دليلك إلى الصحة العين

تشتهر مدينة الحدائق في إمارة أبو ظبي بواحتها الخضراء الفاتنة وجبل حفيت الشاهق ، ولطالما كانت ملعبًا طبيعيًا جاذباً للعدائين وراكبي الدراجات وعشاق اللياقة البدنية في الهواء الطلق. ليس ذلك فحسب ، بل رحبت مؤخرًا بتدفق من صالات الألعاب الرياضية واستوديوهات البوتيك المبهرجة ، كما تقدم مجموعة متزايدة من المطاعم الصحية. كما تمتاز بالهدوء والسكينة مقارنة بالمدن الصاخبة في أبو ظبي ودبي ، السكان والزوار مدعوون للاسترخاء في نمط حياة العين المريح ، وإعطاء الأولوية لصحتهم ورفاهيتهم مع الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الصحراوية للمدينة والشعور العربي الأصيل.

صالات رياضية في العين

فيتنس فيرست هيلي مول

يمكن القول إن إمبراطورية اللياقة البدنية الأكثر شهرة في الشرق الأوسط ، تقدم فرع فيتنس فيرست الفاخر للسيدات فقط في العين دروسًا ممتعة وإبداعية لا نهاية لها ، بما في ذلك جولات ركوب الدراجات الهوائية. تمتلئ أرضية صالة الألعاب الرياضية الضخمة بأحدث معدات القوة والقلب ، وتشمل القائمة الطويلة من المرافق الإضافية الفاخرة صالة خاصة وخدمة الواي فاي والشاي والقهوة مجانًا وساونا وغرفة بخار ومناطق تمدد واسترخاء. تتوفر التصاريح التجريبية المجانية لأولئك الذين يريدون معرفة المزيد. @fitnessfirsthilimall

جولدز جيم العين

يمتد جولدز جيم في استاد هزاع بن زايد على مساحة 62000 قدم مربع ، وهو نقطة ساخنة في ساحة اللياقة البدنية في العين. أكثر إثارة وإثارة من الاستوديو العادي الخاص بك ، الأعضاء مدعوون للتخلص من مخاوفهم على مضمار الجري الداخلي ، والتخلص من إحباطهم في قفص MMA ، والاسترخاء في حوض السباحة وغرفة البخار والساونا و صالة الأعضاء. ضمان بقاء كل تمرين جديدًا ومثيرًا للاهتمام ، يضيف المدربون النشطون والودودون دفعة إضافية من الإندورفين مع اليوجا وركوب الدراجات و HIIT و Les Mills و Pilates وأكثر من 40 حصة تفاعلية مختلفة. @uaegolfsgym

أنا أتدرب في صالة الألعاب الرياضية بالعين

على النقيض من روح الدعابة والتواضع لبعض النوادي الرياضية العصرية في الإمارات العربية المتحدة ، فإن بكرات التمارين الساخرة من آي ترين جيم مسلية ببراعة. لكن صالات الألعاب الرياضية الحديثة للرجال والسيدات تعني بالتأكيد العمل ، كما أن صفقات العضوية أصبحت أكثر إغراءً من خلال جلسات التدريب المهني المجانية وتقييمات الجسم وخطط النظام الغذائي. وفي الوقت نفسه ، يمتد جدول الحصص المكتظ ليشمل كروس فيت ، زومبا ، هيت ، بودي بومب ، ستيب ، يوغا ، وهناك دروس خاصة للأطفال في القتال والدورات الرياضية والمزيد. more. @I_traingym

فوغ فيتنس – العين والعين سيدات

ينمو أعضاء فوغ فيتنيس بسرعة فقد انطلق من فرع واحد فقط في ياس مارينا إلى أكثر من عشرة فروع في جميع أنحاء الإمارات العربية المتحدة ، ويتعاملون مع الجلسات النشطة على غرار الحلبة بشغف قوي جداً. تتطلب كل دقيقة من كل فصل 100٪ من طاقتك. تدعوك تلك الجلسات للتخلص من مشاعر الكبت عند الباب ، تمارين السحب ، رميات كرة الحائط وربما الأكثر رعباً ، الدراجة الهجومية الشائنة ، “الإحماء” المرهق قد يتركك تتساءل كيف على الأرض تحمل ذلك. لكن بصراحة ، فإن الشعور بالانتصار في النهاية يجعل الأمر يستحق كل هذا العناء. مع ضمان نتائج مذهلة وبنية أقوى وأكثر لياقة في أي وقت من الأوقات على الإطلاق ، فإن الفرعين في الجيمي مول في العين هما بيئتان وديتان حيث يشعر جميع الأشخاص بالترحيب بهم من جميع القدرات. تبدأ العضويات من 999 درهمًا شهريًا. @voguefitness.uae

