Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

الاستدامةاليقظةتوقف عن السماح للفوضى بالسيطرة على حياتك

هناك فكرة خاطئة عامة مفادها أن الشرهين على التسوق والمتسوقين القهريين بيننا فقط هم من يحتاجون إلى مشورة الخبراء لترتيب مساحتهم. ومع ذلك ، عندما أساعد العملاء على التخلص من الفوضى والتنظيم ، فمن الواضح عادةً أن اللوم ليس مشكلة الإنفاق بسبب وجود الكثير من الممتلكات في مكان واحد. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يراكمون الكثير من الأشياء بحيث لا يمكنهم التخلص منها. لتتراكم وتصبح كسحابة من الفوضى المخيفة فوق رؤوسهم. قد يكون...
آن ماري ماكوينيناير 5, 20221 min
View this article in English
Shelina Jokhiya Decluttr MeShelina Jokhiya, founder of DeCluttr Me and author of Can You Find it in Five Seconds?

هناك فكرة خاطئة عامة مفادها أن الشرهين على التسوق والمتسوقين القهريين بيننا فقط هم من يحتاجون إلى مشورة الخبراء لترتيب مساحتهم. ومع ذلك ، عندما أساعد العملاء على التخلص من الفوضى والتنظيم ، فمن الواضح عادةً أن اللوم ليس مشكلة الإنفاق بسبب وجود الكثير من الممتلكات في مكان واحد. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يراكمون الكثير من الأشياء بحيث لا يمكنهم التخلص منها. لتتراكم وتصبح كسحابة من الفوضى المخيفة فوق رؤوسهم. قد يكون هذا أمرًا مربكًا، فتشعر بالضياع ولا تعلم من أين تبدأ.

 

إن كنت تعاني من تلك المشكلة ، فإليك بعض النصائح البسيطة لمواجتها وعلاجها، لتبدأ من جديد في عام 2022:

 

لا تحاول حل هذه المشكلة مرة واحدة. بدلًا من ذلك إبدأ بحلها على مراحل، فقم بالبداية بإزالة الفوضى الصغيرة: اقض 15-20 دقيقة في التخلص من العناصر في زاوية ما من الغرفة، مثل رف معين أو طاولة القهوة أو خزانة الملابس. في اليوم التالي ، انتقل إلى زاوية أخرى يمكن التحكم فيها في نفس الغرفة. إذا التزمت بفعل ذلك كل يوم ، فستكون قد قمت بترتيب غرفة كاملة في غضون أسبوع.

بمجرد إزالة العناصر ، قم بفرز العناصر المتبقية في كل منطقة إلى فئات واسعة وتنظيم مساحة لها.

قم باتباع قاعدة “اشتر 1 ، تخلص من 2”: فعندما تشتري شيئًا جديدًا ، حاول التخلص من عنصرين حاليين (يفضل أن يكون ذلك من نفس الفئة العنصر الذي اشتريته). لذا ، إذا اشتريت قميصاً واحدًا ، فقم بالتخلص من قميصين من خزانة ملابسك.

إذا كان هذا يبدو صعباً بعض الشيء ، احتفظ بحقيبة في خزانة ملابسك وفي كل مرة تجد شيئًا لا تحبه ، أو لا تستخدمه ، أولا ترتديه ، قم بوضعه في الحقيبة. بمجرد امتلاء الحقيبة ، قم بأخذ الأغراض إلى صندوق التبرعات أو المتجر الخيري. إذا كنت تفعل ذلك بانتظام ، فأنت تنتهج قاعدة “اشتر 1 ، تخلص من 2” دون التفكير في ذلك.

في عالم اليوم ، الفوضى ليست مادية فقط ؛ المخلفات الرقمية يمكن أن تثقل كاهلنا بنفس القدر. مع الفوضى الرقمية ، استخدم الاختصار FAT – File ، Act ، Toss – للتعامل مع أي رسائل بريد إلكتروني وأعمال ورقية تدخل حياتك. بمجرد وصول شيء ما ، تحقق مما إذا كان يمكنك حفظه في مجلد ، أو التصرف فيه في غضون دقيقتين أو إلقائه في سلة المهملات. عندما تتلقى بريدًا غير هام ، قم دائمًا بإلغاء الاشتراك قبل حذفه. بمجرد أن تتبع هذه العادة ، ستتخلص تدريجياً من الكثير من رسائل البريد الإلكتروني بهدف التعامل مع 10 أو أقل من الرسائل في بريدك الوارد كل يوم.

أخيرًا ، إذا كان لديك عدد كبير جدًا من رسائل البريد الإلكتروني ، فقم بوضع جميع الايميلات الخاصة بكل عام بمجلد على حدى. خلال مشاهدتك فيلم أو مسلسل تلفزيوني سهل المتابعة ، ابدأ بالمرور على تلك الايميلات (قم بتجميعهم في مجلدات) واحذف ما لا تحتاج إليه. ستندهش من عدد رسائل البريد الإلكتروني التي يمكنك التخلص منها خلال فيلم مدته ساعتان.

 

كتاب شيلينا جوخيا يمكنك أن تجده في خمس ثوان؟ متاح الآن على أمازون. لشراء أو حجز موعد للتنظيم مع شلينا وفريقها ، قم بزيارة الموقع الالكتروني Decluttrme.com.

آن ماري ماكوين

آن ماري ماكوين، صحفية، تمتد خبرتها في العمل في أمريكا الشمالية والإمارات العربية المتحدة إلى "20" عامًا، وقضت الكثير من تلك المدة في العمل ككاتبة ومحررة وكاتبة عمود، وتركز في عملها على مجالات الصحة البدنية والعقلية.

Related Posts

{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}