Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

الصحةالمجتمعاليوم العالمي لمنع الانتحار: الحديث هو الأهم

كانت ابنة توم كلارك لورا الأكبر بين ثلاثة أطفال. في عام 2018 تركت والدتها وشقيقتيها في دبلن للعيش مع والدها في دبي والدراسة. ولكن بعد صراع طويل مع تحديات الصحة العقلية ، بما في ذلك اضطراب الشخصية الحدية وبالرغم من جميع التدخلات الممكنة من قبل عائلتها ، انتحرت لورا في 2 سبتمبر 2019 عن عمر يناهز 23 عامًا. يتحدث توم عن خسارته ابنته لعله يستطيع الوصول إلى من قد يعاني مثلما عانت. هذا الصيف ،...
Ann Marie McQueen آن ماري ماكوينسبتمبر 13, 20202 min
View this article in English
الانتحارPhoto courtesy Tom Clarke

كانت ابنة توم كلارك لورا الأكبر بين ثلاثة أطفال. في عام 2018 تركت والدتها وشقيقتيها في دبلن للعيش مع والدها في دبي والدراسة. ولكن بعد صراع طويل مع تحديات الصحة العقلية ، بما في ذلك اضطراب الشخصية الحدية وبالرغم من جميع التدخلات الممكنة من قبل عائلتها ، انتحرت لورا في 2 سبتمبر 2019 عن عمر يناهز 23 عامًا.

يتحدث توم عن خسارته ابنته لعله يستطيع الوصول إلى من قد يعاني مثلما عانت. هذا الصيف ، على سبيل المثال ، أجرى حديثًا افتراضيًا مباشرًا مع Darkness Into Light في أبو ظبي. يقول: “كان هذا أمرًا صعبًا للغاية”. “لكنني سعيد لأنني فعلت ذلك إذا كان ذلك سيساعد الآخرين.” كما قام بالتوجه لموقع livehealthy.ae يروي قصة فقدان ابنته ، والتي قمنا بنشرها بمناسبة اليوم العالمي لمنع الانتحار (10 سبتمبر).

 

تحذير: تحتوي هذه المقابلة على لغة فظة فيما يتعلق بموضوع الانتحار. عند قراءة هذا ، إذا شعرت بالتأثر بأي شكل من الأشكال ، فيرجى معرفة أن هناك طرقًا متعددة يمكنك من خلالها الوصول إلى المساعدة. تم تضمين قائمة بموارد الصحة النفسية المتوفرة في دولة الإمارات العربية المتحدة في نهاية المقال. وفي حالة الطوارئ ، اتصل بالرقم 999.

 

طوال حياتها ، كانت لورا مهتمة بالتلوين والرسم. وذهبت للحصول على درجة الفنون الجميلة في الكلية الوطنية للفنون والتصميم في دبلن. انتقلت للعيش معي في دبي. قامت بدراسة الدرجة الثانية ولكن هذه المرة في تصميم الجرافيك. كان لديها كما قد يقول البعض حياة مريحة للغاية، لقد قمت بتحويل غرفة النوم الرئيسية إلى غرفة إبداعية مع طاولة اجتماعات ومكان على الجدران لتعليق جميع أعمالها الإبداعية في الكلية.

 

حياة جيدة؛ صراع مستمر

suicide

لورا كلارك مع والدها توم يوم تخرجها.

لقد تعلمت القيادة ، واشتريت لها سيارتها الأولى ، والتي لم تتمكن من استخدامها مطلقًا ، للأسف. عندما أقارن بين دبي والمكان الذي كانت تعيش فيه من قبل ، فإن عالمها قد انفتح حرفيًا لأنه كان بإمكانها الوصول إلى العديد من الأشياء ، كل الأشياء الجميلة في دبي.

 

كانت لورا تحب أيرلندا أيضًا. كانت تحب الذهاب إلى المنزل للزيارة، لرؤية والدتها وأخواتها وأصدقائها وجميع حيوانات العائلة الأليفة، فضلاً عن حرية الخروج فقط. كانت تربطها علاقة رائعة مع والدتها وأخواتها. كما لديهم الكثير من الذكريات السعيدة عن كل الأوقات الجيدة التي عاشوها معها.

منع الانتحار

عمل لورا الفني / الصورة مقدمة من عائلة توم كلارك

ومن المفارقات ، على الرغم من أنها كانت تمتلك كل شيء نوعًا ما ، إلا أنها شعرت بداخلها بأنها “بلا قيمة” حسب كلماتها. كانت قلقة بالفعل وكانت تعاني من الاكتئاب في السنوات الأخيرة. لقد تحدثت إلى معلميها في الجامعة وقالوا إنه على الرغم من إعطائها ملاحظات إيجابية وبناءة ، إلا أن لورا ما زالت تشعر أنها لم تكن جيدة بما فيه الكفاية ، ولم تقم بعمل جيد بما يكفي. كان لديها شك في نفسها. كانت لورا تكافح منذ عدة سنوات وكانت تتلقى المشورة كما كانت تتناول الدواء.

