Menu
Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

المجتمعاليقظةتأتي الرعاية الذاتية بحلقة كاملة – للنساء والرجال

كان ذلك في أواخر العام الماضي خلال جلسة يوجا ورسم أقامتها شركة Blank Canvas في Seven Wellness Center في أبوظبي.   كنت هادئًا ومسترخياً من اليوجا والفن ، وشعرت بالتركيز وعدم الاهتمام بأن رسوماتي كانت ، باعتراف الجميع ،كانت بشعة. قلت مازحا: “سأعطيها لأخي في عيد الميلاد” ، لنصف دزينة من الأشخاص الآخرين الذين تجمعوا حول الأخوات ومؤسسي بلانك كانفاس كريستينا وتانيا عوض.   ثم قامت المرأة المواجهة لي بعرض لوحتها. شرحت كيف استخدمت كلتا...
آن ماري ماكوينسبتمبر 9, 20211 min
View this article in English
women's circleRosie Sun/Unsplash

كان ذلك في أواخر العام الماضي خلال جلسة يوجا ورسم أقامتها شركة Blank Canvas في Seven Wellness Center في أبوظبي.

 

كنت هادئًا ومسترخياً من اليوجا والفن ، وشعرت بالتركيز وعدم الاهتمام بأن رسوماتي كانت ، باعتراف الجميع ،كانت بشعة. قلت مازحا: “سأعطيها لأخي في عيد الميلاد” ، لنصف دزينة من الأشخاص الآخرين الذين تجمعوا حول الأخوات ومؤسسي بلانك كانفاس كريستينا وتانيا عوض.

 

ثم قامت المرأة المواجهة لي بعرض لوحتها. شرحت كيف استخدمت كلتا يديها لرسمها. وعندما نظرت للوحتها ، أدركت كم كانت مظلمة تلك اللوحة، وبدأت في البكاء. جلسنا كلنا هناك حولها. وحينها فهمت ما يعني عندما “يحتفظ الناس بمساحة خاصة”.

 

كان هناك رجال ونساء في هذه الدائرة بالذات ، وشعروا بالترحاب والراحة في نفس الوقت. لم أختبر شيئًا مثله أبدًا.

 

تاريخيا ، كانت الحلقات النسائية عبارة عن تجمعات نسائية من أجل النساء. تقليديا ، قد تتزامن التجمعات مع ظهور قمر جديد أو اكتمال القمر ، مع الاعتراف بالصلة بين الدورة القمرية ودورة الحيض عند الإناث وارتباط القمر بقوة الأنثى. لقد كانت موجودة منذ العصور القديمة ، ولكن حتى قبل كوفيد-19 ، كان هناك عودة دراماتيكية لهذه الممارسة العريقة في جميع أنحاء العالم. ولا يجب أن تكون الدوائر مكرسة للحديث فقط: يمكن الشعور بنفس الصداقة الحميمة والانفتاح عندما تقوم النساء بالحياكة أو الخياطة أو الطهي أو العمل معًا أيضًا.

 

تحدثت الممثلة جينيفر أنيستون عن قوة الممارسة قائلة إنها كانت تجمع نفس مجموعة الأصدقاء معًا في “دائرة آلهية” قبل أحداث الحياة الكبرى على مدار العقود الثلاثة الماضية.

 

تشرح ميكايلا بوم ما يحدث في كتابها لعام 2018 The Wild Woman’s Way: “إن الأخوة ليست رابطًا مفترضًا يتم فرضه من خلال الأيديولوجية. إنها كائن حي ، يتنفس ، دائمًا متغيرًا بعبقريته الفطرية. التجمع للسماح بمساحة مريحة ومتساهلة يمكن أن تتكشف عنها هذه العبقرية وهي إحدى طرق مواجهة التحديات التي نواجهها. فالنشاط ، مهما كان دنيويًا ، هو مجرد بوابة ندخل من خلالها إلى سحر الشراكة العميقة “.

women's circle

الصورة عبر ومينز سيركل دبي / إنستغرام

 

في الإمارات العربية المتحدة ، عقدت الحلقات في أماكن مختلفة. هناك مجموعات فيس بوك وحسابات انستجرام مخصصة لتلك الحلقات. من أبو ظبي إلى دبي ، تعمل منصات مثل Inner Seed و Magic of Being على إنشاء مراكز للنساء اللواتي يرغبن في الرعاية الذاتية التي تتجاوز أملاح الاستحمام وأقنعة الوجه.

