مع عدد لا يحصى من المساحات الخضراء الخلابة ومسارات التمرين ومعدات الصالة الرياضية الخارجية المنتشرة في جميع أنحاء المجتمع ، لطالما كانت عاصمة الإمارات العربية المتحدة مكانًا رائعًا للركض وراكبي الدراجات وعشاق اللياقة البدنية. وتكثف الإمارة من التزامها بتشجيع السكان على اتباع أنماط حياة نشطة وصحية وقضاء المزيد من الوقت في ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.
شهد العام الماضي افتتاح كورنيش القرم ، بما في ذلك مضمار لركوب الدراجات والجري بطول 3.5 كيلومترات ومحطات لياقة بدنية مخصصة ، بالإضافة إلى حديقة الفاي مترامية الأطراف ، المليئة بـ 2000 شجرة محلية ، بما في ذلك ملاعب كرة السلة ، وجدران تسلق الصخور ، وقضبان التسلق وغيرها الكثير. من مساحات مخصصة للأنشطة الخارجية.
وفي الوقت نفسه ، تم الكشف في نوفمبر عن خطط حلقة أبوظبي ، التي تشمل طريق دراجات بطول 109 كيلومترات ومضمار يتسع لـ 3500 مقعد. أصبحت أبوظبي الآن أول مدينة دراجة”Bike City” رسمية تابعة لاتحاد راكبي الدراجات الدولي في جميع أنحاء آسيا، مع وجود خطط لتوسيع شبكة الدراجات الخاصة بها إلى أكثر من 1000 كيلومتر.
التزام مستمر بممارسة الرياضة
هذا العام هو بداية واعدة أيضا.
مشروع مبتكر أنشأته دائرة تنمية المجتمع (DCD) بالشراكة مع مجلس أبوظبي الرياضي (ADSC) ، تستضيف حملة “أكتيف باركس” المنتزهات النشطة 380 درسًا مجانيًا للياقة البدنية في 12 متنزهًا في جميع أنحاء أبوظبي والعين والظفرة حتى نهاية يناير 2022.
قال طلال مصطفى الهاشمي ، المدير التنفيذي لقطاع التطوير الرياضي في مركز أبوظبي الرياضي ، لموقع Livehealthy أن البرنامج الذي مدته أربعة أسابيع أثبت شعبيته الشديدة منذ إطلاقه في 30 ديسمبر.
يقول: “على الرغم من الطقس الرطب خلال الأسبوع الأول ، شارك المئات من أفراد المجتمع من جميع الأعمار والجنسيات بالفعل في الحملة”. “لقد صممنا جلساتنا عن قصد لتكون مناسبة لمستويات وقدرات اللياقة المختلفة ، وقد أثبتت أنها تحظى بشعبية كبيرة.
“أكتيف باركس” / الصورة مقدمة من دائرة تنمية المجتمع (DCD) ومجلس أبوظبي الرياضي (ADSC)
“مع (دانس فيت وبوت كامب وكروس فيت و رن فيت) للاختيار من بينها ، هناك طلب على بعض الفصول في بعض الحدائق أكثر من غيرها ، ولكن هذا يعكس فقط مجموعات المجتمع المحلي وتفضيلاتهم.”
مع استمرار هذا الحدث الأخير لمدة شهر كامل تقريبًا ، تبين أن حكومة أبوظبي مكرسة لتشجيع ممارسة الرياضة بكل الطرق: “تماشياً مع رؤية أبوظبي لبناء ورعاية مجتمع نشط ملتزم بممارسة الرياضة ، تركز حملة “أكتيف باركس” على على الرفاه الجسدي.
كما أنها تشجع المجتمع على تحقيق أقصى استفادة من المساحات الخضراء الوفيرة في الإمارة والبنية التحتية المتكاملة ذات المستوى العالمي. والهدف من ذلك أن يدرك الأشخاص أن لديهم مرافق خارجية محلية تحت تصرفهم حيث يمكنهم الاجتماع معًا والتواصل الاجتماعي والحفاظ على لياقتهم “.
مستوحى من الصحة الجيدة
في الواقع ، مع خروج العالم من الوباء ، أصبح من المهم أكثر من أي وقت مضى أن نتعامل بلطف مع أجسادنا وعقولنا.
قال الهاشمي: “توصي منظمة الصحة العالمية بحد أدنى 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط البدني للبالغين و 60 دقيقة يوميًا للأطفال من أجل تحسين الصحة البدنية والعقلية”.
وسيواصل مركز أبوظبي للدراسات الاستراتيجية وإدارة التنمية المجتمعية العمل مع جميع الشركاء وأصحاب المصلحة المعنيين لتطوير وتقديم مبادرات هادفة لمجتمع أبوظبي.
مبادرة فريدة
بالطبع ، تم تصميم جميع الصالات الرياضية والاستوديوهات لتعزيز الحياة الصحية ، ويمكن لأي شخص اختيار ممارسة الرياضة بشكل مستقل في الهواء الطلق.
يقول الهاشمي: “تتمثل نقطة البيع الفريدة لدينا في حقيقة أن الفصول الدراسية تجري في الهواء الطلق مع مدربين ذوي مهارات عالية ، مما يعني أنه يمكن للمجتمع الاستمتاع والبقاء نشطًا أثناء تلقي تدريب عالي الجودة.” كما يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في خفض مستويات التوتر. أود تشجيع الجميع على الحضور والانضمام إلى المنتزهات النشطة. بعد كل شيء ، لا يوجد وقت سيء على الإطلاق لمتابعة أسلوب حياة أكثر نشاطًا ، وبعد بداية العام الجديد مباشرة ، هناك فرصة رائعة لبدء عادات جديدة وصحية للأشهر المقبلة. ”
كبار المدربين
الحدائق النشطة / الصورة مقدمة من دائرة تنمية المجتمع (DCD) ومجلس أبوظبي الرياضي (ADSC)
تدير هونزا بوبيك مدرب “أكتيف باركس” بعض دروس اليوغا التي تقام في حديقة الدولفين وحديقة محمد بن زايد وحديقة الخليج العربي ومناطق ترفيهية أخرى في جميع أنحاء الإمارة.
يقول: “في دروس اليوجا ، نقوم بإبطاء الأمور ونمر بسلسلة مدتها 45 دقيقة من الحركة الموجهة لكامل الجسم وحركات الإطالة.” تساعد اليوغا على تحسين القوة والتوازن والمرونة ، وآمل أن يجربها أكبر عدد ممكن من الأشخاص.”
وفي الوقت نفسه ، تقوم المدربة سكاي بتدريس فصول “دانس فيت” الأكثر سرعة ، والتي يتم استضافتها في حديقة الكترا ، ومنتزه الشيخة فاطمة الذي تم تجديده حديثًا ، ومنتزه مدينة خليفة 3 وما بعده.
“من “دانس فيت” ، يمكنك أن تتوقع الكثير من المرح ، والتعرق والكثير من الحركات الجيدة التي تشمل الجسم كله” ، كما تقول. “ستكون محاطًا بأصدقاء جدد ويمكن للجميع الانضمام إلى حلبة الرقص ”
- تقدم “أكيتف باركس” دروسًا يومية مجانية في العديد من المواقع المختلفة حتى الأربعاء 26 يناير.