 

بعد أن أمضيت عدة سنوات بمفردي ، عندما أتت لورا إلى دبي لتعيش معي ، أصبح لدي فجأة رفيق. كان لدي شخص للدردشة معه والعكس صحيح. كنت أنا ولورا نخرج من حين لآخر إلى مطعم لتناول طعام الغداء يوم الجمعة ، أو نخرج في المساء في مكان ما ونجلس ونتحدث لساعات. كانت تتحدث عن كل شيء وأي شيء. كنت تقريبًا مثل والدتها ووالدها وصديقتها في آن واحد. أصبحت علاقتنا وثيقة للغاية في العام ونصف العام خلال عيشنا سوياً في دبي.

art

لانا ديل راي ، لورا كلارك / الصورة مقدمة من عائلة كلارك

بالتأكيد لا يعني ذلك استبدال والدتها ، فقد كانت علاقتهما رائعة (تمامًا كما فعلت مع شقيقتيها ، الأم التي فعلت كل ما في وسعها ، ودعمتها بلا كلل على مر السنين في أيرلندا. كانت لورا مليئة بالحياة أيضًا وكانت تتمتع بروح الدعابة ؛ العديد من أولئك ممن يعرف لورا جيدًا يشهد بذلك.

 

كان جزء من دراسة لورا الدرجة الثانية عبر الإنترنت ، وبذلك كانت مرنة وقابلة للترحيل على فترات أطول. كانت تقضي نصف وقتها في الدورة ونصف وقتها في الخبرة العملية. لقد أجرت تدريبًا داخليًا وتم توظيفها كمصمم جرافيك مبتدئ. كانت سعيدة لسماع خبر أول وظيفة لها في دبي.

 

نقطة التحول

art

عمل لورا كلارك / الصورة مقدمة من عائلة كلارك

كان كل شيء يسير على ما يرام ، حصلت على أول راتب لها. كانت لورا حساسة للغاية. كان لديها بعض الأيام الجيدة والأخرى غير الجيدة. كنت أجلس على الأريكة وكانت تنزل في المساء ، مستعدة للخروج في قمة جمالها، ترتدي فستانها الأزرق الجميل ، وشعرها متدليًا على كتفيها وكأنها تعتلي عرش العالم. ثم بعد ذلك بيومين قد تصادف أحد أيامها السيئة. لم تنم طوال الليل. كانت تقوم بعملها الفني أو لم تستطع النوم أو كانت بعض الأفكار تزعجها ثم تنام طوال اليوم أحيانًا.

 

كنا نتواصل أحيانا صباحًا وبعد الظهر عن طريق المراسلات الهاتفية ، فقط للاطمئنان على بعضنا البعض. “كيف حالك؟” وماذا تفعلين؟” شيء من هذا القبيل. ذات صباح ، لم أتلقى منها أي رد، اعتقدت أنها ربما نامت متأخراً. قلت أنني سأعاود الكرة بعد الظهر. كان ذلك غريباً بعض الشيء لكنه لم يكن غير عادي تمامًا. حيث في بعض الأحيان تكون لورا مستيقظة طوال الليل ثم تنام طوال اليوم حتى الساعة 5 مساءً. بعدها تلقيت رسائل من شقيقاتها وأمها تفيد بأنها لم ترد عليهم أيضًا. عدت إلى البيت من العمل؛ كانت الساعة حوالي الساعة 6.30 مساءً. قلت لنفسي ، “أين يمكن أن تكون؟”

 

خطرت لي فكرة للتحقق مما إذا كانت نائمة في الطابق العلوي ، لذلك صعدت وطرقت الباب برفق. لكن لم يكن هناك جواب. فتحت الباب عليها. كانت الأضواء مضاءة ، والمكيف مضاء، والغرفة باردة. لكنها لم تكن على السرير. نظرت حولي إلى الحمام الداخلي وعندها رأيتها. كانت قد شنقت نفسها على إطار باب الحمام.

 

البحث عن سبب

 

لم يكن بإمكاني فعل أي شيء على الإطلاق ، ويبدو أنها ماتت منذ 12 ساعة تقريبًا ، وفقًا للمسعفين الذين كانوا أول من وصل إلى مكان الحادث. في تلك الليلة ، تغيرت حياتي وحياة والدتها وأخواتها إلى الأبد.

 

بعد وفاتها ، فتشت غرفتها ، وبحثت في كل مكان عن ملاحظة. كانت هناك بعض الوثائق التي كتبتها ؛ كانوا مثل كتب المساعدة الذاتية. كان بعضها روحانيًا ، وبعضها كان خاصًا بالأمراض العقلية ووجدت بعض الملاحظات هناك. في إحدى الملاحظات ، كتبت ما تريد القيام به وتحقيقه في السنوات العشر القادمة ، مثل خطة حياتها. كانت محددة من حيث النتائج والسنوات التي ستحدث فيها ، وبعد ذلك ، كتبت مباشرة تحت كل ذلك ، “اقتل نفسي”.

art

عمل لورا كلارك / الصورة مقدمة من عائلة كلارك

إنه مثل شخص له عقلين وهما في صراع مع بعضهما البعض. لا أعرف ما إذا كنت سأفهمها على الإطلاق. في البداية كنت أشعر بالغضب. لكن النقطة المهمة هو أننا كنا نمتلك تلك العلاقة الرائعة. أخبرني العديد من الأشخاص المختصين أنه عندما يدخل شخص ما إلى تلك المنطقة ، فإن هذا هو الشيء الوحيد الذي يهمهم ولا يدخله الواقع والمنطق.

