Also Now in Arabic! متوفرة الآن بالعربيةView the Arabic Site

السفرأنا الآن “أحد هؤلاء الأشخاص” الذين يودون قضاء عطلة نشطة

كانت الغرفة رائعة وهادئة والسرير مريح للغاية لدرجة أنني نمت ، واستيقظت بعد 10 دقائق لأرتدي ملابسي اليوجا ، وأخذ حفنة من التوت وزجاجة من الماء والتوجه إلى الاستوديو في الهواء الطلق على الشاطئ .   لم أفكر حتى في تخطي فصل اليوجا الصباحي ، على الرغم من اضطراري إلى الإسراع هناك. بطريقة ما ، بعد فترة طويلة من المحاولة ، لم يكن هناك أي طريقة لأفوت فيها فصل اليوجا في الهواء الطلق الذي خططت...
آن ماري ماكوينيونيو 17, 20221 min
View this article in English
active holidayyoung woman hiking up , Panoramic view from the mountain over the Kas rivera ,hiking up Lycian trail mountain of Kas Turkey

كانت الغرفة رائعة وهادئة والسرير مريح للغاية لدرجة أنني نمت ، واستيقظت بعد 10 دقائق لأرتدي ملابسي اليوجا ، وأخذ حفنة من التوت وزجاجة من الماء والتوجه إلى الاستوديو في الهواء الطلق على الشاطئ .

 

لم أفكر حتى في تخطي فصل اليوجا الصباحي ، على الرغم من اضطراري إلى الإسراع هناك. بطريقة ما ، بعد فترة طويلة من المحاولة ، لم يكن هناك أي طريقة لأفوت فيها فصل اليوجا في الهواء الطلق الذي خططت لحضوره في ريكسوس باب البحر ، في جزيرة المرجان برأس الخيمة. بدلًا من أن أعطي نفسي استراحة لأخذ قيلولة بعد الظهر فقط فأندم عليها لاحقًا ، أنا الآن على يقين “واحد من هؤلاء الأشخاص” الذين لم أكن أفهمهم أبدًا من قبل: من النوع الذي يحب أن يكون نشطًا في الإجازة.

 

أثناء إقامتي في ريكسوس استفدت من باقة “كل ما يمكنك شربه” في المنتجع ، القياسية لجميع الضيوف. (وهو ما كان سيساهم بالتأكيد في عدم حضوري حصة اليوجا). لم أكن أرغب حتى في الانضمام إلى البالغين الآخرين الذين يتستمتعون باحتساء مشروباتهم بجانب المسبح. كما أنني لم أقم بتناول الطعام المقلي أو بالانغماس بالحلوى أثناء وجودي هناك ، ولم أقم باقناع نفسي بأن ذلك مؤقت وأنني سأعود إلى نظام صحي بحلول يوم الاثنين ، كما كنت افعل سابقاً.

 

لست متأكدًا سبب أن يقوم الكثير منا بربط وقت العطلة كترخيص لالتهام ما لذ وطاب والاسترخاء والكسل. في بداية رحلتي الدراسية الجامعية ورحلة إلى كانكون بالمكسيك. كنت أمارس هذه الأمور دون العناء حتى بالسير على الأقدام ولو لمسافات قصيرة. فقد كنت أقوم بقضاء أسابيع من الإفراط في تناول الطعام في مجموعة متنوعة من الأماكن الغريبة. كوني قادمة من كندا ، ومن أصل إلى أوروبا. في رحلتي الأولى إلى هناك ، في عام 2001 ، أدركت مدى شعوري الجيد بالسير طوال اليوم ، ومدى إمكانية تذوق الطعام المحلي بخفة واعتدال ، مع العلم أنني لم أكن أحظى سوى بميزانية محدودة كما أن قضاء يومًا رائعًا لمشاهدة معالم المدينة كان من أولوياتي ذلك الحين ، وكم كان جميلًا العودة إلى المنزل والعمل بعد ثلاثة أسابيع أخف وزناً ، والشعور بالانتعاش العقلي والجسدي ، كما لم أكن بحاجة إلى التخلص من السموم.

active holiday

يوجا الصباح في ريكسوس باب البحر في رأس الخيمة / صورة آن ماري ماكوين

 

لطالما كنت شخصًا “يتمتع بصحة جيدة” ، أحب الطعام الجيد والشامل وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومع ذلك ، كان لدي أسلوب حياة أقوم به بين الإجازات غير الصحية والعديد من عطلات نهاية الأسبوع غير الصحية. بدأت تجربة طريقة مختلفة في عام 2010 ، عندما ذهبت إلى منتجع يوغا لمدة أسبوعين في Ulpotha في سريلانكا ، والتي كانت بالصدفة آخر مرة أمضيت فيها يومًا كاملاً دون أن أرى هاتفي). بعد بضع سنوات ، أمضيت أسبوعًا في التخلص من السموم – ممارسة الرياضة والاسترخاء من شروق الشمس إلى غروبها – في Chiva Som في تايلاند. بعد فترة وجيزة كانت رحلتي إللى أناندا سبا في جبال الهيمالايا. كانت جميع الرحلات الثلاثة تحويلية تمامًا ، وبعد أناندا ، تعهدت بأن الأمر سيكون مختلفًا.