يوجا في العين

لا دولتشي فيتا

مركز الفنون والموسيقى واللياقة البدنية الذي يركز على المجتمع ، يقدم لا دولتشي فيتا نهجًا شاملاً للصحة البدنية والعقلية. أجوائه الودية والإيجابية تجعله يبدو وكأنه ملاذ هيبي أكثر من مركز لياقة بدنية جاد ، وهو مكان رائع للتواصل وتكوين صداقات مع عشاق العافية الآخرين المتشابهين في التفكير. تقدم دروس اليوجا والرقص والفنون للبالغين والأطفال ، بالإضافة إلى جلسات تمرين بيلاتيس وتاباتا وزومبا ، كل فصل هو تجربة رائعة حقًا. @ladolcevitaalain 

أحب اليوجا الإمارات

ويندي جونسون هي معلمة يوغا للجميع ، الأطفال والمراهقين والرجال وكذلك النساء الذين يمرون بسن اليأس. تقوم بتدريس مجموعة متنوعة من دروس اليوغا Love في فندق العين روتانا معظم أيام الأسبوع ، بما في ذلك التدفق البطيء واليوجا المائية وتدفق الطاقة و Weekend Wake Up. أيام الخميس والأحد في فندق العين روتانا ، بالإضافة إلى رياضة اليوجا المائية في المسبح السري بالفندق أيام الثلاثاء. أنشأت ويندي أيضًا سلسلة من ورش العمل لاستخدام وضعيات اليوجا والبراناياما والتغذية وجمع النساء معًا لمشاركة ما يصلح لهن أثناء انقطاع الطمث. @loveyoga_uae

رياضات

نادي العين للفروسية والرماية والجولف

هناك العديد من الأسباب التي تجعل هذا النادي الرياضي المخضرم منذ فترة طويلة المركز الاجتماعي لمجتمع العين. محبوب من قبل الناس من جميع الخلفيات والاهتمامات ، فإن أول ما يذهلك بشأن هذا المجمع الاستثنائي هو حجمه الضخم. تستغرق القيادة حول أحدث المرافق للرجبي والكريكيت والجولف والبادِل والرماية والفروسية عشر دقائق جيدة ، وهناك الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها ومن الصعب معرفة من أين تبدأ. تقدم فرصة للعب في ملعب غولف للبطولات ، وتعلم الركوب على خيول جميلة مدربة بشكل لا تشوبه شائبة وتسلق الجدار في الهواء الطلق بطول 11 قدمًا في مكان واحد ، جلسات المبتدئين إلى الخبراء في كل تخصص للبالغين والأطفال. توفر المسابح الثلاثة الموجودة في الموقع ملاذًا منعشًا من حرارة الصيف ، في حين أن مطعم كلوب هاوس محبوب من قبل لاعبي الغولف وغير لاعبي الجولف على حد سواء. golfers alike. @aesgc

اللياقة البدنية في الهواء الطلق

مضمار العين للدراجات

هذا المسار المذهل والخالي من السيارات ، هو بلا شك أفضل مكان في العين لركوب الدراجة أو الركض. يمتد لمسافة 23 كم تقريبًا ومضاء بالكامل لجلسات التمرين في وقت متأخر من الليل ، يأخذك إلى ما وراء الألحان الرملية وأشجار النخيل والجِمال التي تعرج أحيانًا على المسار. تجتمع هنا مجموعات الترياتلون المحلية وركوب الدراجات والجري بانتظام ، كما تستضيف عددًا لا يحصى من الفعاليات والسباقات المجتمعية. لمزيد من الأماكن الآمنة للدراجات ، توجد مسارات مخصصة للدراجات منتشرة في جميع أنحاء المدينة ، بما في ذلك على طول المسارات المظللة في واحة العين.