 

يحضر ما بين ست إلى 10 سيدات الحلقات العادية التي تقام في Magic of Being في دبي.

 

قالت ساندي رمزي ، مديرة الإبداع: “تحتاج النساء المزيد من المساحات الآمنة والداعمة لتلجأ إليها عندما تصبح الأمور صعبة ، أو عندما تكون في حاجة إلى البحث عن الذات”.

 

قالت الفتاة البالغة من العمر 25 عامًا والتي ولدت في مصر لكنها نشأت في دبي: “تتمتع الدوائر النسائية بقدرات شفاء لا تصدق”. “تعمل المدينة بمثل هذا الطول الموجي الذكوري بحيث عندما تجتمع النساء ويجلسن عمدًا داخل أنوثتهن الإلهية ، يبدو الأمر وكأنه عملية إعادة ضبط كاملة. التواجد حول كل هؤلاء النساء هو مصدر إلهام في حد ذاته.”

 

بدأ سحر الوجود قبل ثلاث سنوات عندما كانت الإماراتية-الأمريكية أسيا عتيق نسيب ، البالغة من العمر 36 عامًا ، على كرسي متحرك لبضعة أشهر بسبب إصابة في الكاحل.

 

قالت نسيب: “عندما بدأنا في تغيير حياتنا ، شعرنا أننا دخلنا في سر كبير وأردنا مشاركة ذلك مع الجميع”.

 

خلال الحلقات ، تحصل النساء على فرصة للانفصال عن حياتهن المزدحمة وإعادة التواصل مع أنفسهن ومع الآخرين. قالت رمزي إن تبادل القصص والحكمة يساعدهن على الاستفادة من “قوتهن الأنثوية الإلهية” ، حيث يختلط التصوف بالعلم.

 

 

وقالت: “نعتقد أن العالم الشامل والعلوم التقليدية يمكن أن تعمل جنبًا إلى جنب. نحن نؤمن بالهالات واللقاحات في نفس الوقت.”

 

تبدأ الدوائر بتعريف كل شخص عن نفسه قبل طقوس التطهير والتأريض السريع. يتم تقديم موضوع الدائرة ، متبوعًا بمتابعة كيفية أداء الجميع. في حين أن المشاركة ليست إلزامية على الإطلاق ، إن الدائرة تقدم بيئة داعمة وغير قضائية لأولئك الذين يختارون ذلك ، كما قالت نسيب.

 

وأشارت إلى أن هناك اقتراحات لكتابة المجلات حول موضوع الدائرة ، يليها التأمل وعمل التنفس – وكلها ممارسات صحية قائمة على الأدلة – وطقوس ختامية.

 

التجربة تمكّن.

 

قالت نسيب: “تتحول النساء ليس فقط من خلال الطاقة القوية للجلوس في دائرة مع نساء أخريات ، ولكن أيضًا من خلال منحهن الفرصة للمشاركة ، أو الإفراج ، أو حتى التباهي بشيء فعلوه ،” قال نسيب. “بصفتنا نساء ، يتم تعليمنا كيفية التقليل كل من آلامنا والتحدث عن إنجازاتنا وحتى عدم ارتياحنا. يتيح لنا الجلوس في دائرة مقدسة الانفتاح بطرق لا يمكننا عادةً القيام بها. أحد الأشياء التي أحبها كثيرًا في تلك الحلقات هي أن النساء يمكن أن يدخلن كغرباء تمامًا ، لكن يتركن شعورًا بالارتباط بشكل لا يصدق مع بعضهن البعض وقصص بعضهن البعض. تبكي الكثير من النساء ، لأنه يمكن أن يكون موجعاً في بعض الأحيان. حتى أنني أحيانًا أبكي أثناء ذلك. إنه أمر سحري وأنا فخورة جدًا كوني جزءًا منها “.

 

النهج شامل ، دون شروط أو متطلبات مسبقة. فليس هناك حساسية ثقافية أو مطالب إلزامية.