 

ومع مرور الوقت ، أبحث الآن عن عطلات نشطة حيث يمكنني تحفيز نفسي أكثر فأكثر. تمامًا مثل الشخص الذي كان يعاني من زيادة الوزن ، لا يدرك مدى سهولة الحياة عندما يتم التخلص من بعض هذه الجنيهات – وقد مررت بهذه التجربة أيضًا – لا تدرك مدى فائدة قضاء إجازة نشطة إلا بعد لقد تقوم بتجربة ذلك.

 

الآن لا أفكر حتى بقضاء أسبوع غير صحي أو حتى عطلة نهاية أسبوع: فقد قمت بنقل ذلك إلى فئة “غير مناسب”. فالألم الناجم – حتى من تناول الأطعمة الثقيلة والكثير من السكر ، أو عن شرب الكحول الذي يخفض الحالة المزاجية – لم يعد يستحق وقت التعافي.

 

قد يندهش الناس من أنني أستخدم ريكسوس – وهي علامة تجارية مرادفة للحفلات أكثر من معظمها – كمثال لخيار صحي. لكنها واحدة من المنتجعات الوحيدة في الدولة التي تقدم قائمة يومية كاملة من فصول اللياقة البدنية ، بما في ذلك ممارسة الصيد والملاكمة ورياضة حمل الأوزان وفصول الزومبا الشهيرة جدًا ظهرًا في المسبح ، لذا فهي مناسبة تمامًا للمسافرين ذوي العقلية الصحية. يقدم كل مطعم خيارات صحية للوجبات أيضًا ، وقد استمتعنا بذلك وشعرنا بسعادة تامة أثناء إقامتنا هناك. كان الغداء عبارة عن بيتزا مارغريتا خفيفة ومقرمشة مع سلطة كابريزي لتناول طعام الغداء في مطعم أوليف ، الأخطبوط المطبوخ على نار هادئة مع هريس البطاطا الحلوة ، صلصة الكبر وشمر البحر وقاروص البحر المتبل مع رز الخرشوف لتناول العشاء في سي سي. ووجبة الإفطار التركية الطازجة والكاملة في صباح اليوم التالي ، كانت الوجبة الثانية لي من السميت الدافئ مغموسة في العسل – كما ينبغي – خالية تمامًا من الشعور بالذنب. أنا لست الشخص الوحيد المهتم بقضاء عطلة نشطة. فالمنتجع الشامل كليًا المكون من 650 غرفة يجدد نفسه كوجهة للضيوف النشطين ، ويعزز الاستدامة عبر عملياته أيضًا.

active holiday

استراحة Lycian Way / أوين مارتنديل

 

في الخريف الماضي ، قضيت عطلة نهاية أسبوع للتخلص من السموم الجسدية والعقلية في رأس الخيمة ، والتي تضمنت رحلة مليئة بالتحديات لمدة خمس ساعات في الصباح. كان هذا هو الدافع لأحدث عطلة – وأصعبها – نشاطًا حتى الآن: قضيت ستة أيام مع Intrepid Travel في المشي لمسافات طويلة على الساحل التركي الرائع على طول Lycian Way.

 

في الماضي ، كان من الممكن أن يكون هذا النوع من الأشياء كابوسي: ثماني ساعات يوميًا من التنزه الحار والصخري ، والكثير منها شاق. وخلال اليومين الأولين ، كان هناك أكثر من بضع لحظات حيث وجدت نفسي أتخيل الاستلقاء على الشاطئ في مكان ما. ولكن بحلول اليوم الثالث ، لم يكن هناك عودة إلى الوراء. أنا الآن أحسب ذلك الوقت ، في المناظر الطبيعية الخلابة لتركيا ، مع أنواع أخرى من المغامرات والرياضيين ، مع فواصل السباحة في المياه الباردة والفيروزية مع الجبال والجزر في كل مكان ، من بين الأفضل في حياتي.

 

أعلم أنني كنت أستهزئ بأشخاص مثلي ، ولهذا أفهم أولئك الذين يتصرفون كما لو أنني اخترت قضاء أسبوع في غولاغ عندما أخبرهم عن رحلتي إلى تركيا.

 

لا بأس بذلك ، لأنني عندما انتظرت في اسطنبول رحلتي المتصلة للعودة إلى الوطن إلى أبو ظبي ، بدلاً من أن أكون مرهقة وممتلئة بالرهبة ، لا يمكنني إلا أن أصف مزاجي بأنه مبتهج. متحمس للعودة إلى الحياة العادية وتجديد العقل والجسد والروح؟ هذا ما شعرت به بالفعل بعد العطلة.

آن ماري ماكوين

آن ماري ماكوين، صحفية، تمتد خبرتها في العمل في أمريكا الشمالية والإمارات العربية المتحدة إلى "20" عامًا، وقضت الكثير من تلك المدة في العمل ككاتبة ومحررة وكاتبة عمود، وتركز في عملها على مجالات الصحة البدنية والعقلية.

ترك رد

لن يتم نشر البريد الالكتروني الخاص بك. الحقول المحددة ب * الزامية

Related Posts

{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}
{{ image }}

{{ title }}

{{ date }} {{ comments }}
{{ readingtime }} {{ viewcount }}
{{ author }}