فريق العين للجري

ينظم مجلس أبوظبي الرياضي (ADSC) فريق العين للجري في مهمة لتعريف أكبر عدد ممكن من الناس بفرحة الركض في الهواء الطلق. مثالية لأولئك الذين يريدون ممارسة الرياضة ليشعروا وكأنها مناسبة اجتماعية ويتوقون للهروب من الجدران الأربعة للصالة الرياضية ، تجتمع المجموعة حوالي أربع مرات في الأسبوع للجري وجلسات التمرين على مسارات حدائق الوادي والطوية. سواء كنت تتدرب نحو ماراثون أدنوك ، أو ترغب ببساطة في إتقان مسافة 5 كيلومترات دون توقف ، فإن هذه المجموعة الشاملة ستمنحك الحافز الذي تحتاجه. @alainrunningteam.

جبل حفيت

أعلى قمة في أبو ظبي يبلغ ارتفاعها 1،249 مترًا ، جبل حفيت هو أشهر مسار تدريب التحمل في العين. يشكل الطريق المتعرج الذي يبلغ طوله 12.5 كيلومترًا المؤدي إلى القمة من المدينة جزءًا من سباق الدراجات في جولة الإمارات العربية المتحدة ، ومن المؤكد أن إكماله ليس بالأمر الهين. تجذب المتسابقين وراكبي الدراجات والمشاة من جميع أنحاء العالم ، وجهات النظر المثيرة والطرق الوعرة التي لا نهاية لها للعدائين وراكبي الدراجات الجبلية تنتظر من يكتشفها. يتم تشجيع الزائرين من خارج المدينة على تمديد إقامتهم من خلال تجربة تخييم الصحراء في قباب كوة فقاعات تستحق الزيارة في بورا إيكو ريتريت في جبل حفيت ديزورت بارك. @jebelhafeetchallenge.

مطاعم صحية

Shape  للطعام صحي

تشتهر العلامة التجارية المحلية Shape بتخصصاتها الصحية والمتوازنة واللذيذة ، وتثبت أن الطعام الصحي ليس مملًا أو خالي من المنكهات. المقهى المريح هو مكان جميل يمكنك العمل به مع الاستمتاع بقهوة باريستا أو عصير طازج ، في حين أن التراس مصمم لليالي الشتاء الباردة والاجتماع مع الأصدقاء. تمتد قائمة الإفطار بين عشية وضحاها من الشوفان والبيض بينديكت والمأكولات العربية المفضلة ، في حين يوجد أيضًا البرغر واللفائف والسندويشات والسلطات والريزوتو والباستا وأنواع رئيسية مرضية مثل المخاني التقليدي الصحي وشرائح اللحم. تم إطلاقه في العين ، وقد أصبحت خطط وصفاته للوجبات القابلة للتخصيص شائعة جدًا لدرجة أنه تم توسيعه لافتتاح فرع ثان في أبو ظبي. @shape.healthy

زيرو فات

يمكن القول أنها العلامة التجارية الأكثر شهرة في مجال الأكل الصحي في مدينة العين ، والتي تأسست في مدينة العين ، تفتخر شركة ZEROFAT التي تمتلك الآن سبعة فروع في جميع أنحاء الإمارات العربية المتحدة ، بما في ذلك فرعان في مدينتها الأم. متخصصون في أطعمة مريحة صحية ، ملونة ولذيذة ، خطط وجباتهم الشهية مثالية لأولئك الذين لديهم أنماط حياة مزدحمة ويريدون طريقة سهلة وفعالة للاستمتاع بالطعام الطازج والمغذي. حيث المطعم المتميز بالديكور الأنيق والعصري ، وكل طبق مليء بالبروتين والمكونات المغذية. تتميز القائمة المتطورة باستمرار بالمأكولات الشهية الخالية من الشعور بالذنب مثل البيتزا والبرغر والكعك وأكوام الفطائر الشاهقة التي تحتوي على أقل من 600 سعرة حرارية. تعد معكرونة السلمون المذهلة ومعكرونة أرابياتا سلامي الحارة والسلطات الخفيفة المليئة بالفيتامينات وأوعية الشيا والعصائر من بين العديد من الميزات البارزة الأخرى ، بل إنها ابتكرت التطبيق الخاص بها لجعل طلب الأطباق الشخصية أمرًا سهلاً للغاية. @zerofatae