، يمكن أن تشعر النساء بأنهن عديمات الجدوى وغير ذي صلة ، لأنهن لا يستطعن “الإنتاج”. التفكير في أنهم لم يعد مرغوبًا بهن، لأن الانتاج أو الحمل مرتبطاً بصغار العمر ، ولأنهم غير مهيئين تمامًا لعدد كبير من الفروق الدقيقة الجسدية والعقلية والعاطفية التي تحدث بعد قضاء فترة حياة منفصلة عن الذات والعالم.

 

بالنسبة للعديد من عملائي ، أصف هذا: “زيادة جرعة الإبداع والمشاركة في النصف الأيمن من الكرة المخية”. أستطيع أن أرى التأثير الإيجابي لمزيد من تغذية النشاط وتسهيل عمل الدماغ الأيمن ؛ حيث ينتج عنه شعور الناس بمزيد من الكمال بل ويؤدي إلى لحظات يوريكا للألغاز العملية.

 

تخيل كيف يمكن لهذا أن يغير الطريقة التي يتعامل بها الناس مع الانتقال إلى سن اليأس. فبدلاً من الشعور بالصدمة والذهول يومًا ما ، والاستيقاظ على سلسلة من الأعراض الجسدية والعاطفية ، فإن المعرفة التدريجية على مدى الحياة، عند حدوث الانهيار ستساهم في إعادة النمو من الداخل. في هذا النهج ، نعمل على خلق التربة الأكثر خصوبة جسديًا وعقليًا للموسم الأخير من الإباضة ، ودخول الانتقال في انسجام مع الوجود والاتصال والتوجيه.

 

يجب أن نتجاوز التفكير والعيش من أجل المنفعة فقط ، وكلما بدأنا مبكرًا ، كان ذلك أفضل. إن العمل على سلامة نصف الكرة المخية بشكل مسبق، يعني أنه عندما يحين الوقت لانقطاع الطمث وسنوات ما قبل انقطاع الطمث قبل ذلك ، يكون لديك فرصة أقل بكثير لأن تكون عرضة للانتكاس والهجمات الأخرى عند سن اليأس ، كما تقول الكثير من النساء. قد لا يكون الأمر سهلاً – التحولات الذهنية والجسدية الكبيرة ليست كذلك أبدًا – ولكن ستكون قادرًا على التنقل من خلالها بشكل أفضل متصلًا بنفسك وبالآخرين ، مع الاستفادة من الخبرة في رؤية الصورة الأكبر.

Reeneh Yousef

Reeneh Yousef has worked in media since 2007, spending at decade at Abu Dhabi Media before joining Livehealthy. She loves walking, reading and going to the gym.

ترك رد

لن يتم نشر البريد الالكتروني الخاص بك. الحقول المحددة ب * الزامية

Related Posts

{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}