 

قالت نسيب: “من المهم حقًا احترام وتكريم والاعتراف بمصدر هذه الأدوات داخل ثقافتنا وخارجها. لا نقول إنه يتعين عليك القيام بهذا أو ذاك. لن نجبر أي شخص على الجلوس في خيمة لمدة 10 أيام والتأمل. لا يتعلق الأمر باستخدام تقنيات لتغيير حياتك في يوم واحد. يتعلق الأمر بفتح عينيك على الأشياء التي يمكن أن تكون مفيدة لشخص ما ولكنها قد لا تكون مفيدة لشخص آخر “.

Rick Liddle's men's circle

ريك ليدل يقود دائرة الرجال في Open Circle Yoga في دبي

 

لكن فكرة دائرة الشفاء لا تقتصر على النساء فقط. ريك ليدل ، رئيس طاقم هليكوبتر عسكري أمريكي سابق أمضى ثلاث سنوات في العراق ، هو أيضًا مدرس يوغا بدأ في عقد حلقات للرجال في Open Circle Yoga في أبو ظبي في وقت سابق من هذا العام. العمل هو امتداد لانخراطه في فرع حركة أنيمان في دبي.

 

تعرف ليدل أن فكرة الدوائر هي خلق مساحة آمنة للنساء. لكنه يقول إن الرجال – الذين تدربوا لفترة طويلة على عدم التحدث عما يزعجهم – يحتاجون ذلك أيضًا.

 

“الهدف هو جمع الرجال معًا لإضفاء إحساس بالمجتمع حيث يمكن للرجال الانفتاح على أي شيء يحدث في حياتهم ، حتى نتمكن من الحصول على هذا الإحساس المجتمعي والأخوي”.

 

يأتي ما بين ستة إلى عشرة رجال إلى كل دائرة أسبوعية. قال ليدل: “لدينا كل الجنسيات ، كل جنسية هوية. لدينا رجال محليون ، لدينا جميع الجنسيات ، أوروبي ، هندي – أي شيء يمكن أن يخطر ببالك ، مزيج واسع”.

 

الهدف هو التركيز على تحديد المشاعر ، والجلوس معهم ، وليس إسقاطها على الآخرين – فقط بشكل عام بناء الذكاء العاطفي والوعي.

 

قال ليدل: “من أين يحصل الرجال على ذلك؟ نحن لا نحصل عليه في أي مكان”. “يُسمح لنا بأن نكون غاضبين وسعداء وعمومًا في المجتمع يجب أن نكون رجالًا أقوياء وغير ذلك. لدينا مشكلات مثل النساء تمامًا. لقد تأثرنا جميعًا بالعائلة ، بسبب مشاكل الصدمات من قبل الكثير والكثير من الأشياء وهذا هو المكان الذي نعمل فيه على تلك المشاعر “.

 

يخطط ليدل لعقد خلوات يمكن للرجال والنساء حضورها ، ولكل منها دوائرها الخاصة. في الوقت الحالي ، لديه معالجون تحت الطلب إذا ظهرت مشاكل أكثر خطورة ، ولكن بشكل عام القوة غير القضائية للدائرة كافية للرجال الذين يحضرون.

 

قال: “في بعض الأحيان يكون الانفتاح وقول الأشياء يساعد فقط”. “في بعض الأحيان تحتاج إلى قول الأشياء بصوت عالٍ. والعديد من الأشياء التي تُقال في هذه المجموعة تُقال لأول مرة ، منذ أن كان الرجال يبلغون من العمر خمس أو ست سنوات. والعلاج في ذلك لا يقدر بثمن.”

 

  • من ملفات من جورجي برادلي

آن ماري ماكوين

آن ماري ماكوين، صحفية، تمتد خبرتها في العمل في أمريكا الشمالية والإمارات العربية المتحدة إلى "20" عامًا، وقضت الكثير من تلك المدة في العمل ككاتبة ومحررة وكاتبة عمود، وتركز في عملها على مجالات الصحة البدنية والعقلية.

ترك رد

لن يتم نشر البريد الالكتروني الخاص بك. الحقول المحددة ب * الزامية

Related Posts

{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}