 

أول الأشياء التي قمت بها بعد ذلك، أنني سألت والدة لورا وأخواتها: “هل يرغب أي منكم في الحصول على استشارة؟” فأحيانًا يكون التحدث إلى شخص ما مفيدًا. لا يزال يتعين علي إعالة ابنتي الأخريين ، وإحداهما تدرس التمريض في الجامعة. والأخت الصغيرة بالمدرسة الثانوية. وهما ما بقي لي من أمل في الحياة. العودة إلى بيئة عمل مزدحمة ساعدني في التأقلم؛ فالانشغال يأخذ عقلك بعيدًا عن التفكير. فكلما كان لدي المزيد من الوقت ، كلما زاد التفكير. معظم الأيام جيدة ، وبعض الأيام مظلمة للغاية. لقد قمت بطلب المشورة أيضاً.

 

تحية الأب

 

لقد أنتجت كتاب تكريم للورا، عبارة عن 180 صفحة تحتوي على أعمالها الفنية وتصميماتها ورسوماتها على مر السنين. قضيت ما يقارب 177 ساعة في تجميع أعمالها ، من موقعها على الويب وحسابها على انستجرام و فيس بوك وغيرها.

 

لقد وضعت الكتاب أينما كان هناك قطعة فنية مهمة، كما سأضع جميع منشورات وسائل التواصل الاجتماعي التي نشرتها لنفس القطعة. في الواقع ، ربما يكون بعضها رسومات أو تكرارات لما كانت تشعر به لورا في ذلك الوقت. قد يتمكن أولئك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الصحة العقلية ، من الارتباط ببعض هذه الصور من خلال معرض أو كتاب.

 

كيف أساعد

 

أود أن أقول إن الحديث هو أهم شيء إذا كنت تشعر بالقلق. تحدث إلى شخص ما ، حتى لو كان شخصًا غريبًا أو شخصًا تقابله بشكل عشوائي ولكنك تشعر بالراحة في التحدث إليه. من الواضح أن الأشخاص الذين يجب التحدث إليهم أولاً سيكونون أحد الوالدين أو الوصي أو الأخت أو الأخ أو الصديق أو المعلم – شخص تثق به وتشعر بالراحة معه. يجب على الشخص الذي يقوم بالاستماع أن يفعل ذلك بالضبط: أذنان ، وفم واحد ، بهذا الترتيب. غالبًا ما يكون من الأفضل للأشخاص الذين يعانون ، على ما أعتقد ، أن يستمع شخص ما بدلاً من تقديم المشورة.

 

مصادر

 

لعرض المزيد من أعمال لورا الفنية ، أو لعرض نسخة رقمية من كتاب التكريم ، تفضل بزيارة موقعها الخاص بالتكريم. اذهب هنا للتبرع باسم بيتا هاوس ؛ وهنا لمزيد من المعلومات حول Darkness into Light (DIL) ، التي تنظم أحداثاً شخصية عبر الإنترنت في أبو ظبي والعين ودبي ورأس الخيمة. بدأت DIL أيضًا في تقديم دورة تدريبية لمدة نصف يوم ، معترف بها دوليًا حول التوعية عن الانتحار LivingWorks Education ، SafeTALK ، في الإمارات العربية المتحدة. أطلق البرنامج الوطني للسعادة وجودة الحياة لدولة الإمارات العربية المتحدة هذا العام خطًا ساخنًا مجانيًا لمساعدة الناس على التعامل مع التوتر والخوف والقلق ، على 800-4673. للاستشارة اتصل: Be Psychology Center (دبي) ؛ مركز بريوري ويلبيينج (دبي) ؛ المنارة العربية (دبي) ؛ مودسلي هيلث (أبو ظبي). يقدم مركز Open Minds للطب النفسي والاستشارات وعلم الأعصاب في دبي العلاج عن بعد والاستشارات الشخصية.

Ann Marie McQueen

آن ماري ماكوين

آن ماري ماكوين، صحفية، تمتد خبرتها في العمل في أمريكا الشمالية والإمارات العربية المتحدة إلى "20" عامًا، وقضت الكثير من تلك المدة في العمل ككاتبة ومحررة وكاتبة عمود، وتركز في عملها على مجالات الصحة البدنية والعقلية.

ترك رد

لن يتم نشر البريد الالكتروني الخاص بك. الحقول المحددة ب * الزامية

Related Posts

{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}